Számunkra az ünnep többnyire olyan hely, ahol pihenni és kikapcsolódni akarunk. Ugyanazon a azonban fontos, hogy jól és magabiztosan érezzük magunkat a tengerparton fürdőruhában. Ezért időnként jó, ha hosszabb időt vesz igénybe a felkészülés az indulás előtt, és egy kis méregtelenítéssel kezeli testét.
Mi a méregtelenítő?
A legjobb méregtelenítő, amelyet szervezetének adhat, az a feldolgozott élelmiszerek korlátozása. Próbáljon sok gyümölcsöt, zöldséget és egészséges ételt fogyasztani, és korlátozza az egészségteleneket. Ennek eredményeként a teste sokkal jobban fogja érezni magát, csakúgy, mint a pszichéje és az anyagcseréje.
A toxinok természetesen méregtelenülnek testünkben. Ezt azonban főleg más méreganyagok bevitele befolyásolja, például egészségtelen ételek fogyasztása során. Ezért a testünk néha fáradt, és lehet, hogy nem nagyon érezzük jól magunkat, annak ellenére, hogy a súlyunk nem sokat változott. A méregtelenítő elsősorban az étrend összetételéről beszél, nem pedig annak korlátozásáról, ezért a méregtelenítés fő szerepe nem a fogyás, hanem a test tisztítása.
A tisztításnak ez a formája segíti a tested regenerálódását. Jobban, egészségesebbnek és energiával telibbnek érzi magát. Fontos azonban a megfelelő méregtelenítő beállítása is, amelynek felépítése minden szükséges tápanyagot megkapja a testének, és nem okoz szükségtelen kárt.
Mikor kell méregteleníteni?
Gyakorlatilag bármikor gyakorolhatja a méregtelenítést. Nincsenek korlátozások mindaddig, amíg a szervezet egészséges méregtelenítésére törekszik. Aa méregtelenítés azonban gyakran nagyon kellemetlen és szervezetünk számára kedvezőtlen éhségsztrájkba kezd, ami jo-jo hatást okozhat. Ezért nagyon figyeljen az egészséges méregtelenítés és az egészségtelen éhségsztrájk közötti vékony vonalra.
A méregtelenítés azt is lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges víztől, ennek köszönhetően a teste sokkal jobban fog kinézni és érezni magát. Lehet, hogy elveszít néhány fontot is, bár ez nem méregtelenítő prioritás. De az is fontos, hogy nyaralás közben ne egyél mindent, amit látsz, hanem válassz egy keveset, és különösen figyelj a megfelelő ételmennyiségre.
Ebből következik, hogy ha rövid távú méregtelenítést végez, mielőtt nyaralna, sokkal magabiztosabbnak érzi magát. Akkor csak annyit kell tennie, hogy összepakolja a holmiját, és élvezze a csodálatos nyaralást a kedvenc úti célján.