Azok számára, akik még nem hallottak Dukan diétájáról, íme néhány információ.
Egy francia táplálkozási szakember kidolgozta az egyik leghatékonyabb étrendet, amelyet sokéves tapasztalat bizonyított.
Fehérjéken, természetes fehérjéken alapul, és sikerének előfeltétele négy egymást követő szakasz betartása:
• offenzív fázis - tiszta fehérjék, amelyek gyors fogyáshoz vezetnek
• Alternatív fázis - a tiszta fehérjék napjainak felváltása a napokkal, amikor a fehérjéket zöldségekkel kombinálják
• konszolidációs szakasz - más élelmiszerek is megengedettek
• végső stabilizációs szakasz - fehérje csütörtök + felmentés + három evőkanál zabkorpa
Könyvében érdekes tanácsokat, recepteket és menüket is felajánl, amelyekben nem feledkezik meg az ízlelőbimbókról, és hangsúlyozza egy olyan normális fizikai tevékenység fontosságát, mint a séta.
Meg akarja nyerni a Dukan diéta című könyvet?
Küldje el nekünk a választ a kérdésünkre, az elérhetőségei mellett, és valószínűleg várom a győzelmet.
A verseny véget ért.
A három nyertes nevét július 27-én, pénteken közöljük.
Keresztben tartjuk az ujjainkat!BbnautFlash_FSCommand (ByVal parancs, ByVal érvek)
hívás bbnautFlash_DoFSCommand (parancs, args)
vége al