Táplálkozási értékek:
-
2 adag/db/g/ml 1 adag tartalmaz: 290 kalóriát 22 g szénhidrátot 17 g zsírt 5 g fehérjét
Leírás:
Képzelje el egy ideig az almás pite illatát ... Pontosan ez az illata és íze van ennek az egészséges nyers puding almának, fahéjnak és chia magnak. 😉
Készítse elő ezt a finom, egészséggel teli pudingot! Ez jó esszenciális zsírsavak, egészséges zsírok, energia és rostforrás!
A keveréket két fedeles üvegedénybe oszthatja, majd szükség esetén magával viheti. 😉
Nyersanyagok:
kókusztej könnyű
Megközelítés:
Egy tálban összekevertem a kókusztejet chia maggal, és az oldalát néhány percig pihentettem. Eddig egy almára vágott almát, diót, datolyát, mézet és fahéjat turmixgépbe kevertem (ne keverjük teljesen simán, ha kisebb darabok maradnak a keverékben, az sokkal jobb). Ezt a keveréket összekevertem chia magokkal, és egy éjszakán át hűtöttem a hűtőben.
Reggel csak egyenletesen osztottam fel két tálra és mentem bele. 🙂
Air Force 1 cipők a második boltunkban!
Következő Fitness receptek
A legjobb guacamole pirítós tojással
Fedezze fel álmaival a guacamole legjobb ízét! A guacamole egyike azoknak az ételeknek, amelyeket ha elém tesz, az önkontrollom nulla. Krémes-lédús állagú avokádó, paradicsom, olívaolaj és lilahagyma. Ki állna ellen. 😉
Személy szerint inkább gazdag guacamole réteget élvezek ropogós pirítóssal, kemény tojással. Néha váltogatom a rántottát. Irreális kombó. Próbáld ki te is, ne hagyd magad sokáig beszélni. 🙂
Nyers joghurt fiatal kókuszdióból
Néhány nappal ezelőtt úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy thaiföldi fiatal kókuszt. Bevallom, sokszor jártam körülötte, de mindig haboztam. De végül hazavittem ezt a fiatalembert, és megkóstolva kétségtelenül többet keresek! A kókusz ízletes kókuszvizet és puha pépet tartalmaz benne. A fiatal kókuszdióban található kókuszvíz rendkívül egészséges, mert ez a legtisztább víz, amelyet több ezer rostdió szűr. Ez az egyik legjobb elektrolitforrás az emberek számára. Tökéletesen megtisztítja a vért - azonos az emberi vérplazmával, amely a vér 55% -át teszi ki, így olyan, mintha folyamatosan megújítanánk a vérünket és frissen szállítanánk a szerveinkbe! A joghurt krémes és fantasztikus. Határozottan ne habozzon annyira, mint én, és próbálkozzon vele! Javaslom a házi granola és a friss gyümölcs meghintését. 🙂