Kedves tanárnő, kedves tanárnő,
örülünk, hogy Ön részese lett a projektnek, tudom, mit eszem, és érdeklődést mutatott gyermekeink egészséges életmódjának támogatása iránt. Ebben a részben letölthető anyagokat talál ahhoz a négy tematikus órához, amelyet az „Tudom, hogy mit eszek” projekt keretében készítettünk neked. Az anyagok tartalmazzák az előadók kézikönyveit, átvilágító anyagokat és munkalapokat a hallgatókkal való együttműködéshez a tervezett két projektelőadás során.
A projekt 4. évében az órák új digitalizált változatai készülnek az iskolák számára. A nyomtatott változatokat az iskola csak akkor használja, ha nincs meg a technikai felszereltsége (interaktív tábla), vagy ha probléma merül fel az alkalmazás futtatásával. A sorozat első tevékenysége egy előadás, amelyen a hallgatók részt vesznek az ÚVZ SR alkalmazottjával. A második előadás témája nem kötelező és felhatalmazott iskolai tanárok vezetik.
A regisztrált iskoláknak szánt egyéb tartalom megtekintéséhez be kell jelentkeznie.
Egy lecke, amelyet az ÚVZ SR munkatársai hajtanak végre
Ennek a leckének köszönhetően a hallgatók megismerkednek az élelmiszerek megfelelő tárolásának kérdésével. Megtanulják, hogyan lehet az ételeket a hűtőszekrénybe helyezni, és fordítva, melyek azok az ételek, amelyek megfelelnek a szobahőmérsékletnek. Megtanulják, hogyan kell kezelni az ételeket, mielőtt elkészítik őket, mit kell észrevenniük az élelmiszer-csomagoláson (összetétel, lejárati idő és minimális eltarthatósági idő), és miért fontos, hogy minden körülmények között tiszta kezek legyenek.
Opcionális órák végrehajtása engedélyezett iskolai tanárok által
A változatos étkezés azt jelenti, hogy az ember elegendő mennyiségű különféle, fontos tápanyagot tartalmazó ételt fogyaszt. Ebben a leckében a tanulók megismerhetik azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekben megtalálhatók az élelmiszerek, és miért olyan fontosak a testünk számára (fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok és víz). A változatos étrendben mindent megtalálhatunk a gyümölcsöktől kezdve a zöldségekig, a húsig, a diófélékig, a halakig vagy a rizsig. Egy egészséges tányér segítségével a tanulók megtudják, mennyi ételt kell fogyasztanunk, hogy testünk megfelelően működhessen.
Ez a lecke elmagyarázza a hallgatóknak, miért olyan fontos, hogy rengeteg gyümölcs és zöldség legyen a menüben. Megtanulják, hogyan kell kinézni egy egészséges tányéron, mikor kell napközben gyümölcsöt fogyasztanunk, és mikor zöldséget. A leckében megismerik a helyi és az importált ételek közötti különbséget is, amelyeket általában fogyasztunk. A szezonális ételek naptárának köszönhetően emlékezni fognak arra, hogy mikor érnek itt különböző típusú gyümölcsök és zöldségek.
Ez egy oktatási lecke, amely leírja a hallgatók számára a nem megfelelő étkezés alapvető rendellenességeit, például az étkezési rendellenességeket, a túlevést vagy a kevés mozgást, valamint a folyadékokat, amelyekkel ők vagy barátaik találkozhatnak. Megtanulják, miért olyan fontos a tápanyagbevitel és a kellő mennyiségű folyadék a test megfelelő működéséhez, ugyanakkor hogyan lehet elkerülni az ilyen problémákat.