történik

Mi történik, ha megdagad?

A puffadás vagy a meteorizmus (szakmailag meteorizmus) időről időre mindenkivel találkozik. Ez egy természetes folyamat, amely baktériumok és élesztő segítségével az emésztőrendszerben zajlik le, és alapvetően csak egy dolgot jelent: gázok képződését a belekben és a gyomorban. A puffadás férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul, de a nők valamivel hajlamosabbak erre, mint a férfiak.

A bejövő problémák általában a belekben pezsgő hangokat, a gyomor vérzését jelzik. Hozzáadódik a hasi terület feszültsége, a teltség érzése, a bányászat, a fáradtság vagy az idegesség, amely azzal a tudattal jár, hogy a megkönnyebbülés (egyszerű "gázkisülés") társadalmilag elfogadhatatlan.

A duzzadási problémák valóban mindenkit érintenek, mert a gázok - az emésztés eredményeként - automatikusan keletkeznek. Csak néha kevesebb van belőlük, és néha több is. Átlagosan azonban körülbelül fél liter gáz képződik a belekben napközben!

Ami súlyosbítja a puffadást?

A társadalmi intolerancia mellett a szokásos formájában fellépő meteorizmus nem jelent problémát. Bizonyos körülmények között azonban elfogadható szintet meghaladó mértékben szaporodik.

A duzzadási problémák súlyosbodnak:

    egyes ételek csökkentik a hasnyálmirigy vagy a hasnyálmirigy működését, amely emésztési enzimek ingadozását eredményezi a hormonális szintben, ez az egyik oka annak, hogy a puffadás és a puffadás gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. A nem eléggé melegített és kevert étel a nyállal hirtelen lenyeli és így lenyeli a felesleget (ezt nevezik aerophagia) stressz ételintolerancia vagy ételallergia egyes betegségek

Puffadás vs. menü

A szövődményeket mindig a hüvelyesek fogyasztása okozza. A bab, a lencse, a borsó, a csicseriborsó szinte garantálja a puffadást. Hatásuk korlátozása érdekében előre beáztatják és édesköménynel vagy rascával főzik. Ennek ellenére a test kevesebb időt tölt a benne lévő oligoszacharidok emésztésével, ami későbbi meteorizmushoz vezet.

Ugyanezek a problémák fordulnak elő a friss és főtt rántott zöldségekkel. A legkockázatosabb a karfiol, a brokkoli, a káposzta vagy a kelkáposzta. A zöldségféléknél az emésztési problémák magasabb rosttartalommal is járnak, amelyet a gyomor kevésbé jól feldolgoz.

A puffadást okozó ételek listáján szerepel fokhagyma, hagyma, élesztő és néhány gyümölcs (szilva, alma, banán vagy szárított gyümölcs).

Hogyan lehet megakadályozni a puffadást?

Ha el akarja kerülni a puffadást és a puffadást, és különösen azok társadalmilag elfogadhatatlan következményeit a gázok felszabadításakor, próbálja ki a következő egyszerű intézkedéseket:

    szánjon sok időt enni és enni, válasszon olyan ételeket, amelyek nem különösebben kockázatos ételek, amelyek közvetlenül puffadást és puffadást okoznak. Kerülje a túlzott mennyiségű szénsavas italok fogyasztását, őrizze egész életmódját, és kövesse a rendszerességet - rendszeres étkezés és alvás, (ne stresszeljen feleslegesen, lazítson, és rendszeres tevékenységeibe foglaljon egy olyan mozgást is, amely segíti a belek aktivitásának szabályozását.) Ha már problémái vannak a puffadással, akkor használja a Degasin®-t hatékony segédeszközként.

Degasin®

Nyugtatja és megakadályozza a puffadást és a puffadást. Legmagasabb szimetikon tartalommal 1 kapszulában.