Bizonyára mindannyian hallottak már a probiotikumokról és azok egészségügyi előnyeiről. Sokan ismeritek a prebiotikumokat is. Ebben a cikkben megtalálja a választ arra, hogy megtudja, mik a posbiotikumok, és milyen előnyökkel járnak egészségünk számára.
Bél mikrobiota
A bél mikrobiota egy összetett ökoszisztéma, amely több mint 1000 fajt tartalmaz, 7000 törzzsel, és több mint 150-szer több gént képvisel, mint az emberi
genom. A mikrobiota széles hatással van a gazda anyagcseréjére és immunrendszerére, ezért virtuális szervként emlegetik. Egészségünk, valószínűleg magatartásunk és hangulatunk nemcsak az életstílustól függ, hanem attól is, hogy kit fogadunk.
Mik azok a postbiotikumok?
A poszt-antibiotikumok olyan anyagok, amelyek javítják egészségünket. Ezek a barátságos probiotikus baktériumok termékei. A témával foglalkozó legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a posztbiotikumok gyengíthetik a káros baktériumokat, és így megelőzhetik a fertőzéseket és betegségeket. Kiderült, hogy a posztbiotikumok jelentős hatással lehetnek az egész immunrendszer megerősítésére, a gyulladás csökkentésére, sőt fontos szerepet játszhatnak a cukorbetegség és az irritábilis bél szindróma kialakulásának megakadályozásában.
Ahol a posztbiotikumok kerülnek?
A probiotikumok a probiotikum-barát baktériumok termékei. A probiotikumoknak prebiotikumokra van szükségük az életükhöz.
Probiotikumok, prebiotikumok, posztbiotikumok
Probiotikumok - az élelmiszerekben (vagy gyógyszertárban vásárolt étrend-kiegészítőként) vannak élőbarát baktériumok, különösen a tejsavas erjedés, amelyek bizonyíthatóan jótékonyan hatnak az emésztésre és az egészségi állapotra.
Prebiotikumok - a probiotikumok táplálkozása, t. j. egyfajta oldott rost, amelyet testünk nem tud megemészteni. Növényi állapotból kapja őket, de táplálék-kiegészítőként, amelyeket a gyógyszertárban vásárol (pl. Psyllium).
Postbiotikumok - a metabolikus folyamat során a probiotikumok munkájának és a hasznos baktériumok sejtjeinek maradványainak termékei.
A probiotikus baktériumok élő mikroorganizmusok, amelyek elegendő mennyiségben történő beadásuk során számos egészségügyi előnnyel járnak a befogadó számára. Támogassa mirkobitáját és óvja egészségét. Annyi probiotikumot és prebiotikumot vesz be étrendjébe, hogy egészséges posztbiotikumokat állítson elő.