Voltál már olyan helyzetben, hogy a kiszökött szél hatalmas szégyent okozna neked, és vissza kellett tartanod a szökő gázt? Valljuk be - mindannyian benne voltunk.
Ha megpróbálja visszatartani, növekvő nyomás és nagy kényelmetlenség érheti. A bélgáz felhalmozódása a has kitágulását okozhatja, amikor a gáz egy része visszaszívódik a véráramba, és kilép a légzéséből.
A hosszan tartó visszatartás azt jelenti, hogy a felgyülemlett gáz végül ellenőrizetlen fingás útján távozik.
A kutatás nem biztos abban, hogy a végbélben jelentkező nyomásnövekedés növeli-e az esélyét az úgynevezett diverticulitis kialakulásának, amelyben a bél nyálkahártyáján apró kiemelkedések képződnek és meggyulladnak - vagy ennek semmi köze.
Mi a flatus?
Flatus, fing és szökő szél alatt bélgázokat értünk, amelyek az emésztés és az anyagcsere szokásos gyomor-bélrendszeri folyamatai miatt a végbélbe jutnak, majd a végbélnyíláson keresztül távoznak.
Amikor a tested megemészti az ételt a vékonybélben, a lebonthatatlan összetevők tovább mennek a gyomor-bél traktuson keresztül, és végül a vastagbélbe kerülnek.
A tartalom egy részét a bélbaktériumok fermentáció útján lebontják. Ez a folyamat zsírsavaknak nevezett gázokat és melléktermékeket állít elő, amelyeket újra felszívnak és felhasználnak az immunitáshoz és a betegségek megelőzéséhez kapcsolódó anyagcsere útvonalakon.
A gázok a bélfalon keresztül újra felszívódhatnak a véráramba, végül a tüdőn keresztül kilélegezhetnek, vagy a végbélen keresztül távozhatnak, mint egy fing.
Mennyi lapos normális?
A kutatók számára kihívást jelent az emberek kísérletezése a fingokkal. Szerencsére azonban tíz egészséges felnőttet találtak, akik képesek voltak kiszámítani a napi kibocsátott gáz mennyiségét.
A 24 órán belül felszabaduló összes flatust rektális katéteren (au!) Gyűjtöttük össze. Normálisan ettek, de a gáztermelés növelése érdekében 200 gramm (fél nagy doboz) babot kellett megenniük paradicsomszószban.
24 óra alatt átlagos gázmennyiséget produkáltak 705 ml össztérfogatban, de fejenként 476–1 490 ml között mozogtak.
A legnagyobb térfogatú hidrogéngáz (361 ml 24 óra alatt) keletkezik, ezt követi a szén-dioxid (68 ml/24 óra). Metán 3 ml/24 óra tartományban. legfeljebb 120 ml/24 óra, csak három felnőtt termeli. A fennmaradó gázok, többnyire látszólag nitrogén, kb. 213 ml/24 óra.
Mind a férfiak, mind a nők körülbelül ugyanolyan mennyiségű gázt termeltek, és 24 órán belül átlagosan nyolc flatus-epizódjuk volt (egyetlen fing vagy sorozat). A térfogat fingonként 33 és 125 ml között volt, étkezés után egy órán belül nagyobb mennyiségű bélgáz szabadult fel.
Alvás közben is keletkezett gáz, de a nappal összehasonlítva csak felében (átlagosan 16 ml/óra, szemben 34 ml/órával).
Rost és lapos
Az étrendi rostokról és a flatusról szóló tanulmányban a kutatók megvizsgálták, hogy mi történik a bélgáz termelésével, ha az embereket rosttartalmú étrendben táplálják.
A kutatók tíz egészséges felnőtt önkéntest hagytak hét napon át a szokásos étrendjüket fogyasztani, 30 gramm psylliumot fogyasztva vagy el nem fogyasztva oldható rostforrásként.
A psyllium héten azt mondták nekik, hogy minden étkezéshez adjunk 10 grammot - körülbelül egy evőkanál levest.
Minden hét végén a résztvevők a laboratóriumba érkeztek, ahol egy gondosan ellenőrzött kísérlet során több órán keresztül behelyeztek egy intrarektális katétert a belekben lévő gáz mozgásának mérésére (a gáz térfogatát, nyomását és számát tekintve).
Megállapították, hogy a psyllium rostokban gazdag étrend hosszabb kezdeti gáz visszatartást eredményezett, de a térfogat változatlan maradt, ami azt jelenti, hogy a fingok ritkábbak, de nagyobbak voltak.
Milyen gázok képződnek?
A belekben lévő gáz különféle forrásokból származik. A levegő vagy a szén-dioxid lenyeléséből származhat, amely akkor keletkezik, amikor a gyomorsav keveredik a vékonybélben lévő karbonáttal. Alternatív megoldásként a gázok a vastagbélben található baktériumokat képezhetnek.
Bár állítólag ezek a gázok speciális, egészséggel kapcsolatos feladatokat látnak el, a túlzott bélgáztermelés puffadást, fájdalmat, borborygmust (hangos zihálás a hasban), gargarizálást és sok fingot okozhat.
A büdös fingokat kéntartalmú gázok okozzák. Ezt 16 egészséges felnőtt vizsgálata megerősítette, foltos babot és laktulózt, egy nem felszívódó szénhidrátot, amely a bélben erjedt.
A flatus minták szagintenzitását két bíró ítélte meg (rossz).
Jó hír volt, hogy egy későbbi kísérlet során a kutatók megállapították, hogy a kéngázok szaga segíthet eltávolítani az aktív szénpárnát.
Végül, rossz hír azok számára, akik gyakran repülnek: a légnyomásos kabinok azt jelentik, hogy az alacsonyabb légnyomás mellett növekvő gázmennyiség miatt nagyobb az esélye a gázkibocsátásra, mint a földön.
A jelenlegi zajcsökkentő elemekkel az utastársak nagyobb valószínűséggel hallják fingását.
Mit kellene tenned?
Legközelebb, amikor úgy érzi, hogy nagy mennyiségű bélgáz készíti el azt, amit általában, próbáljon meg egy megfelelőbb helyre költözni.
Akár elkészíted, akár nem, a legjobb dolog, amit tehetsz az emésztésed és a tested egésze érdekében, ha elengeded.