A nyár nemcsak a cserzett bőrt, de különösen gazdag, változatos és nem utolsósorban egészséges étrendet kíván. A kertek egészségügyi színekkel büszkélkedhetnek, a friss zöldségektől a tápláló gyümölcsökig a fákon. Egyfajta csodás cefre termeszthető a kertjében.

mire

Bár mindannyian gyümölcsnek tartjuk a vörös dinnyét, valójában zöldség. A sütőtök családjába tartozik, amely azonban egyáltalán nem rontja a csodás csodáit.

Vitaminokkal teli zöldségek

Bátran vegye be a dinnyét az étrendbe, ha meg akarja tartani az alakját. Százötven gramm tartalmaz csak 43 kalória, 0 gramm zsír, 2 gramm nátrium és 11 gramm szénhidrát. Ezenkívül C-vitamin, vas, B6-vitamin, A-vitamin, foszfor, cink, kálium, szelén, magnézium forrása. Folytathatnánk a hasznos anyagok megnevezését. A zöldségek és gyümölcsök egész birodalmából a dinnye tartalmazza a legtöbb likopint. A tudósok szerint a legerősebb antioxidáns képes megelőzni a testet a daganatoktól!

Az erő a kompozícióban van

A dinnye több mint 90% -ban vízből áll. Ha van elegendő vize, "igyon" dinnyét! A magas vízmennyiség miatt alkalmas kiegészítő egyes betegségek kezelésében. Egészségügyi problémák esetén, amikor ivási rendszert kell betartani, lédús dinnye után nyúlhat.

Segítség veseproblémák esetén

Ez a zöldség természetes vízhajtó, segít megszabadítani a testet a felesleges folyadéktól. Amikor meg akarja tisztítani a veséjét, fogyasszon egy darab dinnyét vagy gyümölcslét a pépéből, amikor éhesnek érzi magát. Ugyanez vonatkozik a vesefertőzésekre is. Természetesen, ha az állapota súlyosabb, akkor csak orvos segít Önnek. A gyulladásos dinnye megelőzésként és megfelelő kiegészítésként szolgál, nem pedig garantált gyógyszerként.

Mozgatja a beleket

Székrekedésed van? A görögdinnye kétségtelenül jobb, mint a gyógyszertári gyógyszerek. A benne lévő rost és víz mozgathatja a beleket. Ne feledje, hogy minden sok kárt okoz, ezért a kevesebb néha több. Vigyázzon, hogy a székrekedés ne váljon kellemetlen "üldözéssé".

Nagyszerű az ízületek számára

A dinnye még az ízületek gyulladásos betegségei, az úgynevezett köszvény esetén is nagy segítség. A víztartalom és a magas lúgosság miatt képes oldja fel és mossa le a húgysav kristályokat a testből, ami fájdalmat okoz.

Annak érdekében azonban, hogy ne tulajdonítsunk minden csodás erőt csak a benne lévő víznek, Ennek a gyümölcsnek a héjától is számíthat csodákra. Használjon egy darabot a kiütések dörzsölésére, mindig belül. Hagyja hatni, majd mossa le.

A dinnye egy másik kellemes hatással van a testünkre - növeli az étvágyat a szerelmi játékok iránt! A kutatók úgy vélik, hogy a dinnyében található anyag - a citrullin aminosav - ellazíthatja és kitágíthatja az ereket, ezáltal elősegítve a merevedési zavarok kezelését. Azt azonban még nem erősítették meg, hogy mennyi dinnyét kellene együnk a leghíresebb kék tabletta hatásainak pótlására.