Az Ön személyes egészségügyi edzője

folsav vitamin

Szakértői tanulmányok következetesen kimutatták, hogy az étrend fontos szerepet játszik a betegség kockázatának csökkentésében. Az elmúlt évtizedekben a kutatók ismeretei a táplálkozás betegségre gyakorolt ​​hatásáról meredeken emelkedtek. Az étrendi összetétel felelős számos betegség egyik legfrissebb rizikófaktoráért, például a magas homociszteinszintért.

Mi a homocisztein?

Kis aminosav, amely a fehérje egyik alapvető építőköve. Az anyagcsere során képződik a metionin aminosavból. A B csoportba tartozó vitaminok segítségével ciszteinre bomlik, így jellemezhető a mindenki vérében jelen lévő homocisztein anyag. Ha a szintje túl magas, ez azt jelentheti, hogy a szív és az erek vannak veszélyben.

2-amino-4-szulfanil-butánsav, C4H9NO2S

Eddig a homocisztein szó furcsán hangzik a legtöbb ember számára, de hamarosan olyan gyakori lehet mérni, mint manapság a vérben eltömődött koleszterinnel. Az egészségügyi szakemberek világa olyan komolyan veszi a homociszteint, mint a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, a dohányzást, a magas koleszterinszintet vagy más, az ereket károsító kockázati tényezőket.

A homocisztein független kockázati tényező az érelmeszesedés kialakulásában és fő megnyilvánulásaiban - iszkémiás szívbetegségben és hirtelen stroke-okban. Emellett növeli az artériák megkeményedésének kockázatát, és ez közvetlenül összefügg a szív vagy a szívroham elégtelen vérellátásával.

"Az egészséges szlovákoknál ugyanolyan a homocisztein értéke, mint az amerikaiaknak a szívroham után" - mutatta be a MUDr. Jan Lietava, CSc. a II. a pozsonyi Károly Egyetem Orvostudományi Karának belső klinikája a Homocysteín Slovakia 1999–2002 közötti tanulmány eredményei Ez a tanulmány a folsav, a B6 és B12 vitamin csökkent szintjét is kimutatta, amelyek pozitív hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére. A szív- és érrendszeri megbetegedések a morbiditás és a halálozás fő okai Szlovákiában. A statisztikák szerint Szlovákia lakosságának körülbelül 55% -a meghal tőlük. Fontos azonban, hogy a homocisztein magas szintje más típusú betegségek, például az Alzheimer-kór és más demenciák kialakulásában is szerepet játszik, amelyek tudományosan már évek óta bizonyítottak.

Miért vigyázzon a homociszteinre?

Mivel a vér szintje időnként aránytalanul növekszik, és a koleszterinhez hasonlóan az erekben és a szövetekben is megtelepszik. Csökkenti a vér áramlását a testben, és mivel az elegendő vérkeringés tisztító funkcióval rendelkezik a testünkben, a vér nélküli szervezetet "eltömíti" a méreganyagok. A test idő előtt elöregszik, és az egyes szervrendszerek megszüntetik funkciójukat. Egy másik fontos megjegyzés az arckifejezés változása gyors ráncokkal. Ezek a homocisztein pusztító hatásának jelei a bőrt erősítő rostos rostokon.

A súlyos egészségügyi problémáktól szenvedő emberek csak akkor szabadultak meg tőlük, amikor méregtelenítették, lúgosították és csökkentették a szintet homocisztein - Hcy a vérben. Nekik köszönhetően ma ezt tudjuk fejfájás, gyors fáradtság és rossz közérzet, idegesség, depresszió, nyaki vagy gerincfájdalom, ízületi, ín- és szalagfájdalom, alvászavarok, emésztési zavarok, epehólyag-problémák, túlsúly, a vérnyomás ingadozó emelkedése, visszerek, aranyér és egyéb tünetek a test toxinokkal való szennyeződését és a Hcy-szint növekedését jelző jel.

Komoly az a tény, hogy az észrevehető kellemetlenségek mellett más rejtett biokémiai folyamatok zajlanak le az érintett testben, közvetlenül a megemelkedett Hcy-szintek hatása alatt. Ezek a folyamatok előkészítik a súlyosabb egészségkárosodást, és veszélyeztethetik az emberi életet is. Egyrészt az intracelluláris változások eredményezik a rák kialakulását, valamint az artériák stroke-nal vagy szívrohammal végződő érelmeszesedését. A fenyegetés jelenléte erősen utal a derékban és a csípőben koncentrált elhízásra. Ez nemcsak esztétikai hiba, hanem a Hcy-anyagcsere súlyos rendellenességére való hajlam megnyilvánulása, amely viselője számára gyakran végzetes.

A Hcy számos tünetnek, például a korai bőröregedésnek, a gyulladásos reumás ízületi betegségeknek, a koraszüléseknek és az abortuszoknak, az újszülött idegrendszerének néhány veleszületett rendellenességének, a depressziónak, a demenciának, beleértve az Alzheimer-kórt, a Parkinson-kórnak és a krónikus fáradtság szindrómának is oka.

Hcy-t már 1932-ben felfedezte Vincent Du Vigneaud Nobel-díjas, és mérgező kéntartalmú aminosavként írta le. Úgy tűnik, hogy a természettel ellentétes, hogy a sejtek folyamatosan olyan anyagot termelnek, amely megnövekedett mennyiségben mérgező, hogy rövid idő alatt megölhesse az embereket.

A Hcy hatásainak átfogó kutatását csak 2006-ban ösztönözték 1968 tanulmánya prof. Dr. Kilmer McCully, a massachusettsi általános kórház patológusa és a Harvard Egyetem professzora. Több, rendkívül korai halál által érintett gyermek boncolása során meglepő módon súlyos érelmeszesedéses változásokkal találkozott az erekben. Az érelmeszesedés olyan előrehaladott stádiumban volt, mint a betegség által érintett idősebb embereknél. Dr. Mc Cullyt elbűvölte, hogy az érelmeszesedéses lepedék nem tartalmaz lipideket. Azonban észrevette a túlzottan magas Hcy-szintet. A gyerekek genetikai rendellenességben szenvedtek, az úgynevezett homociszteinuria.

Ez a megállapítás Dr. Mc Cully javaslata kapcsolat keresése az érelmeszesedés és a magas Hcy-szint között. Ő volt az első orvos, aki rámutatott, hogy szoros összefüggés van a megemelkedett vér Hcy-szint (hiperhomociszteinémia - hyHcy) és a szívinfarktus között. Hipotézise vitát váltott ki szakmai körökben, és ösztönözte a megemelkedett Hcy-szint okainak kutatását. A kutatók számos klinikai és epidemiológiai tanulmány révén tanulmányozták az emelkedett Hcy kapcsolatát az erek belső burkolatának károsodásával és a későbbi szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával.

A kiterjedt tanulmányok kiértékelése után a kutatók kiderítették, hogy mi annak toxicitása és biokémiai agressziója. A testben lévő törött sejtanyagcserében van! A vérben természetesen keringő Hcy az egészséges szervezetben gyorsan metabolizálódik a metionin és a cisztein aminosavakra kifejtett enzimatikus reakciók révén, hogy megakadályozza annak felhalmozódását a véráramban. A metioninná való átalakuláshoz B12- és B9-vitaminok (folsav) szükségesek. Ha ezek a vitaminok, amelyek fontosak a szervezet enzimatikus reakciójának megfelelő lefolyásához, hiányoznak, a toxikus Hcy nem képes átalakulni nem toxikus metioninná. A Hcy átalakulása ciszteinné viszont csak a B6-vitamin segítségével történhet. Támogatása nélkül nem megy végbe a toxikus Hcy nem toxikus ciszteinné való átalakításához szükséges enzimatikus reakció, és megnő a toxikus Hcy koncentrációja a vérben. Így a Hcy három vitamin ellenőrzése alatt áll: a B12, a B9-folsav és a B6.

Az anyagcserezavar kialakulásának 3 szakasza
Rejtett veszély más betegségekre

1. szakasz

Az állati fehérjék (hús, tej) fogyasztásának növelésekor és a B6, B9 - folsav és B12 vitamin hiányában a Hcy nem bomlik le, felhalmozódik a vérben, és onnan jut be a sejtekbe. A Hcy egy nagyon mérgező aminosavvá válik, amely lebomlik a szervezetben. Ezt csak a vérplazma Hcy szintjének mérésével lehet meghatározni. Már ebben a szakaszban be kell avatkozni a megelőzésbe, és ezáltal megakadályozni a szervezet további pusztulását a vitamin-komplex és a növényi keverékek időben történő beadásával.

2. fázis

Ez a szakasz el van rejtve előttünk és orvosilag nem bizonyítható. A szervezetben és biokémiai egészségében megkezdődnek az önpusztító folyamatok, amelyek később a számunkra már ismert betegségeket eredményezik. A megnövekedett Hcy károsítja az enzimeket, elősegíti a szabad gyökök képződését, elpusztítja a sejtekben a mitokondriumokat, neurotoxicitást okoz, a fehérje és a DNS szintézisének zavarait károsítja, gyengíti az immunrendszert, növeli a vér pH-ját. Az emelkedett Hcy-szint korai felismerése és csökkentése megelőzheti a betegségeket.

3. szakasz

Vannak olyan betegségek specifikus tünetei, mint: megnövekedett koleszterin és vérnyomás, fokozott véralvadás, gyulladás és szalagkárosodás, idegsejtek károsodása és depressziója és agressziója, izom- és szövetbetegségek, génmutációk, asztma és allergiák, autoimmun betegségek, tumor növekedése. Ebben a szakaszban azonban ezek csak az első és a második szakaszban hosszú ideig előkészített következmények. Gyakran késő kezelni és kezelni a járvány következményeit.

A megelőzés lényege az emberi gyógyításban a szervezet méregtelenítése, lúgosítása, regenerálása és a mérgező Hcy szintjének időben történő csökkentése. Ezt az 1. és 2. fázisban kell megtenni, amikor a betegség tünetei még nem törtek ki. A jelenlegi orvoslás a következmények visszaszorítására összpontosít, és nem az ok megszüntetésére.

A homocisztein által okozott betegségek súlyossága ellenére magas szintjének megelőzése viszonylag egyszerű - a B-vitaminok, különösen a B6, B12 és folsav fogyasztása.

Mi a folsav szerepe a szervezetben?

Noha a B-vitaminok csoportjába tartozó folsav mindenféle ételben gyakorlatilag jelen van, szervezetünkben gyakran hiányzik. Ha testünkben hiányos, akkor szabályozási zavar lép fel - például a homocisztein aminosav megfelelő koncentrációjának fenntartása esetén.

Ha túl sok a homocisztein a testünkben, a szívroham kockázata háromszorosára nő. Éppen ellenkezőleg, a megnövekedett folsavbevitel viszonylag gyorsan és egyszerűen normalizálja a szervezetben a homociszteint, így a koleszterinnel ellentétben, ami nem is olyan egyszerű, kiküszöböli a szívroham kockázatát. Noha a hús mellett a folsav számos zöldségben és gyümölcsben is megtalálható, mégis kevés jut a szervezetünkbe, vagy alkohollal, fogamzásgátló tablettákkal, görcsoldókkal, szulfonamidokkal, epilepszia-gátlókkal, tuberkulózis-gátlókkal, de nagy mennyiségben is tönkreteszi a mennyiségét. adag C-vitamint. A folsav érzékeny a fényre és a szélsőségekre is (hosszú tárolás hűtőszekrényben, ételek hőkezelése).

  • fontos szerepet játszik a vérképzésben vagy a szívbetegségek megelőzésében
  • A folsavhiány veszélyezteti a születendő gyermek fejlődését, különösen a terhesség korai szakaszában. Ha ez nem elegendő, fennáll annak a veszélye, hogy elszakítja például a gerincét, az állát és az éghajlatát.

Új kutatások szerint a folsav védelmet nyújt a demenciától, esetleg a Parkinson-kór és a daganatok kialakulásától is. A folsavat és a B-vitaminokat az állati termékek, főleg a máj tartalmazzák, de mérgező anyagokat is tartalmaz, ezért sok szakértő nem nagyon ajánlja. Számos folsav található gabonacsíra, brokkoli, narancs, spenót, lencse, bab és bab. Valamivel kevesebb található a leveles zöldségekben, a karfiolban, a paradicsomban vagy a gombában.

Mennyibe kerül a folsav

Az ajánlott napi adag 200 mikrogramm.

  • 10 - 120 µg/kg hús
  • Sertésmáj 1300 - 2300 µg/kg
  • Hal 100 - 140 µg/kg
  • Tojások 50 - 800 µg/kg
  • Búzaliszt 600 - 1500 µg/kg
  • Hüvelyesek 550 - 1600 µg/kg
  • Káposzta 150 - 450 µg/kg
  • Spenót 500 - 2000 µg/kg
  • Burgonya 80-200 µg/kg
  • Citrusfélék 50 - 400 µg/kg
  • Körülbelül 300 µg/kg banán
  • Dió körülbelül 700 µg/kg

Ami növeli a káros homocisztein szintjét?

  • Dohányzás - A dohányosok vére nagyon alacsony B12-vitamint és folsavat tartalmaz
  • u Hormonális fogamzásgátlók használata
  • élet a nagyvárosokban
  • öröklött feltételezések
  • alacsony folsav- és B6-, B12-vitamin-étrenddel

Homocisztein

A vér literenkénti legfeljebb 12 mikromol értéket tekintünk nem veszélyesnek (legutóbb 10 mikromol határérték). Dr. kutatásai szerint Az erbena az optimális határ 7 mikromol/l-ig, a 15 - 30 mikromol/l értékek megemelkednek, a magas kockázatú értékek 31 - 100, a nehéz érték pedig több mint 100 mikromol/l.

Mint Dr. tudja Nona segítség?

A társaság Dr. Nona a test tisztítását javasolja alapvető méregtelenítési recept. Növényi kivonatok segítségével szabaduljon meg a lerakódásoktól és a nehézfémektől, amelyek az Archeabacteriumokkal együtt átalakíthatják a sérült DNS-t.

A lúgosítás és a homocisztein szintjének csökkentése gondoskodni fog az ún főleg B6, B12 vitamint és folsavat tartalmazó sejttáplálás. Fontos feltétel az étrend módosítása, ivási rendszer relax és minőségi alvás.

Alapvető méregtelenítési recept:

  • Ravseen (súly szerint) 2-0-2 - 70 kg, 3-0-3 70 kg felett, 4-0-4 100 kg és még sok más, TOVÁBBI ITT
  • Rheumose 1-1-1 hónap, majd 1-1-0, TOVÁBBI ITT
  • Gonseen (egy másik recept receptje hetente kétszer egy akut receptnél, ahol a teazsákot legfeljebb 20 percig töltik), TOVÁBBI ITT
  • egy hónap múlva adja hozzá a terméket Tisztán látható 0-0-2 (és a Ravseen adagok 2-2-0 és 70 kg között mozognak (reggelre és ebédre), TOVÁBBI ITT

Sejttáplálás:

  • Chocoseen 1 zacskó 1,5 dcl forró vízzel ma reggel, éhgyomorra, TOVÁBBI ITT
  • Dakán 1 bár, hogy 0,5 l vizet igyon a nap folyamán (a vízmennyiség nagyon fontos), TOVÁBBI ITT
  • Levesben Igyon 1 zacskó 1,5 dcl forró vizet lefekvés előtt este, TOVÁBBI ITT
  • Goldseen 1-0-1 mindig étkezés után, TOVÁBBI ITT

Ez a program 3 hónapra van beállítva.