A Vitargo olyan cukor, amely egyesíti az egyszerű cukrok pozitív tulajdonságait az összetett szénhidrátokkal. A funkciók ilyen kombinációja ideális lehetőséget nyújt a sportolóknak az energia feltöltésére edzés közben és után. Sokféle sporttevékenységre alkalmas. Táplálék-kiegészítőként a VITARGO a Premier League futballklubjainak, a brazil, az angol és a francia válogatottaknak, a svéd tenisz válogatottnak, a legjobb kerékpárosok és triatlonisták és számos más sport szerves részévé vált. Tehát mi a VITARGO?
 |
A sportolók energia-feltöltésének kérdése széles. Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a kontextust, ajánlom az előző szakaszok megismétlését: Mi a glükóz és a glikogén Mi az a maltodextrin
Szőlőcukor egyedülálló jelentése van testünk számára. Naponta használjuk energiaforrásként, és nem zárjuk ki a sportot. Nagyon gyorsan felszívódhat a vérbe, majd az izmokba - izomglikogén. Mivel egyszerű cukorról van szó, a sportolók számára is magával hozza negatív tulajdonságok. Ide tartozik:
- Glükózfelvétel 60 perc. edzés előtt alacsonyabb sportteljesítményt és veszélyeztetett izomtömeget eredményez.
- A túlzott hosszú távú glükózhasználat negatív hatással van a fehérje felszívódására.
- A túlzott hosszú távú glükózhasználat arra kényszeríti a testet, hogy folyamatosan öblítse ki az inzulint, és kiválthatja a cukorbetegséget.
- ELFOGADOTT MENNYISÉGI KORLÁT = A sportoló az italban max. 5% -os glükózoldat. Ha a százalék magasabb, emésztési problémákat okozhat.
E negatív tulajdonságok ellenére is folyamatosan keresik az energia új formáit az izomglikogén pótlására. A maltodextrin sikeres alternatívává vált. Az ilyen láncokban lévő glükózkötések nagyon gyengék. Kívülről komplex cukorként működik. Fogyasztáskor azonban a lánc gyenge kötései gyorsan lebomlanak egyszerű glükózzá. Ennek eredményeként nagyobb mennyiségű energiát szereznek, emésztési zavarok nélkül.
A VITARGO sikeresen követte a maltodextrin pozitív tulajdonságait, és még tovább vitte őket. A maltodextrin hátrányai és korlátai a viszonylag magas ozmolalitás és az alacsony molekulatömeg.
Mi az ozmolalitás?
Az ozmolalitás az 1 oz folyadékban oldott anyagok ozmotikus nyomásának nagyságát jelzi. Egyszerűen fogalmazva, az ozmolalitás figyelembe veszi a sűrűséget.
A vérben (vérplazmában) az így feloldott legfontosabb anyagok az ionok (pl. Nátrium és kálium), cukrok (glükóz) és karbamid. Az ozmolalitás aktivitás közben fokozódhat, ha nagy a vízveszteség. A megnövekedett ozmolalitást szomjúságként fogjuk érezni. A magas ozmolalitási szint megzavarja az idegaktivitást. Az ozmotikusan aktív anyagok közé tartozik pl. glükóz, szőlőcukor - nagy mennyiségű vizet köt le a környezetéből.
| Osmolality | mOsm/kg |
| Víz (az ásványi anyagok mennyiségétől függ) | 5-15 |
| Vitargo (10% -os oldat) | 11. |
| Maltodextrin DE 18 (10% -os oldat) | 48 |
| Dextróz (10% -os oldat) | 620 |
Amint az a táblázatból kiderül, minél kisebb a szám, annál nagyobb az esély az izom-glikogén és a vércukorszint fenntartására és helyreállítására. Minél nagyobb a szám, annál nehezebb a gyomor és az emésztési zavar nagyobb adagnál.
| Szénhidrátok | Átlagos molekulatömeg |
| Keményítő | 1 000 000 |
| Vitargo | 500 000 - 700 000 |
| Maltodextrin | 1000–10 000 |
| Dextróz | 180 |
A VITARGO 70% -kal gyorsabban állítja vissza a glikogénszintet a hagyományos energiaitalokhoz képest. A felszívódás (a gyomor-bél traktuson átjutás) aránya 80% -kal magasabb, mint a dextróz (glükóz) és maltodextrin alapú termékeké.
A gyakorlatban használt VITARGO
A Vitargo felhasználási területe széles. Valószínűleg azonban ezt fogják leginkább értékelni állóképességű sportolók. Nagy probléma a hosszú távú állóképességi edzés után gyorsan pótolni az elveszített energiát.
Igen, a normál szénhidrát-étrend pótolhatja az elveszett glikogént is. Képzési egységeket azonban nem lehet korlátlan ideig hozzáadni. A regeneráláshoz szükséges idő és hely lesz a határ. A VITARGO segít lerövidíteni a regenerációt. Csökken a túledzés kockázata. Mivel nem "lopja" a vizet, mint a glükóz, az izomgörcsök kockázata csökken.
Ahogy a szénhidrátokat használják a testépítésben, ugyanúgy az állóképességi sportokban is. A szénhidrát-étrendnek teljesen más jelentése van a kitartó számára. A cukorellátás a szervezetben korlátozott. A szervezetben a lehető legnagyobb mennyiségű táplálék létrehozása érdekében a sportoló a legfontosabb verseny előtt étrenden megy keresztül. Az első szakaszban a cukrot kizárják az étrendből. Éppen ellenkezőleg, néhány nappal a testmozgás előtt ismét fokozottan hozzáadják az étrendhez. Az ilyen étrendben lévő éhező izomsejtek nagyobb glikogénkészletre kényszerítik őket, mint normál étrend esetén. A sejtek szó szerint felfújják a cukrot.
Az ilyen étrendnek azonban hátránya van. Nem nagyon használható. A legnagyobb hatással akkor van először, amikor a test még nem ismeri. Többször elveszíti erejét. A VITARGO hasonló hatást ígér, de anélkül, hogy ragaszkodnia kellene ehhez az étrendhez.
Mi a VITARGO jelentősége a testedzők erősítésében?
1.) A kiegészítés szempontjából a fehérje-kiegészítésnek kell első helyen állnia. A glikogén pótlása csak a második. Ezt azonban nem szabad elhanyagolni, különösen a gyors anyagcserével rendelkező embereknél!
2.) Vesz kreatint glükózzal? Próbálja ki a VITARGO-t. Molekulatömegének köszönhetően a VITARGO akár 8-szor is gyorsabban üríti ki a szállító anyagot a gyomorból, mint a glükóz. A kreatin elpusztul a gyomor savas környezetében. 8-szor rövidebb idő ebben a "vendégszeretet nélküli környezetben" az anyag nagyobb hatékonyságát jelenti.
A VITARGO sikeresen alkalmazható a NITRO-kiegészítők szállítására is.