A laktóz intolerancia olyan embereknél fordul elő, akik nem tudják megemészteni a laktózt. A laktóz a tejben található cukor. Különböző egyéb tejtermékekben is megtalálható, például fagylaltban és lágy sajtokban. A laktóz-intoleráns emberek nem rendelkeznek elegendő laktázzal. A laktáz a bélrendszerünkben termelődő természetes enzim, amely emészti a laktózt. Ha nincs elegendő laktáz, az emésztetlen laktóz a belekben marad, ami gázt, puffadást, gyomorgörcsöt vagy hasmenést okoz.

intoleráns

A különbség a laktóz-intolerancia és a tejallergia között

Sok szülő összekeveri a kifejezéseket a laktóz-intoleranciával és a tejallergiával. A tejallergiának és a laktóz-intoleranciának hasonló tünetei lehetnek, valójában teljesen mások. A laktóz intolerancia emésztési probléma, míg a tejallergia befolyásolja az immunrendszert. Ha úgy dönt, hogy teszteli gyermekét, akkor meg kell vizsgálnia őt mindkét rendellenesség szempontjából.

A laktóz intolerancia gyakori tünetei a következők:

  • Gyomorgörcsök
  • Puffadás
  • Gáz
  • Hasmenés
  • Hányinger

Ezek a tünetek általában körülbelül 30 perctől két óráig kezdődnek, miután ivott vagy laktózt tartalmazó ételeket fogyasztott.

Hogyan lehet megállapítani, hogy a tej okozza-e a problémát?

Az egyik bevált módszer annak ellenőrzésére, hogy csecsemőjének vannak-e problémái a laktóz emésztésével, az az, hogy körülbelül két hétig eltávolítja az összes tejterméket a baba étrendjéből, és megnézi, hogy a tünetei javulnak-e. Két hét múlva lassan kezdje lassan újra hozzáadni a kis mennyiségű laktózt tartalmazó termékeket az étrendhez, hogy lássa, visszatérnek-e a baba tünetei.

Látogasson el egy szakértőhöz

Ha úgy gondolja, hogy babája laktóz-intoleráns, beszéljen gyermekorvosával.

Az orvosnak meg kell vizsgálnia gyermekét. A laktóz-intolerancia leggyakoribb tesztje a laktóz-légzési teszt. Ez a teszt méri a hidrogén szintjét a légzésben laktózoldat lenyelése után. Normál körülmények között a hidrogén csak alacsony szinten található meg az emberi leheletben. Ha azonban a laktóz nem emészthető meg, a belekben erjed, hidrogén keletkezik, amelyet aztán a tüdőn keresztül kilélegzünk. A gyermekorvos szakorvoshoz utalhatja. Szükség esetén a szakember mérheti a laktózt és más vékonybél enzim mintákat. A mintát általában endoszkópiával nyerik. Ez az eljárás lehetővé teszi az orvosok számára szövetminták beszerzését.

Mi segít

A laktóz intoleranciára nincs gyógymód. Segíthet azonban gyermekének új étrend kialakításában, és megtaníthatja neki, hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek nem bántják. Ha betartja az étkezés elveit, a változás látható lesz, és gyermeke jól fogja érezni magát.

Próba és hiba módszer

Az idő múlásával gyermeke megpróbálja megtudni, hogy mennyi tejet vagy tejterméket tud kezelni. A laktóz intoleranciában szenvedő fiatalabb gyerekeknek kerülniük kell a laktózt teljesen tartalmazó ételeket. Ezek az ételek tartalmazzák a tejet, a jégkrémet, a lágy sajtokat, például a túrót, az amerikai sajtokat és a mozzarellát. Az idősebb gyermekek általában kis mennyiségű laktóztartalmú ételt fogyaszthatnak, különösen, ha az ételek az étkezés részét képezik, és nem egyedül esznek.

Cserélje ki a tejtermékeket

Természetesen nagyon nehéz kizárni a tejtermékeket a gyermek étrendjéből. A piac a tehéntej különféle alternatíváit kínálja. Rosszabb az ún sajtkrémek és lágy sajtok, amelyek kevés a piacon. Az intoleranciában szenvedők általában kedvező reakcióval találkoznak, különösen az olyan sajtok érlelésével kapcsolatban, amelyek nem alkalmasak a gyermekek számára.