Mit talál (ritkán) a doppingbűnök kézitáskájában, még azokat is, akiknek a célja a bikinifitnessben való versenyzés? Mit élnek vissza a bikinifittekkel? Milyen piszkos gyakorlatokkal élnek vissza?
A Bikinifitness egyike a nyolc - kilenc "testépítő jelölésnek", amelyben nemcsak az IFBB International-en, hanem más szervezetekben is versenyezhet. Mindezek a testépítés jelölések (testépítésről, nőkről, testalkatról, klasszikus testépítésről, klasszikus testalkatról, testedzésről, fitneszről, sportmodellezésről szóló jelölésekről: wellness fitnesz és bikinifitness, valamint mondjuk modellezés nomináció fit modellről van szó) előkészítés alatt álló eljárások, amelyek erősítő edzés és étrendmódosítás, étrend alkalmazásával:
- kiemelhetik az izomtömeget (természetesen a versenyszabályoknak megfelelően - az izomtömeg "meghaladja a szabályok által meghatározott határt", ez a verseny kudarcának oka)
- lehetővé teszi a kívánt szubkután zsírvesztés elérését
A múlt és a jelen azonban azt mutatja, hogy a gyakorlatban használják őket a kitűzött célok legális elérésére, de az ún piszkos gyakorlatok - olyan gyakorlatok, amelyek gyakran ellentmondanak a doppingellenes szabályoknak, olyan gyakorlatok, amelyek valóban veszélyeztetik azok egészségét és gyakran életét, akiknek célja a testépítő jelölések egyikében való versenyzés. Paradox módon ez nemcsak a fitnesz, a fitnesz és a női testalkat jelölésekre vonatkozik (amelyeket a verseny jelölésekben "felépítménynek" tekintenek - azaz már létezik ennek megfelelő izomfejlődés, izomtömeg az izomtömeg minőségéhez kapcsolódik), hanem a bikinifitnessre is, ahol az izomzat nem a siker döntő kritériuma.
Projektekben BikiniFitness Camp Saskie CAKOCI 2019-re az egyik előadást ennek a kérdésnek is szentelik. És szokás szerint ismét bármit kérhet.
Milyen piszkos gyakorlatokkal élnek vissza néhány bikinifitnes/doppinglány és oktatóik a múltbeli siker felé vezető úton a versenyelőadásokra való felkészülés során? Milyen célból bántalmazzák őket? Amit ritkán talál a dopping bűnök kézitáskájában (általában a kevésbé tehetségesek), még azok is, akiknek a célja a bikinifitnessben való verseny?
Összegezzük ezt több, a témának szentelt cikkben. Mielőtt részletesebben foglalkoznánk ezzel a kérdéssel a BikiniFitness táborokban .
Az izomnövekedés támogatása - anabolikus/androgén szteroidok
A fő oka annak, hogy a férfiaknak nagyobb az izomtömegük (és általában kevesebb a zsírszövetük), mint a nőknél, az anabolikus/androgén, természetesen kiválasztódó és természetesen előforduló hormonok (tesztoszteon, dihidrotesztoszteron, androszteron, androsztándiol stb.) 10-20-szor magasabb szintje. Ezenkívül a férfiak testének nagyobb hányadában találhatók aktív, nem kötött formában (az ezen hormonok megkötésére képes specifikus plazmafehérjék - SHBG és albuminek alacsonyabb szintje miatt). Ezt a hiányosságot egyszerűen a bűnök doppingolásával oldják meg - visszaélnek az anabolikus/androgén szteroidokkal (AAS), általában alacsonyabb androgén hatással, általában tabletta formában (oxandrolon, stanazolol, methenolone acetate, norethandrolone). Vannak olyanok is, amelyek elérik az injekciós formákat (methenolone enanthate, tesztoszteron propionate, masterone, drostanol).
Azt a tényt, hogy az anabolikus/androgén szteroidok a "bikinifitness kézitáskák" részét képezhetik, megerősítették a történelmileg első IFBB Bikinifitness világbajnokságon, 2011 végén - Oxana ARTYOMOVA abszolút világbajnokot pozitívan tesztelték a két legrégebbi létező AAS egyikének versenyében., methandione (methandrostenolone; akkor még csak két magasságkategória versenyzett a nemzetközi porondon a bikinifitness nominációban, Artyomova az alsó, Weiterová pedig a magasabb kategóriában győzött).
A visszaélés oka: lerövidíti az edzésre fordított időt, amely a test arányainak megváltoztatásához szükséges az izomtömeg növekedése miatt - ez a sikeres verseny előfeltétele. Az AAS nemcsak támogatja az izomtömeg növekedését, hanem felgyorsítja a regenerálódást, lehetővé teszi, hogy keményebben és hosszabb ideig edzzen, emellett növeli az edzés motivációját (ami általában évekig tart, hónapok alatt érhető el, ha visszaélnek vele - de fizetik) mellékhatások, negatív hatások egy sorával). Az AAS-szal visszaélnek az izomtömeg fenntartásában is az étrendben, amely a verseny előtti edzés része, egyeseket a verseny napján a bőr alatti vízvisszatartás csökkentésére is használnak (a test ösztrogénjeinek és androgénjeinek arányának megváltoztatásával).
Lehetséges negatív hatások: ezek a dózistól, a bántalmazás időtartamától és a visszaélésszerű anabolikus/androgén szteroid típusától függenek. A dopping bűnök általában a menstruációs ciklus problémái formájában regisztrálják a virilizáló hatásokat (az ok a test hormonális rendszerének jelentős zavarása), az egyéni határérték túllépése után hangváltozások léphetnek fel (rekedtté válik, "férfi" árnyalatot nyer) ), megnövekedett szőrösség jelenik meg. (a hason nő a köldök felé, a mellkason, nő a haj az alkarban, az ujjakban, a hát felső részében, a comb belső oldala nőni kezd, természetesen az arc - az orr alatt, álla, füle; a haj megváltoztatja színét és vastagságát, a válása sokkal hangsúlyosabb, nem szabad figyelmen kívül hagyni, a "dopping bűnösök" gyakran használnak borotvát és borotvapengét). A valóság a hajhullás (a haj nemcsak kevesebb, de vannak a férfiakhoz hasonló "sarkok"), a bőr szerkezete megváltozik (durvább, tapintóbbabb, tapadósabbak a pattanások a vállon és a háton, gyakran főleg az arcon - arcon, állon, a dopping növények bőre sokkal zsírosabb, a pórusok látszanak rajta, kiderül, hogy hajlamosabb a striák kialakulására is), általában egy jelentős a mell csökkentése.
A nemi szervekben is változások történhetnek (a csikló megnövekszik, lényegesen érzékenyebb, az AAS-val való visszaélés gyakran összefügg a doppingos bűnösök ígéretes viselkedésével - gyakran átlépik az "ami e tekintetben elfogadható" határait).
Mivel az anabolikus/androgén szteroidok (AAS) dopping bűnei általában csak terápiás dózisokban élnek vissza, a májfunkcióval vagy annak jelentősebb károsodásával kapcsolatos problémák csak ritkán fordulnak elő. Leginkább polipragmatizmus esetén - többféle AAS kölcsönös kombinációja, vagy több gyógyszer alkalmazásának kombinációja esetén (vény nélkül is kapható - pl. Paracetamollal együtt adva).
Ugyanilyen kivételesek a veseműködés problémái. Az AAS-bántalmazás viszonylag gyakori (ismételt alkalmazás esetén) mellékhatásai az arc megjelenésének könnyen észrevehető változásai - a vonások durvábbak, megközelítik a férfi megjelenését, megváltoznak az arc arányai (az állkapcs hangsúlyos, az arcizmok - különösen növekedési hormonral vagy fehérjével kombinálva) töredékek), a ráncok lényegesen hangsúlyosabbak (ez is az egyik oka a plasztikai sebészek viszonylag gyakori beavatkozásának). Nem csak ritkán változtatnak a szokásos, szokásos viselkedésmintákon - a "dopping lányok" "keményebben és agresszívabban viselkednek" a nyilvánosság előtt, felesleges önbizalmukat rögzítik, ami együtt jár a környezet alábecsülésével (nem csak a riválisok) és túlbecsüli önmagát (ha ez nem "várt eredmény" lesz, a közösségi hálózatokon a dopping bűnösök több katasztrófát okozhatnak, mint hurrikánt).
A potenciálisan lehetséges mellékhatások közé tartozhat a "hasi dudor" is, azaz. az öv oldalnézetből való kiszélesedése, amelyet vagy a szervek megnagyobbodása, vagy pedig a szervek körüli fokozott zsírlerakódás okoz. Egyetlen túladagolás nem okoz halált, rendszeres bántalmazást, ill. A "nem terápiás" dózisokkal való visszaélés azonban jelentősen negatívan befolyásolhatja az életminőséget (negatív hatással van a vérnyomásra, a szívműködésre, a hormonrendszerre; figyelem - ez az anyagcsoport negatívan befolyásolja a terhesség lehetőségét, ha korai terhességben alkalmazzák, a valódi a magzatra gyakorolt nagatív hatás). És csak egy megjegyzés a gyakorlatból (a fényképezőgép lencséjén keresztül tényleg minden apró dolgot látok a bikinifitnessek arcán) - teszi hozzá az Ön korát az AAS, lányok. és jelentősen!
Az izomnövekedés támogatása - növekedési hormon, fehérjetöredékek
A növekedési hormon a nők fő anabolikus aktív hormonja, ezért az általuk alkalmazott erőnléti edzésnek olyan sok sorozatot, ismétlést, gyakorlatot és olyan szünetet/terhelést kell tartalmaznia, hogy az edzés után a növekedési hormon szintje megnő. A dopping bűnök (az izomtömeg növekedésének támogatása érdekében) közvetlenül visszaélnek a növekedési hormon vagy fehérje fragmensekkel (peptidekkel) is, amelyek stimulálhatják a növekedési hormon szekrécióját. "Izomnövekedés serkentőként" említik azokat a peptideket is, amelyek az anabolikus növekedési faktorok szintjének növelésével elősegítik az izomnövekedést, korlátozzák a miosztatin működését (blokkolják az izomnövekedést), növelik a folisztatin fehérje frakció szintjét (ami egy miosztatin antagonista) stb.
A visszaélés oka: csökkentse az edzésre szánt időt, amely a test arányainak megváltoztatásához szükséges az izomtömeg növekedése miatt - ez a sikeres verseny előfeltétele; az étrendben az izomtömeg nagyságának fenntartása, a bőr alatti zsír elvesztése
Lehetséges negatív hatások: a bőr alatti szövetekben a vízvisszatartás nagyon gyakori, a bokák, az ujjak és a tenyér duzzanata jelentkezik, és még az ízületekben és a combokban is felmerül a nem kívánt vízvisszatartás - ami megzavarja az ábra arányait. A retenció a vérnyomás emelkedésével és a kapcsolódó szövődményekkel jár. Az arc megjelenésében bekövetkezett változásokat, amelyek elsajátítják a férfiak jellemzőit, már említettük (ez is az egyik oka a plasztikai sebészek viszonylag gyakori beavatkozásának). A potenciálisan lehetséges mellékhatások közé tartozhat a "hasi dudor" is, azaz. az öv oldalnézetből való kiszélesedése, amelyet vagy a szervek megnagyobbodása, vagy pedig a szervek körüli fokozott zsírlerakódás okoz. A növekedési hormon alkalmazásához társul a végtagok rángatózása, a carpalis alagút szindróma (csukló- és tenyérfájdalom, az ujjak és a kéz mozgásának csökkent mozgása kíséretében), az alkalmazás utáni hipoglikémiás állapotok stb. Egyetlen túladagolás nem okoz halált.
Az izomnövekedés elősegítése - szelektív béta-2 agonisták
Miután felfedezték a béta-2 agonisták anabolikus hatásait, azokat a testépítésben kezdték használni, mint az anabolikus/androgén szteroidok (AAS) biztonságosabb alternatíváját (a hormonális hatásokat tekintve). Ezek olyan anyagok, amelyeket elsősorban az asztma tüneteinek javítására és a légzési problémák enyhítésére fejlesztettek ki, amelyeket hörgőtágítóknak is neveznek. Milyen anyagokról beszélünk? Ezek a Clenbuterol, a Salbutamol, a Bambuterol, a Fenoterol és mtsai. - a "minőségi hús termesztése" érdekében ezeket a gyógyszereket (pontosabban a klenbuterolt) néhány országban baromfi és szarvasmarha hízlalására is használják.