verd

A hőmérséklet ingadozása akár szívrohamot is okozhat.

Amint a légkör nyomása változik, a vérnyomása is változik. Tudja, hogyan lehet megelőzni az egészségügyi problémákat?

Tanácsot ad Ingrid Malgotová, felnőtt orvos és belgyógyász, Pozsony

Az esős időjárás és a túlnyomásos vérnyomás csökkenti a vérnyomást, ami enyhülést okozhat a magas vérnyomás, a magas vérnyomás problémáiban. De alacsony vérnyomású, hipotóniás emberek számára álmosságot, szédülést, fülzúgást vagy lüktető fejfájást okozhat. Bár ez nem jelent olyan kockázatot, mint a magas vérnyomás, kényelmetlenné teheti a mindennapi tevékenységeket.

Éppen ellenkezőleg, magas légköri nyomáson a hipotóniás hipotonikus nyomása megnő, még akkor is, ha ivási rendszert követnek. De magas vérnyomás esetén a nyomása veszélyesen magasra emelkedhet.

A legrosszabb változó

A legnagyobb problémát a változékony időjárás, valamint a hőmérséklet és a légnyomás hirtelen változásai jelentik. "Gyors lehűlés esetén esős és szeles időben is légszomjat, szívdobogást, fejfájást vagy ingerlékenységet érezhet a magasabb vérnyomás miatt" - figyelmeztet az orvos. Ennek oka az, hogy a hideg összehúzza az ereket, ami a vérnyomás emelkedését okozza. De még a láz is megterheli a szívedet és az ereidet, és akkor is nagyobb a szívroham kockázata.

Külön fejezet a meteotrop betegségek, amelyek az időjárástól függően jelennek meg és súlyosbodnak. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri problémák.

3 tény a vérnyomásról

1. Ez az a nyomás, amely lehetővé teszi a vér szállítását a véráramban, azaz oxigén- és tápanyagellátást, valamint szén-dioxid és salakanyagok eltávolítását.

2. A megnövekedett vérnyomás, a magas vérnyomás egy egész életen át tartó betegség, és leggyakrabban egy másik betegség, például a szív- és érrendszer, a vesék vagy az endokrin rendszer következménye.

3. A vérnyomásvizsgálatok magukban foglalják a vérnyomásmérést, a szonográfiát, az echokardiográfiát, a mellkas röntgenfelvételeit, a vese- és hormonrendszeri vizsgálatokat, a szem háttérvizsgálatait, a vérvizsgálatokat és a vizeletvizsgálatokat.

Minden második szlovák

. nyomásproblémái vannak, vagyis megnövekedtek vagy csökkentek az értékek. Az optimális érték 120/180 Hgmm, azaz milliméter higany, és ez megegyezik egy nővel és egy férfival. - Nagy nyomás: 140/90 Hgmm és magasabb. - Alacsony nyomás: 110/70 Hgmm vagy alacsonyabb.

Mérje meg!

A vérnyomás napközben változik. Reggel alvásból tevékenységbe megy, így az meredeken emelkedni fog. Akkor kényeztesse magát azzal, hogy lassan felébred, és felkel az ágyból. Napi értékei ekkor az időjárástól, az erőfeszítéstől, a stressz szintjétől, de az ivási rendszertől és az étrendtől is függenek. Ha magas vérnyomás-értékek szenvednek, akkor a kardiológus által ajánlott rendszeres ellenőrzések is segítenek. Mérje meg egyedül a nyomást, nyugalmi állapotban, megfelelően lélegezzen, és ne beszéljen. Néhány perccel azelőtt ne hívjon, ne olvasson, ne nevessen. Fizikai megterhelés vagy szellemi megterhelés után nem talál objektív számokat. A nyomásmérőt mindig ugyanarra a kézre rögzítse. Azonnal írja le a mért értéket, és minden látogatáskor mutassa meg orvosának.

A tippünk

Kövesse a meteorológiai előrejelzéseket, állítsa be a napi rutinját, és lazítson többet a stresszes napokban. Ha már magas vérnyomás miatt kezelik Önt, ha az időjárás-előrejelzésben észleli a légköri nyomás változását, reggel mérje meg, és elővigyázatosságból vegye be a gyógyszerét.

Tudtad, hogy.

. az alacsony vérnyomásban szenvedő nők viszont a menopauza után magas vérnyomástól szenvedhetnek?

Ez egy szívroham?

A magas vérnyomás sokkal több szövődményt okozhat, például szívrohamot, stroke-ot, vese- vagy szívelégtelenséget. Ennek oka, hogy az agy és a vesék vérkeringése zavart, a szív pedig túlterhelt. A szívinfarktus, más néven szívroham, különösen veszélyes. A szívizom egy részének halála a szív koszorúérának bezárása, amely a szívizom ezen részét vérrel látja el. A leggyakoribb ok az edzett artéria, azaz koleszterin-, zsír- és kalcium-lerakódásokkal szűkül. Az érintettek körülbelül 15-20 százalékának nincs olyan fájdalma akut szívroham alatt, amely figyelmeztetné őket ilyen helyzetben. Több férfit érint, mint nőt.

Így ismered fel!

A tünet súlyos nyomás vagy égő fájdalom a szegycsont mögött és körülötte. Ez több mint 10 percet vesz igénybe. Azonban néha a gyomorban vagy a felső végtagokban érzi, ritkán lő a hasba, a hátba, a nyakba vagy az alsó állkapcsba. A szívrohamot gyakran fizikai gyengeség, izzadás, hányinger vagy hányás, szorongás, hirtelen fellépő légszomj vagy hirtelen eszméletvesztés kíséri. Az ébredés utáni reggeli órák különösen kockázatosak, akkor ez a leggyakoribb. Ez fizikai erőfeszítés vagy érzelmi stressz után tör ki, de akkor is, ha békében van. Ennek oka az egészségtelen táplálkozás is, de a hideg vagy az időjárás hirtelen változása is. Ne becsülje le ezeket a megnyilvánulásokat sem önmagával, sem szeretteivel, inkább hívjon mentőt.

Ami csökkenti a magas vérnyomást?

Amikor az időjárás ismét szeszélyeit mutatja, a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek mellett ez részben hozzájárul életmódjának javításához is. "Sajnos a kellemetlen körülményekre nincs csodaszer, ha az időjárás változik, súlyosabb esetben keresse fel orvosát, mert ezek különböző szövődményeket eredményezhetnek" - javasolja az orvos. Tartalmazza a napi rutinjába a rendszeres sétákat, a szabadidős kerékpározást, az úszást vagy a táncot, mindössze napi fél órát. Különösen, ha ülő munkád van, a rendszeres testmozgás kötelező. A pszichológus utasításokat kér a stressz jobb kezeléséhez. Kövesse őszintén az ivási rendet. Csökkentse az ételadagokat, és vacsorázzon legkésőbb 19 óráig. A sok étel, az esti evés súlygyarapodáshoz és vérnyomásproblémákhoz vezet.

Nyomásproblémák esetén ellenőrizze az étel só- és nátriumtartalmát is. Az egészséges ember normája napi 5-7 g só és 2,4 g nátrium napi bevitele. Ha meg kell találnia, hogy hány gramm sót evett egy adott ételben, szorozza meg a címkén található nátriumtartalmat 2,5-tel, ami a konverziós tényező.