A titkok megőrzése hosszú távon befolyásolhatja mentális egészségét.
Mindannyian ismerték azokat az információkat, amelyeket titokban kellett tartania. Vannak, akik egy órán át nem titkolnak titeket, mások évekig magukban tartják őket. A titkok megőrzése valóban nehéz folyamat, de új kutatások kimutatták, hogy hatással lehet a mentális egészségére.
Az Attitudes and Social Cognition folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a titkok megőrzése növelheti az emberek szorongását, és kimerítően befolyásolhatja az elmét.
A titok tartalma nem számít
A Columbia Egyetem kutatócsoportja 600 résztvevőt kérdezett meg, és megállapította, hogy jelenleg 96 százalékuknak van egy titka, többnyire romantikus természetű. Aztán megkérdezték tőlük, hogy az elmúlt hónapban milyen gyakran kellett titkolniuk egy titkot, vagy milyen gyakran gondoltak rá. A titok tudatának ez a vándorlása volt kétszer olyan gyakori, mint maga az elrejtés, és a legtöbb kárt okozta.
A tanulmány eredményeit megerősítette a New York-i alkalmi turisták körében végzett felmérés is. Ezek a megállapítások azt sugallják, hogy az aktív titoktartás nem biztos, hogy a titoktartás meghatározó jellemzője, és hogy a rejtett információkra vonatkozó ismételt reflexiók inkább nagyobb terhet rónak az emberi pszichére.
Ez nem a rejtély természetétől vagy tartalmától függ, sokkal inkább attól, hogy az elme hogyan tér vissza ehhez az információhoz. A titkokkal élők életminősége romlik, bármennyire is fontos a titok.
A titoktartás rosszabb, mint a nyilvánosságra hozatal
A kutatók azt is megkérdezték 186 embertől, hogyan befolyásolja pszichéjüket a nyilvánosság elé kerülő negatív életesemények állandó visszatérése. Bár a negatív eseménycsoport elismerte, hogy az élmény kellemetlen, a titkot továbbra is őrző csoport kevésbé volt elégedett az életével.
Gyakran titkolózásra kényszerítjük magunkat, mert félünk a kinyilatkoztatásoktól. De ez a kutatás azt sugallja, hogy titkai mentális egészségbe kerülnek, noha aktívan nem titkolja őket. Ez állandóan emlékeztet egy titokra, amely rontja az életed minőségét.
- Fedezze fel az olcsó utazások titkát
- Fedezze fel az egészséges élet titkát!
- Gyermekei nem akarnak iskolába járni. Aromaterapeuta azt tanácsolja, hogy az illatok javítsák a memóriát és támogassák a koncentrációt
- A szobái nem működnek. Próbálja ki az Elsősegély Tempo magazint
- A férfiak felfedték Auschwitz előtt a titkot