Covid-19 világjárvány alapvetően befolyásolja a világ minden földrészén élő emberek százmillióinak életét. Ez az előre nem látható és gyorsan terjedő fertőzés egy globálisan összekapcsolt világban nem várt kihívást jelent nemcsak az egészségügyi szakemberek, politikusok, közgazdászok és az ipar, a mezőgazdaság, a kereskedelem vagy az oktatás irányítói számára, hanem alapvetően és gyorsan megváltoztatta kivétel nélkül minden ember mindennapjait.
Semmi sem olyan, mint korábban. A közelmúltig természetesnek vett dolgok nagy része elérhetetlenné vált vagy komoly kockázatokkal társult. A világjárvány visszaszorításával kapcsolatban hozott protekcionista intézkedéseknek számos következménye van a jelenlegi életünkre nézve.
Az egészségkockázatok mellett, amelyek gyakran életveszélyes kockázatokkal társulnak, az emberekre, a családokra, a nagyvállalatokra és a kisvállalkozásokra, az egészségügyre, a kultúrára, az oktatásra és az egész államra nézve hátrányos gazdasági következményekkel is jár. A helyzet annál is problematikusabb, mert a járvány vége belátható időn belül nem várható.
" A világon azonban régóta van egy másik járvány - ez az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség, két krónikus anyagcsere-nem fertőző betegség globális járványa. Párhuzamos előfordulásuk és szoros kapcsolatuk miatt bátran "elválaszthatatlan ikreknek" nevezhetjük őket, ami közös nevük "diabézis" létrehozásához vezetett. ", Mondja MUDr. Fábryová Ľubomíra, PhD, a Szlovák Elhízás Egyesület elnöke.
Az elhízottak száma az emberek világszerte csaknem megháromszorozódtak az elmúlt ötven évben. Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint 2025-re a világon minden 5. felnőtt elhízott lesz. A legtöbb európai országban, a Szlovák Köztársaság kivételével, a túlsúly/elhízás a felnőtt lakosság több mint 2/3-án fordul elő. Az elhízás növekedésével párhuzamosan a 2-es típusú cukorbetegek száma is növekszik .
Az Egészségügyi Világszervezet a túlsúlyt/elhízást/cukorbetegséget kockázati tényezőnek tekinti a COVID-19 súlyos vagy kritikus lefolyásának kialakulásában . A rendelkezésre álló adatok és más vírusfertőzéseknél tapasztalt minták alapján a túlsúly/elhízás/cukorbetegség a COVID-19-vel fertőzött betegek rosszabb lefolyásának és súlyosabb következményeinek kockázati tényezője.
Az Egyesült Királyság nemrégiben közzétett adatai arra utalnak, hogy a koronavírus-fertőzés kritikusan súlyos lefolyású emberek több mint kétharmada volt túlsúlyos (túlsúlyos, elhízott) . A legújabb olasz tapasztalatok megerősítik, hogy a halálozások 99% -a elhízással járó társbetegségben szenvedő betegeknél fordult elő - 2-es típusú diabetes mellitus, artériás hipertónia, rák.
Egészségügyi ellátó rendszer problémája van az elhízott betegek gondozásában még kevésbé feszült időkben is. A jelenlegi feszült helyzetben az elhízott betegek kórházi létesítmények, köztük az intenzív osztályok fokozott igényeivel szemben támasztott fokozott igények hatalmas kihívást jelentenek az egész egészségügyi ellátórendszer számára.
Melyek az elhízásban/cukorbetegségben szenvedők legfontosabb kihívásai a COVID-19 járvány idején?
Túlsúly, elhízás és diabetes mellitus kortól függetlenül fokozottan veszélyeztetheti a COVID-19 fertőzés kritikusan súlyos lefolyását. A fertőzés súlyos lefolyásához más súlyos betegségek (szív- és érrendszeri, onkológiai, hematológiai, máj-, vese- vagy immunszuppresszív terápia) nem szükségesek. A közzétett adatok arra utalnak, hogy a legtöbb kritikus beteg 60-64 éves volt, és "csak" túlsúlyosak (elhízás). A fiatalabb életkor, a jó fizikai állapot és a megfelelő testtömeg csökkenti a kritikusan súlyos fertőzés esélyét.
" Járvány idején mindenkit meg kell védeni a lehető legnagyobb mértékben. A szigorú fegyelem minden területen kétszer annyit vonatkozik az elhízott/cukorbetegekre . A lehető legmagasabb társadalmi elszigeteltség, a védőfátyolok következetes és helyes viselése, a kéz és tárgyak alapos higiénéje és fertőtlenítése - szükséges intézkedés minden elhízott és cukorbeteg ember számára, kortól függetlenül. Az elhízott egyének és a cukorbetegek egy fokozott kockázati csoportba tartoznak, akiknél még a 65 éves kor elérése előtt fennáll a kockázat a COVID-19 fertőzés kritikusan súlyos lefolyásának. ", Rámutat a Doc. MUDr. Minárik Peter, Ph.D. a SOA alelnöke.
Az egyetlen hatékony vakcina a hatalmas fegyelem minden területen
Az egészséges és kalóriabarát táplálkozás és a friss ételek kétszeresen fontosak a járvány idején . Rengeteg zöldség és gyümölcs, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabona, dió és növényi magvak, amelyek gazdag rostforrások, vitaminok, ásványi anyagok és más biológiailag aktív anyagok, megakadályozzák a további súlygyarapodást és erősítik az immunitást. Az állati eredetű élelmiszerek közül a hal és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek különösen alkalmasak. Ezeknek az ételeknek ezért természetes részének kell lennie mindenki napi étlapján. Ez különösen fontos az élelmiszerekhez való korlátozott hozzáférés, az élelmiszerhiány veszélye és az ebből következően a tartós feldolgozott élelmiszerek túlzott készleteinek aránytalan vásárlása esetén, amelyek közül sok túlzottan gazdag zsírokban, cukrokban, energiában és sóban.
A fő intézkedés az, hogy ne dohányozzon!
Nem szabad elfelejteni a helyes ivási rendszert. Különösen alkalmas ivóvíz, forrás- és alacsony ásványianyag-tartalmú víz, gyümölcs- vagy zöldséglevek további hozzáadott cukrok nélkül (gyümölcslé korlátozott mennyiségben, napi 1-2 pohár), cukrozatlan gyógyteák. Az alkoholos italok nem alkalmasak.
" A jó fizikai és mentális állapot fenntartásának és az immunitás támogatásának fontos eleme a mindennapi nehéz testmozgás. „Emlékeztet a dokira. MUDr. Barbara Ukropcova, PhD. az SAS Fizikai Aktivitás Központjának szakmai garanciája.
A fizikai aktivitás hangsúlyozása különös jelentőséget kap, különösen a COVID-19 járvány jelenlegi időszakában, amikor a fizikai aktivitás lehetőségei korlátozottak a kényszerű társadalmi elszigeteltség körülményei miatt, különösen az otthon bezárt idősek és krónikus betegek esetében. .
A korlátozott társadalmi érintkezés idején azonban otthon is tornázhat: akár a saját kertjében, akár az erkélyen, a teraszon, vagy legalábbis nyitott ablak mellett. Nem javasoljuk, hogy barátok, szomszédok, munkatársak stb. Találkozzanak a jelenlegi komoly időben. közös sportolás céljából, még védőmaszkok és drapériák használatával is.
Ideális egyedül vagy csak egy háztartás tagjainak szűk körében gyakorolni. Hangsúlyozzuk ezeket az elveket, különösen az elhízás/cukorbetegek esetében. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mennyit és hogyan mozogjon és gyakoroljon, fontos praktikus tanácsokat találhat a weboldalon A Szlovák Tudományos Akadémia Orvosbiológiai Központjának fizikai aktivitási központjai .
" Különösen a cukorbetegek számára, hogy nagyon tudatában kell lennie, kövesse a fenti étrendi és diétás intézkedéseket, minél gyakrabban végezzen vércukorszint-mérést, próbálja meg jó betegségkompenzáció, az előírt kezelés rendszeres alkalmazása "pontosítja a MUDr. Fábryová Ľubomíra, Ph.D. a diabetológia, az anyagcserezavarok és a táplálkozás szakembere.
Elhízás Világszövetség (WOF) a Az elhízás vizsgálatának európai szövetsége (EASO) felszólította a világ kormányait, hogy rövid és hosszú távú stratégiáikba illesszék be a COVID-19 nyomon követését és kockázatának csökkentését, tekintettel a túlsúlyos és elhízott népesség fokozott kockázatára. Ez biztosíthatja a lakosság többségének jobb egészségmegőrzését, és minimalizálhatja a lakosság egészségére gyakorolt negatív hatást ebben a nehéz időszakban.