MUDr. Andrea Tvrdoňová az expozícióról és a pattanásokról
MUDr. Andrea Tvrdoňová
Bőrgyógyászati műtétek során egyre több felnőtt beteg kér pattanás elleni bőrgyógyász segítségét. Bár a tünetek hasonlóak a serdülők tüneteihez, eltérések tapasztalhatók. Serdülőkorban a pattanások elsősorban az arc felső részében jelentkeznek, míg a felnőtteknél az alsó fele - az áll területe - különösen hajlamos a pattanásokra. A hormonális problémák mindkét korcsoportban pattanásokat okozhatnak. Életmódunk és a környezetünk azonban jelentősen befolyásolja ezt a problémát.
Számos olyan tényező van, amely negatívan befolyásolja a bőrt - például szennyezett levegő vagy nem megfelelő étrend. A pattanások egyik gyakori oka a túlzott terhelés, a mozgalmas életmód, valamint az ezzel járó idegesség és stressz. Az érzékeny bőr egyensúlyának megzavarása következtében az ön (faggyú) termelődése megnő, ami a pórusok eltömődéséhez és a pattanások kialakulásához vezethet.
Mi az expozíció és hogyan befolyásolja a pattanások?
A bőr minősége sok tényezőtől függ. A nehezen befolyásolható külső tényezők, például a légszennyezés és az UV-sugárzás mellett bőrünk minőségét az étrend, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, az alvás minősége és a stressz is befolyásolja. Ezeket a belső és külső tényezőket együttesen expozíciónak nevezzük.
Mit tehetek a pattanások tüneteinek enyhítésére?
Ügyeljen azokra a tényezőkre, amelyeket befolyásolhat:
- Kerülje a magas szénhidráttartalmú és magas glikémiás indexű ételeket
- Kerülje a fehérje-kiegészítőket
- Kerülje a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást
- konzultáljon a hormonális fogamzásgátlás alkalmazásával egy bőrgyógyásszal
- ne használjon túl agresszív bőrtisztítókat vagy szappant, ehelyett pH-semleges (5,5) bőrtisztítót használjon a pattanásokra hajlamos finom bőr számára
- tisztítsa meg a bőrt naponta kétszer, reggel és este
- ne feledkezzen meg a bőr megfelelő hidratálásáról - elengedhetetlen a bőrsorompó védő funkciójának fenntartásához
- válasszon nem komedogén sminket, amelyet problémás bőrre terveztek, és minden este alaposan távolítsa el
- A lehető leghamarabb kérje bőrgyógyász segítségét
- Nemzeti biztosítási szám (NIN) az Egyesült Királyságban - Mit kell tudni
- Tudnia kell a mandulák eltávolításáról
- Nemcsak az asztmásoknak kell képesnek lenniük a megfelelő légzésre - Egészség és megelőzés - Egészség
- Tudnia kell a mononukleózisról
- A legjobb ital ezekben a napokban a repülés előtt Csak két összetevőre van szükséged, és öt nap alatt akár ötöt is leadhatsz