Egyre többen támaszkodnak a szokások tudatos megváltoztatására a siker érdekében. Ez azonban nem oldja meg számunkra a problémákat - először tudnia kell, hogy milyen életet akar élni.

gyakorol

Három évvel ezelőttig Ondřej Janků csak három mondatot tudott mondani spanyolul - hola, buenos días a cómo estás.

"Nem tudtam semmit. Egyik órára sem jártam, az iskolában nem volt spanyol. 30 éves koromig azt gondoltam, hogy csak az angol nyelven végzek "- írja le ma egy 33 éves turisztikai marketing tanácsadó.

Eredetileg nem volt komoly terve a spanyolral, ez inkább a szórakozásról, a játékról szólt közte és spanyol ajkú barátai között. Három évvel később minden más. Ez annak a szokásnak köszönhető, amely eredetileg napi néhány percet vett igénybe.

"Csak gondoltam, hogy minden nap tanulok. Tíz perc reggel, amíg még otthon vagyok, vagy aztán a metróban és a villamosban. És fokozatosan önmagába pakolt "- magyarázza Ondřej.

Az elején ismert néhány spanyol szóból hirtelen teljes értékű szókincs volt. A barátainak küldött vicces hangüzeneteknek köszönhetően képes lett valódi idegen nyelvű beszélgetéseket vezetni. Nemrég pedig Latin-Amerikával utazott spanyoljával.

Bestseller halogatással: Az emberek többsége szerint ez jobb, mint a legtöbb embernél. Nem illik

Bár Ondřej nem tudatosan tette, a napi tíz perc tanulás iránti elkötelezettsége megfelel annak a tendenciának, amely egyre gyakrabban jelenik meg az önfejlesztés világában - a szokásainak látszólag kicsi munkának köszönhetően sikerült javítani az életén .

Ma világszerte emberek milliói törekszenek arra, amit többé-kevésbé véletlenül elért. Akár lemásolják a sikeresek szokásait, akár valóban megpróbálják megérteni a mögöttük lévő pszichológiai mechanizmust, közös céljuk van - jobb és boldogabb életet teremteni a szokásokból.

De vajon a tudatos építési szokások modellje valóban mindenkinek megfelel-e? Van-e értelme a népszerű motivációs könyvekben említett technikákat követni? A szokásokkal végzett tudatos munka pedig valóban boldog élethez vezetheti az embert?