A lenmag fényes, sötétbarna (körülményeink között szinte nincs sárga) könnycsepp alakú szem, kissé nagyobb, mint a szezám. A növény kis kék virágokkal rendelkezik, és a hagyományos szlovák növények közé tartozik.
Mi rejtőzik a feltűnő magban?
Használt táplálkozáshoz (mag, olaj, "liszt") szintén technikai célokra (olaj). A lenmag olyan élelmiszer, amely biológiailag aktív anyagokat tartalmaz.
A zsírsavak (alfa-linolén), az E-vitamin és a lignánok stabilitása hihetetlenül nagy. Őrölt mag még 300 napos szobahőmérsékleten történő tárolás után sem változtatja meg alapvetően ezen anyagok tartalmát és az íz tulajdonságai is megmaradnak. Magas antioxidáns-tartalomra szolgál.
A lenmagolaj viszont viszonylag gyorsan oxidálódik és felmelegszik, ezért a préselés pillanatától kezdve sötét palackba kell csomagolni, és hidegben kell tárolni. Vásároljon lenmagolajat isakár egy boltban is, ahol hűtőszekrényben tárolják, és mindig vegyen egy kis csomagot.
Hogyan hat a testünkre?
A lenmagnak számos pozitív hatása van az emberi testre. Már sok ilyen hatást el fog érni napi adag 2 - 4 teáskanál őrölt mag.
- Egy új üdvösség a betegségtől, amely az emberiség hóhérja A koleszterin eltávolításának kulcsszereplője!
- A levicei Atom előtti parkolóban a víz egy másik járművet elütött parkolás közben
- Nora Kabrheľová megjelent a Nový Čas bíróság előtt
- A legnagyobb hibát, amelyet sokan elkövetnek, mielőtt gyümölcsöt esznek, ezt a módszert megfelelően meg kell mosni!
- A világ leghíresebb anorexiája meghal a rajongók szeme láttára Te még nem láttad a szegényebb lányt