- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia! Próbálok naponta ötször enni, de már régóta vagyok iskolában, így nekem semmi sem sikerül. Egész nap elmentem, így csomagolt ételt kell ennem, vagy tudod. Gondolod, hogy képes leszek lefogyni, ha sportolok (csak ez növeli az otthoni időmet) és így eszem?: R: Fehér joghurt + zabpehely + síléc. méz vagy gyümölcsjoghurt (vagy bármilyen más joghurt)
D: Egy alma
V: Bebe jó reggelt, különben nekik kellett BigCorn
V: Egy alma
V: Fehér joghurt
Csak hagyja, hogy legalább naponta ötször legyen, de nem engedhetem meg magam másoknak. Az edzés az egyetlen dolog, amire van időm, amíg van időm. Feleslegesen próbálkozom ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
154cm, 55-56 kg. még mindig fut . És rendszertelenül eszem ilyet . mert 3 napig fog tartani, aztán valamit csinálok teljesen és közben. azóta és minden. de most abba akarom hagyni.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
-magasság és súly? Meddig eszik így?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szóval nem akartam, hogy most így reagálj, mert ez nekem nagyon bejött, és úgy gondoltam, hogy ez egy gyorsabb út lehet. de valószínűleg nem igazán. Már nem mondtam, hogy így eszem. eddig így nézett ki: (7:00) R: fehér joghurt + zabpehely + 1 tea. sí. édesem (9:30) Ol: Alma és Bebe jó reggelt vagy Bebe és egy marék dió, 14:00 A: egy kis adag valami az ebédlőben, 16:00 Ol.2: egy csésze alacsony zsírtartalmú. acidka + egy kis stevia folyékony édesítőszer bele, mert nem szeretem nélküle, vagy általában 2dcl tej., 18:00 V: Tojás salátalevelekkel főzve (ez az egyetlen dolog, amit eszek), és nagyon kipróbáltam zöldségeket és semmi, már csak addig, amíg 18: 00-tól 19: 00-ig vagy 19: 00-tól 20: 00-ig kell hozzárendelnem a gyakorlatokat. fogyunk így? vagy továbbra is ugyanazon a súlyon leszek . mert már nem tudom, hogyan. és tudom, hogy sok ilyen téma van ... de valójában nem tudom, mi van az olovrantával és a vacsorával. és eddig csak nem így alakult, de legalább így akartam tervezni. és csak súlyomba kerül, de nyárra le kell esnem. szerinted működni fog ?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia hogy eszel ettől?: D vicces . kókusz, mintha a péksütemény nincs csomagolva .: D ha nem mozogsz és csak hento vagy, hűvös lesz a fogyás, de izom nélkül szalonna leszel.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Elrendezhetné másképp is, csak nem akarja. Milyen iskolába jársz, hogy csak joghurtot és almát fogyaszthatsz? Ez nem iskola lesz, hanem valószínűleg étkezési rendellenesség.
Donicis emésztés, anyagcsere, hormonok, bőr, haj. de ingyen írom, még mindig nem tudod megmondani, máris látszik abból a stílusból, amellyel felteszed a kérdést.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
nyilvánvalóan nem a szerintem rossz menü szerint cselekszem. miért akarod tudni a véleményünket, amikor még mindig a sajátodat állítod?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, ha tudod, régóta szegény vagy, és így nem fogsz fogyni.
Iskolába is jártam, és sokkal jobbá tudtam tenni az étlapomat, megettem és nem voltam éhes. a menü gyenge, nem fog fogyni, kedvesem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szóval mit szólnál egy túróhoz, néhány kenyérhez, péksüteményhez, zöldséghez nincs sehol, nagyon nagyon rossz étrend, nyerni fogsz belőle, mert nem tartalmaz semmilyen szükséges tápanyagot és az anyagcseréd lelassul.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem hiszem, de tudom, mert kevesebb volt, és ha másképp tudom elrendezni, akkor határozottan más. ami engem eléggé feldühít
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
rettenetesen gyenge étrend. szerinted lesz energiád edzeni egy ilyen étkezés után?