Eredeti olasz tészta (tészta) - spagetti, penne rigate, Lasagne, Bavette, Farfalle és más típusú. Kiváló minőségű tésztát vásárolhat nálunk, nagyszerű áron.
A tészta a világ legnépszerűbb ételei közé sorolható. A gyerekek és a felnőttek is szeretik őket. Végső előkészítésükön számtalan variáció létezik.
A tészta fő előnyei közé tartozik az eltarthatósága, az eltarthatósága, gyorsan és egyszerűen elkészíthetők; Alacsony glikémiás indexük van, így a jóllakottság érzése hosszabb ideig tart, mint pl. burgonyapüré vagy sült burgonya. Javasoljuk, hogy még egy igényes testmozgás előtt is fogyasszák (pl. Alkalmasak maratoni futóknak is).
A főzés során be kell tartani az ajánlott főzési időt, és keményebben (al dente) kell főzni, nem pedig főzni, mert forralás közben a szénhidrátok felszívódása felgyorsul, és fogyasztásuk után hamarabb.
Tojás nélküli búzadara-tészta fogyasztását javasoljuk, amely hosszabb ideig jóllakja a testet. A tészta káliumot, cinket, magnéziumot, B-vitaminokat, fehérjéket és ásványi anyagokat is tartalmaz.