• ►Info
    • Kapcsolatba lépni
    • hírek
    • Felszereljük a fitneszközpontokat
    • Miért vásároljon nálunk?
    • Kedvezmények a Gömb kártyán
    • Hírlevél feliratkozás
    • Hol van a csomagom?
    • Zásielkovňa.sk
    • Üzleti feltételek
      • Panasz űrlap
      • Elállási forma
    • Szállítási árjegyzék
    • Fizetési lehetőségek
    • Részletes keresés
    • Gyakran keresett kifejezések
    • Jobb árat talált?
    • Cookie-k használata
  • Megoszt
    • Akciók és kedvezmények
    • Alku csomagok
    • A hét akciója
  • Táplálék-kiegészítők
    • Fehérjék
    • Gainerek és szénhidrátok
    • Aminosavak
      • BCAA
      • Glutamin
      • Átfogó
      • Mások
    • Kreatinok
    • Zsírégetők
    • Képzés előtti szivattyúk
      • Arginin
    • Serkentők
    • Botok és gélek
      • Energia rudak
      • Energiagélek
    • Fitness italok
      • Fitness kávé
    • Az ízületek táplálása
    • Izomregeneráció
    • Vitaminok és ásványi anyagok
    • Diétás pótlás
      • Indiana szárított hús
        • marhahús
        • sertéshús
        • csirke
        • pulyka
    • Egészséges étel
  • Sportfelszerelés
    • Sportruházat
      • Nebbia
        • Férfi fitnesz kollekció
        • Milan Šádek gyűjtemény
        • Testalkat-gyűjtemény
        • Női fitnesz kollekció
    • Fitnesz felszerelés
      • Állványok
      • Padok
      • Pólók
      • Rudak, párhuzamos rudak
      • Ugrókötelek
    • A DOBOZ
    • Shaker, üveg, piruladoboz
    • Kesztyű
    • Övek
    • Robogók
      • Gyerek kidobók
    • Flowin® súrlódási edzés
    • TRX felfüggesztési tréning
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Magasság 160 cm-ig
      • Magasság 160 - 180 cm
      • Magasság 180 cm felett
      • Softgym Over/Over Ball
      • Speciális fitlots
      • Tartozékok fitlopshoz
    • Gyógygömbök
    • Akupresszúrás segédeszközök
    • Gyermekeknek és szülési központoknak
      • Koordináció és játék
      • Kis fitlots
    • Fitness gépek
      • Fitness tornyok és padok
        • Kereskedelmi termékcsaládok
          • Hidraulikus vezeték
      • Vibromasszázs gépek
      • Lépők
      • FUTÓPADOK
    • Súlyok és súlyzók
      • Súlyzók
      • KEREKEK
      • SÚLYOK
    • FlexBar® - teniszkönyök ellen
    • Thera-Band® rugalmas latex övek
      • hossza 2,5 m
      • hossza 5,5 m
      • hossza 45,5 m
    • Gyakorlati szőnyegek
  • Irodalom
  • Elektronika
    • Sporttesztelők
      • POLAR modellek
        • FT modellek (fitnesz és keresztedzés)
        • RS modellek (futó, multisport)
        • RCX modellek (futó, multisport)
      • POLAR kiegészítők
        • RS modellekhez
        • RCX modellekhez
        • Minden modellhez
        • Csatlakozás a számítógéphez
        • Alkatrészek
      • POLAR szolgáltatás
      • Végső eladás POLAR
      • GARMIN modellek
        • futás és fitnesz
        • kerékpár
        • multisport
        • véget ért
      • GARMIN kiegészítők
        • ÉL
        • Előfutár
        • iPhone
    • DVD
  • Márkák
    • Aminostar
    • AVITA
      • Terhes nők és szoptató anyák
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Látás
      • Gyermekek és juniorok
        • Vitaminok és multivitaminok
      • Felnőttek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Idősek
        • Vitaminok és multivitaminok
        • Emésztőrendszer
        • Szív-és érrendszer
        • Mozgásszervi rendszer
        • Látás
      • Kizárólagos
    • BioTech USA
    • Turmixgép palack
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Harbinger
    • Chia Bia
    • Indiana Jerky
    • Összeállítás
    • Lebert Fitness
    • Ledraplasztikus
    • Nebbia
    • OLIMP
    • POLÁRIS
    • Scitec Nutrition
      • IZOMHARMOS
      • Termékkombinációk
    • Stacker2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Felszereljük a fitneszközpontokat
  • Bevezetés /
  • Cikkek /
  • FitStyle /
  • Olívaolaj a diéta alatt, a buli előtt, de utána is:)

Ezt a cikket 2013. szeptember 25-én adta hozzá a DankaS .

alatt

Az olívaolaj évek óta szerves része az (nem csak) európai konyhának. Az ókori görögök már ismerték az olaj pozitív hatásait nemcsak az emberi egészségre, hanem a szépségére is. Tudod, hogy ez a csodás étel hogyan segíthet neked?

Ráncok

Van az a benyomásod, hogy a ráncok nap mint nap nőnek veled, és egyre jobban láthatók? Könnyű segítség. Lefekvés előtt kenjen vékony olívaolajat a bőrre két csepp citromlével. Természetesen ne felejtsen el törölközőt tenni a párnára.

Koleszterin

Az olívaolaj a szívrohamok megelőzésére is szolgál. Részt vesz a koleszterinszint oldásában és szabályozásában, és növeli az erek rugalmasságát, ezáltal hozzájárulva a szív védelméhez.

Enyhíti a "buli" utáni állapotokat

Valószínűleg hallottad már, hogy a zsíros és sült étel jó egy jó ételhez. Ugyanakkor megmenekülsz ettől az egészségtelen alternatívától, ha maga a rendezvény előtt 3-4 teáskanál olívaolajat vesz be. A hatás ugyanaz, de sokkal előnyösebb az egészségre. Természetesen a legjobb, ha egyáltalán nem iszunk alkoholt (bár egy pohár bor vagy házi pálinka nem biztos, hogy itt-ott fáj) amint lehet.

Fényes haj

Ugyanazt a gyönyörű hajat vágyja, mint a híres nőknek a tévés reklámokban a samponra? Készítse elő otthoni pakolását, és azonnal észreveszi annak erejét. Keverje össze a szűz olívaolajat, a tojássárgáját, egy kis sört és egy fél citrom levét. 15 perces hatás után alaposan öblítse le langyos vízzel.

Striae

A striák kétségtelenül a legtöbb terhes nő egyik legnépszerűtlenebb "ruhája". Sokan közülük azonban már régóta tudják, hogy a hasüreg kifeszített bőrét az olívaolajjal végzett rendszeres kezeléseknek köszönhetően lehet kezelni.

Csillagfürtök

Korpásodik? Ebben az esetben próbálkozzon a következő trükkel: Finoman masszírozza a hajába egy kevés tiszta alkohollal kevert meleg olívaolajat. Tekerje be a haját egy törülközőbe, és hagyja hatni a keveréket 10 percig. A maximális hatás érdekében heti gyakoriság ajánlott.

Repedt ajkak

Az olívaolajnak köszönhetően nagyon könnyen megszabadulhat a száraz ajkaktól is. Miután puha fogkefével alaposan meghámozta a szájat, dörzsölje őket olívaolaj és méz kombinációjával (1: 1 arány).

Emésztési problémák

Az olívaolaj szerelmesei emésztési problémák esetén sem dicsérhetik. Próbáljon két teáskanálot reggel üres gyomorra tenni. Ez az eljárás évszázadok óta ismert, mivel az olívaolaj könnyen megbirkózik az emésztési problémákkal. Könnyen emészthető és megfelelő mennyiségű telítetlen zsírsavat tartalmaz.

Törhető körmök

Az olívaolaj még a sérült körmök esetében is örvendetes segítség. Mártsa kezét legalább öt percig meleg olívaolajba. Ez idő után ne öblítse le őket, csak törölje le egy elkészített törülközővel. Látni fogja, hogy a körmök köszönöm.

Nincs több durva Bőr

Ezt mind tudjuk. A legkockázatosabb helyek a könyök, a láb, a kéz és a térd. Adjon sót az olívaolajhoz, és óvatosan masszírozza be a keveréket az érintett területekre. Alapos masszázs után ne felejtse el megfelelően öblíteni a bőrt.

Hogyan kell megfelelően tárolni?

Az étolaj ugyanúgy romlandó, mint más ételek. Helytelen tárolás esetén elveszíti antioxidánsait, és idővel elkopik. Ezért jó tudni, hogy minél tovább lehet friss és tápláló. Csak annyit kell tennie, hogy betartja a négy alapvető ajánlást.

1. Fény

Az olajok gyorsabban romlanak, ha átlátszó, fénybiztos edényekben tárolják őket. A kerámia vagy sötét üveg palackok ezért mindenképpen alkalmasabbak. Az olaj tárolásának ideális helye egy sötét, száraz doboz.

2. Hő

Ügyeljen arra, hogy az olajszekrény ne legyen közvetlenül a kályha mellett. Ha véletlenül forró éghajlaton él, vagy ha nem tervezi a közeljövőben történő használatát, hagyja a hűtőszekrényben. Például a dió- vagy lenmagolajok nagyon gyorsan sűrűsödnek, ezért ezeket itt kell tárolni. Az olajok altípusai megvastagodnak és megőrlődnek a hidegben, de szobahőmérsékleten ismét megtisztítják őket.

3. Levegő

Az olajokat levegőhöz való hozzáférés nélkül kell tárolni. Ehelyett ellenőrizze, hogy a tartály légmentesen záródik-e.

4. Élettartam

Az étolajok a legjobb körülmények között is korlátozott élettartammal rendelkeznek. Legtöbbjük megtartja a sajátos ízét és a legnagyobb tápanyag-arányt az eredeti csomagolás felbontásától számított három hónapon belül.

kép: freegreatpicture.com
szöveg: www.feminity.sk/szerző: Danka

Olvastál idáig? Ezek a cikkek is érdekelhetik:)
  • Fagylalt diétán? Igen ám, de. Van olyan ember, aki egyáltalán nem szereti a fagyit? Csináld ezt.
  • Milyen hibákat érdemes elkerülni étkezés közben Fogyni akar? Állítsa be a menüjét! Könnyű megmondani, nos.
  • Hogyan lehet megelőzni a szívrohamokat és az alacsonyabb koleszterinszintet? A zsírról azt mondják, hogy a túlsúly legfőbb tettese. A tény az, hogy.
  • Legyen óvatos, mielőtt (nem) híres nátrium-glutamát Kevés élelmiszer-adalékanyag okoz olyan vitát, mint a nátrium-glutamát.
  • Mire lehet figyelni grillezés közben Mi lehet jobb, mint nyáron barátokkal ülni.

Ezt a cikket a termékek, a FitStyle, az étrend, az egészség és a címkék olajbogyók, olajok, zsírok, diéta cikkünkhöz adtuk 2013. szeptember 25-én, a DankaS. ← Előző cikk Következő cikk →