A szerző egyedi elvekkel áll elő, amelyekben akár 10 kilót is leadhat.

hétig

Cikk megosztása

Az új OMG diéta nem a receptekről vagy a test kínzásáról szól. A szerző személyi edző, és már sok élelmiszer-termelőt fel tudott haragítani, beleértve a gabonaféléket is.

OMG diéta - hat hét alatt az isteni karcsúság bizonyítja, hogy a fogyás ígért csodáját, amelyet a különféle rosszul beállított étrendek nyújtanak, nem kell hinni, de gyors és korrekt fejlesztések lehetségesek.

A szerző egyedülálló elvekkel áll elő, amelyek szerint 5-10 kiló testzsír fogyhat el mindössze hat hét alatt.!

Például tudta, hogy a gyümölcs növeli az étvágyat?

Nem közvetlenül, de megakadályozza, hogy a leptin elvégezze a munkáját. Ha elfelejtette, a leptin az üzemanyag-ellátás fedele, amely megmondja, mikor kell abbahagynunk az evést.

A sok fruktózt tartalmazó gyümölcs pedig megakadályozza. A legtöbb kalória felébreszti a leptint. Minél több kalória, annál több leptin és annál gyorsabban telik el az étvágyunk. Így kell lennie. De a gyümölcs egyáltalán nem ébreszti fel a leptint. Ezért fontos tudni, hogy melyik gyümölcs megfelelőbb, és melyiket részesíti előnyben csak alkalmanként.

Gyümölcs magas fruktóztartalmú (ne egyél gyakran)
az összes szárított gyümölcs, beleértve a sárgabarackot, a datolyát, a fügét, a mangót, a papayát, az őszibarackot, a körtét, a szilva, a mazsolát és a ribizlit.

Átlagos fruktóztartalmú gyümölcs (ezt a gyümölcsöt fogyassza, ha van elképzeléseinek megfelelő alak).

Úgy tűnik, hogy minden olyan gyümölcs, amelyet nem említettem az első két kategóriában, ebbe a kategóriába tartozik. Hat hétig (amíg lefogy), próbáljon alacsony fruktóztartalmú gyümölcsöket választani ebből a kategóriából. Kerülje a gyümölcs többi részét, amíg tengely tengelye meg nem lesz.