A szülés utáni hajhullás gyakori probléma a nők számára. Még olyan hírességek is szenvedtek, mint Kareen Kapoor. Íme néhány tipp a Kareenas Rujuta tápanyagokhoz, hogyan lehet kezelni a szülés utáni hajhullást.
A nőknek a terhesség alatt sok problémájuk van, az egyik a szülés utáni hajhullás. Ez az egyik leggyakoribb szülés utáni állapot, amelyet az anyák átélnek. Bár ez a probléma átmeneti, súlyos hajkárosodást okozhat.
Bebónk, Kareena Kapoor Khan is szenvedett Taimura megszülése után. Ezután a táplálkozás, Rujuta Diwekar segítségét kérte, hogy segítsen neki megoldani ezt a problémát. Itt vannak a Rujuta legjobb hajtáplálkozási és diétás tippjei, amelyek segítettek Kareennek sikeresen megbirkózni a szülés utáni hajhullással.
Tartalmazza a kókuszt az étrendben
Nem csak a kókuszolaj, de a kókusz bármilyen formában alkalmas a haj egészségére. Megakadályozza a haj korai öregedését és őszülését. Kareena különféle formában eszik kókuszt, de a kedvence a kókuszos tamarind chutney egy kis ghível. Minden nap megette reggelire. A rizs jó
Rujuta Diwekar szerint a szülés utáni táplálkozásnak teljesen táplálónak kell lennie, ha az anyák rizst fogyasztanak. A rizs olyan esszenciális vitaminokban gazdag, amelyek támogatják a haj növekedését és ugyanakkor csökkentik a hajhullást. Ne add fel a rizst.
Varázslat - fekete szezámmag
A főtt fekete szezámmag csodálatosan csökkenti a hajproblémákat, mert rendkívül gazdag magnéziumban és kalciumban. Ha beveszi őket az étrendbe, akkor megerősödik a haja.
Egy marék kesudió
Kareena Kapoorová húros és fényes hajának születése utáni másik titka a kesudió. Alapvetően a szülés utáni hajhullást a vashiány okozza, amelyben a kesudió gazdag vasban és magnéziumban. Ha minden nap megesz egy marék kesudiót, akkor számos hajproblémával megküzdhet.
Próbálj laza frizurát készíteni.
Amikor a szőrtüszők születése után legyengülnek, könnyen eltörhetnek. Kerülje a feszes frizurát, mert még jobban gyengíti őket. Ezenkívül ne használjon olyan hőmérséklet-szabályozó termékeket, amelyek tovább károsíthatják a haját. Olvassa el még: Próbálja ki ezt az 5 zöldséglevet a hajproblémák kezelésére és a haj növekedésének elősegítésére.
Változtassa meg a frizuráját
Ha hosszú hajad van, rövidítsd le. Ez nemcsak a hajhullás problémáit segítené, hanem javítaná a megjelenését is. Most, hogy rövid hajad van, könnyebb lesz formázni! Jobban összpontosíthat újszülöttére. Olvassa el még: A szezámolajhoz hasonlóan minden betegségét meg tudja gyógyítani
Fejbőr masszázs
Rujut után a hajhagymák a terhesség után könnyen megpihennek a hormonális változások miatt. Fiatalításukhoz rendszeresen masszírozni kell őket. Töltsön el néhány heti gyógynövényes hajolaj-masszázst. Akárcsak Kareena. Láthatja a haj egészségének változását.
Stresszcsökkentés
Kétségtelen, hogy a stressz a hajhullás egyik fő oka. A nők általában pánikba esnek, miután általános anyává váltak, de jobb a stressz kezelése. Pihenjen fejében stresszcsökkentő gyakorlatokkal, például jógával és meditációval. Ez nagy segítség.
Tudjon meg többet a hajápolásról