A kollagén egy hármas spirál, amely három aminosavláncból áll, erős rostokat képez és testszerkezetet ad. A kollagén az emberi szervezetben a leggyakoribb fehérje, és a teljes fehérjetartalom körülbelül 30% -át teszi ki. Biztosítja testünk kötőszöveteinek integritását, rugalmasságát és szilárdságát, így fenntartja bőrünk, porcunk és csontjaink alakját és működését.
Testünk különféle sejtjei felelősek a kollagéntermelésért. Specifikus aminosavakat építenek fel olyan hosszú láncokhoz, amelyek egy nagy kollagén hármas spirálba vannak tekerve. Ezután több hélixet vastag szálakká rendeznek, amelyek strukturális szöveti támogatást, rugalmasságot és képességet biztosít az alkalmazott erőknek.
Gyors tények a kollagénről
- A kollagén az egész testben megtalálható, de különösen a bőrben, a csontokban és a kötőszövetekben
- egyes típusú kollagénrostok erősebbek, mint az acél
- a kollagén felhasználható a kollagén kötésekben, hogy új bőrsejteket "vonzzon" a sérülés helyére
- kozmetikai testápolók és vizek, amelyek állítólag növelik a kollagénszintet, valószínűleg nem teszik ezt meg, mert a kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy felszívódjanak a bőrön
- legalább 27 különféle típusú kollagén létezik, de ennek az anyagnak a 80-90 százaléka az 1., 2. és 3. típusba tartozik. A különböző típusok eltérő szerkezettel és funkcióval rendelkeznek.
A test kollagénszintje az életkor előrehaladtával csökken
Felnőttkorában a test elkezd kevesebb kollagént termelni. Ez a folyamat 30 éves kor körül kezdődik és a 40-es években gyorsul fel. Ez az öregedés szükséges vizuális és érzelmi jeleihez vezet. A kollagén veszteség természetes folyamat (ezt nem lehet megakadályozni), de más hozzáadott tényezők (dohányzás, életmód stb.) segíthetnek a duzzanat korábbi vagy intenzívebb tüneteiben.
Hogyan lehet kiegészíteni?
A kollagén jóval azelőtt, hogy megkapta a nevét, része volt őseink étrendjének. Valójában természetesen többet fogyasztottak, mint ma sokan, mert habozás nélkül azokat az állatrészeket használta, amelyek a legtöbb kollagént tartalmazzák, bőr, porc és csontok. A kollagénben gazdag ételek mai példája az aszpikus (aszpik pástétom en croûte) Franciaországból, húsos pite Nagy-Britanniából, vagy Tonkotsu Ramen (tésztaleves csontleves alapján) Japánból.
Minőségi kollagént választ? Megnéztük a 3 legnépszerűbbet (Fotó: PR)
Világszerte és minden életkorban egyre többen találják meg a kollagén diétájukba történő beépítésének módját, hogy kihasználhassák annak egyedülálló egészségügyi előnyeit, és népszerűsítsék az aktív és egészséges életmódot. A folytatásnak két módja van:
- talál recepteket, amelyek tetszenek - Ha olyan recepteket talál, amelyek kollagén peptideket tartalmaznak, akkor jó úton jársz.
- megtalálja a tökéletes kollagén készítményt és illessze be a mindennapi rutinjába - a kollagén peptid termékek életstílusának megfelelő használata biztos módszer az állandó adag eléréséhez.
3 legnépszerűbb kollagén készítmény piacunkon
A piacon lévő legtöbb kollagénkészítmény "hidrolizált" I., II. És III. Típusú kollagént tartalmaz, amelyet nyersbőrből, csontból vagy hal pikkelyéből vonnak ki. A hidrolizált azt jelenti, hogy az aminosavláncokat kisebb egységekre bontják, ez a folyamat lehetővé teszi a kollagén feloldódását mind meleg, mind hideg folyadékokban.
Inka kollagén (Fotó: PR)
Inka kollagén
Az Inca kollagén egy táplálék-kiegészítő, amelyet tartalmaz 100% tiszta tengeri kollagén, adalékanyagok és tartósítószerek nélkül. Könnyen használható, és ideális azok számára, akik kényelmes, könnyen fogyasztható és innovatív formákat keresnek, amelyek tökéletesen illeszkednek a napi rutinjukba. A csomag 90 000 milligramm hidrolizált, bioaktív I., II. És III. Típusú kollagént tartalmaz, 30 adag 3000 milligrammra osztva. Tehát egy csomag egy hónapig fog tartani.
Az inkák kollagén előnyeinek maximalizálása érdekében kezdeti napi két hónapos kezelés javasolt. Egy zacskó napi fogyasztásából áll, amelynek tartalmát 200-300 ml kedvenc italba keveri - például vízben vagy lében és italban. Egyszerű és hatékony. E kezelés után csökkentheti az adagot 2-3 hétre.
Az Inca kollagén hatása a következő:
- az ízületek védelme és megerősítése
- beállítja a porc kollagén mennyiségét
- gyulladáscsökkentő hatása van
- hatékony osteoarthritis esetén
- hatással van a fogak és az íny egészségére
- erősíti a körmöket
- segít a hajhullás problémáiban
- táplálja a bőrt
Javasoljuk figyelmedbe beszámoló Inka kollagén, amely megadja a részleteit. A terméket az incacollagen.sk oldalon vásárolhatja meg.
Kollagén 4000 (Fotó: PR)
Kollagén 4000
Erősen koncentrált kollagén-hidrolizátum I. II. és III. típus ebben az esetben C-vitaminnal, D3-kal, kalciummal és hialuronsavval dúsítva, amely kiterjeszti hatásainak portfólióját. Használatának javallatai megegyeznek az összes kollagénkészítményre vonatkozó adatokkal, és emellett a hozzáadott vitaminoknak köszönhetően támogatja az immunrendszert, hozzájárul a foszfor és a kalcium megfelelő felszívódásához, valamint fenntartja az optimális kalciumszintet a a vér. A D-vitamin viszont fontos a gyermekek csontfejlődéséhez.
A Collagen 4000 30 tasak/3990 mg hidrolizátumot tartalmazó csomagolásban kapható. Az ajánlott adag napi 1-3 tasak, 10 éves kortól max. 1 tasak naponta. A termék nem alkalmas terhes és szoptató nők számára.
A Collagen 4000 áttekintése A pontos összetételen, hatásokon és ellenjavallatokon kívül azt is megmondja, milyen tapasztalatok vannak ennek a kiegészítésnek a használatával, és hol érdemes a legjobban megvásárolni.
Collagen Forte + hialuronsav (Fotó: PR)
Collagen Forte + hialuronsav
A hialuronsav egy másik nagyon fontos fehérje, amely a kollagénhez hasonlóan kölcsönhatásban van a mozgásszervi és ízületi problémák enyhítésére, és ugyanolyan fontos szerepet játszik az öregedési folyamatban.
A Collagen Forte + hialuronsav valóban egyedi e két fehérje kombinációja miatt, mert a hatás nemcsak orvosi, hanem kozmetikai is. A test saját hialuronsavjának köszönhetően a Collagen Forte + nemcsak a fájdalmat, hanem a ráncokat is enyhíti. Bőre puhább, simább és tökéletesen hidratált lesz.