Az életben néha olyan kihívásokkal nézünk szembe, amelyek megkövetelik a döntésünket. Ha olyan emberek csoportjába tartozik, akik azt mondják maguknak: "most ilyen lesz, és ennyi", és nem térsz vissza a döntésedhez, akkor a boldogabbak közé tartozol. Sok ember és különösen a nők számára az élet útkereszteződése az egyik legnehezebb próba.
Biztos vagyok benne, hogy hallotta az intuíció kifejezést. Nyilván nem kell sokat bemutatnom. Női hatodik érzék, spiritualitás. . De néha úgy tűnhet számunkra, hogy nem is tudja, mi az, és hogy mit érzünk az a közmondási erő, amely megvéd minket valami nem kívántaktól, vagy csak a saját félelmünk, amelyet - mint mindenhol mondanak - jó legyőzni .
Az életben tanulunk a hibákból. És néha megtanulunk hallgatni intuíciónkra. Előfordult már veled, hogy furcsa érzést vagy páncélt érzett a testedben, mintha villám esett volna le az égről, és csak tudnád? Gratulálok, valószínűleg ez volt a megérzése.
Bízz magadban
Megtanultuk figyelmen kívül hagyni testünk finom utalásait. És valljuk be, néha egyáltalán nem értjük őt. Az intuíció néha a test különböző érzéseiben nyilvánulhat meg. Például, ha azt akarja mondani, hogy ez a hely rendben van, annak ellenére, hogy most itt nem szeretem, időbe telik. Nos, a gyomrod nem így gondolja. Különböző módon csavarodik, láthatatlan kivonást érez a mellkasán, nehezen lélegzik. Ne hajtsa el a saját érzéseit, inkább hagyja. És ne hibáztasd magad, hogy elmentél. Tanuljon meg magabiztos lenni.
Kapcsolatba lépni a természettel
Mint említettem, nehéz lehet azonosítani, hogy valójában mit érzünk. Legtöbben olyan városokban élünk, ahol egyszerűen nincs időnk önmagunkra koncentrálni. Nem hallunk, nem látunk. Találjon időt legalább a hétvégén, és ha nincs lehetősége a hegyekbe vagy a tóba menni, legalább a parkba menjen. Csukd be a szemed, kapcsold ki a telefont és csak legyél. Érezd a szelet, a fák mozgását, a levelek suhogását. Ideális lenne, ha fizikai tevékenységeket is folytatna a természetben, például táncolna vagy Qi Gongot, amelyek segítenek tudatosabban a fejről a testre jutni.
,A testben bölcsesség rejlik, az érzések bölcsessége, amely ha megengedjük magunknak, hogy kognitív képességeinkkel együtt dolgozzunk, egy mélyebb, bölcsebb és integráltabb élethez vezet. Ezért vissza kell térnünk a testbe, ami nem csak a jóga gyakorlásáról vagy a súlyzók emeléséről szól. Kiegészíthetjük testünket a legjobb étrend-kiegészítőkkel, organikus étrenddel, rugalmasabbá és erősebbé tehetjük testünket, de ez még nem jelenti azt, hogy kapcsolatban állunk vele.
Hogy újra kapcsolatba kerülhessünk testünkkel, mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy felismerjük a kezdeti tapasztalatokat, amelyek elválasztottak minket a testünktől. Alaptermészetünk teljesebb és egészségesebb megjelenítésének lehetővé tételével mélyebb életet érhetünk el magunk számára. Egy integritással és intimitással teli élet mindazokkal, amik vagyunk. ”Robert Augustus Masters
Testmunka és masszázsok
A testtel való érintkezés helyreállításának másik módja a különféle masszázsok. Azt mondhatnánk, hogy a masszázs valami különleges, aminek csak időnként engedhetünk el, és megmutathatjuk, mennyire szeretjük egymást. Valójában a masszázs valami több. Megtanulunk függetlenné válni, de az igazság az, hogy időről időre át kell éreznünk, hogy nem vagyunk egyedül, és az életben valaki támogat minket. A képzett testépítő nemcsak az izomfeszültség enyhítésével, hanem az érzelmi elzáródások feloldásával is segíthet Önnek, amelyeket gyakran nem is kell észrevennie, mert "belenyomta" őket a test mélyére. Ezért azt mondják, hogy a merev nyak és vállak jelentik a stresszt és a megerőltetést, egyfajta képzeletbeli terhet.
A krónikus stressz merevséggel, görcsökkel, helytelen testtartással nyilvánul meg. Ily módon a test megmutatja nekünk, hogy valami nincs rendben, hogy állandóan feszültek vagyunk és képtelenek vagyunk ellazulni. Ne féljen tehát a masszázsoktól, és próbálja ki a testfelépítést. Miután dolgozott a testével, hihetetlen megkönnyebbülést fog érezni, és szó szerint "kitisztul".
Illusztráció fotó: Pixabay.com
Simona
Értelmes célom ugyanolyan fontos számomra, mint a távoli, de a közeli világ megismerése is. Az új ingerek, "színek" vagy kultúrák inspirációt jelentenek számomra nemcsak az írásban, hanem a mindennapi életben is.