Küldés innen Idegen »2018. szeptember 6., 19:19

megfelelő

amanda, škovránok, daka - köszönöm

Ez nem bonyolult, csak annyit kell tennie, hogy bele akar merülni, véleményeket olvasni az ételekről és legalább alapvető ismeretekkel rendelkezik az ételről, és ennyi. Nagyon kedves és változatos a menük elrendezése, eltávolítása - hozzáadása, akinek tetszik, vagy más alternatíva keresése.

Még mindig mérlegelek, írok, mindenképp képben legyek, ez nem okoz nekem problémát, és egész életemben írok és mérlegelek, mert az ember abbahagyja az éberséget, és hirtelen az a probléma, hogy miért szegényebb vagy egyáltalán nem

A második évet októbertől kezdem, új recepteket készítek, nagyítóval megyek át a bolton és tanulmányozom a kompozíciót. hát hadd esjen tovább

Re: Magas extrém átalakulások

Küldés innen Fanatikus »2018. szeptember 6., 19:45

Re: Magas extrém átalakulások

Küldés innen küldetés »2018. szeptember 6., 20:21

gringo, egy "majonézes" salátára emlékeztet.

ps: az energiaeledel emelése minden jelentős mennyiségű zsír nélkül. egy teáskanál minden étkezéshez, csak nem a finomítottak. A hálón sikerült tiszta dióvajat találnom - mandula, földimogyoró, mogyoró, kesudió, szezám - kg-os csomagoláson, így felváltva válogathatok a kedvenc olajfámmal. hozzáad egy citromot, és teljes öltözködése van. vagy édes ételekhez

Re: Magas extrém átalakulások

Küldés innen Idegen »2018. szeptember 6., 20:23

Természetesen, hogy nézne ki, mindannyian egyformák lennénk

És köszönöm

Re: Magas extrém átalakulások

Küldés innen Idegen »2018. szeptember 6., 20:24

Re: Extrém átalakulások egyedül

Küldés innen küldetés »2018. szeptember 6., 20:29

Re: Magas extrém átalakulások

Küldés innen Idegen »2018. szeptember 7., 17:15

Amit tudunk a csirkebőrről?
1. Támogatja az immunitást

A csirkebőr gazdag A-, E- és B-vitaminban (B1, B6 és B12). Ezenkívül köztudottan tartalmaz ásványi anyagokat, nevezetesen káliumot, vasat, foszfort, magnéziumot és fehérjét.
2. Hasznos a szív számára
A csirke bőrének nagy részét telítetlen zsírok alkotják, amelyek jótékony hatással vannak a szívre. Egy Harvard-tanulmány kimondja, hogy 30 g csirkebőr csak 3 g telített zsírt és legfeljebb 8 g telítetlen zsírt tartalmaz.
3. Fehérjét tartalmaz
A csirke bőrének eldobásával az étel elveszíti a hasznos fehérjét. A kutatók azt találták, hogy míg az állati zsírfehérjék lehetővé teszik az aminosavak több mint 90 százalékának a bélbe jutását, ez csak a növényi zsír körülbelül 60 százaléka.


Eddig még egyszer sem dobtam el, a csirkét szárazon megsütöm a grillen, a bőrt szépen ropogósra végzem a grill alatt, olyan, mint a chips