számára

  • Interjúk
  • Bianka Urbanovská
  • 2019. december 25

Sokan az ESD (empowerment self defence) oktatókkal követnek minket, amikor végre megmutatjuk nekik a technikákat, hogyan kell jól eltalálni, hol fáj a legjobban és mit lehet megtörni. Bár a fizikai technikák is az önvédelem szerves részét képezik, számos más módszer is használható, mielőtt a helyzet kiéleződik. Ezt nagyon jól leírja Lex Bijlsma, több harcművészet mestere, köztük ökölvívó és magma tehenek, valamint a hollandiai Kidsafeta Tilburg gyermekeinek önvédelmi oktatója, akivel egy délutánot töltöttem vele, és beszéltem vele a munkájáról.

"Szeretem az önvédelem holisztikus megközelítését. Az edzés során több vonalas rendszert használok:

  • Távolság - ez a vonal nagyon fizikai. Valaki messze van, és könnyen el tud menekülni, használhat fegyvert, alkalmi fegyvert (PZ, bármilyen fizikai tárgy körülötted, szerzői megjegyzés.), Klubot, széket. Ez a távolság azonban idővel változhat, ezért szükséges egy arányos önvédelem alkalmazása, például figyelmeztetés, tárgy használata, ütés vagy rúgás, fogásból való elengedés és technika a földről.
Lex Bijlsma - Kidsafety Tilburg
  • Ez összefügg a távolsággal is idő, ahol megfigyeljük a vonal támadásának kezdetét és végét. Példaként vehetünk rablást. Amikor támadni akarok valakit, először keresek egy helyet, ahol megtehetem, kiválasztok egy megfelelő célpontot (személyt), esetleg elvégzek egy tesztet (pl. Vannak-e tanúk a környéken? Kicsi vagy nagy a célpontom?), Majd maga a támadás bekövetkezik. A támadás utáni idő, amely szintén ezen a vonalon van, ugyanolyan fontos. Nagyon gyakran használom ezt a sort arra, hogy az emberek rájöjjenek, hogy a támadás több részből áll, és nem kizárólag fizikai konfrontációról szól. Az események egész sorozatának csak egy kis részét alkotja. Paradox módon a fizikai konfrontáció az, amit az emberek általában megtanulnak az önvédelmi órákon, és ennek csak egynek kell lennie azoknak a dolgoknak, amelyeket edzenek.
  • Egy másik lényeges vonal szemlélteti agresszió és veszély mértéke. Ha valaki megragadja az ingemet, nem tudom eltörni az orrát. Nos, legalább így működik Hollandiában. Attól is függ, hogy ki csinálja. Ha az utcán megtámadok egy kisebb nőt, megragadom az ingét, ő pedig belerúg a lábszárba, akkor más a helyzet, ha egy nő megragadja az ingemet, és eltöröm az orrát, mert 40 kg-mal több van. Tehát amikor fenyegetésnek vagyok kitéve, el kell gondolkodnom, hogy mekkora ez a fenyegetés, és el kell döntenem, hogyan tovább. Nem tudok aránytalanul védekezni - például, ha késsel támadtak meg, és nagyon félek az életemtől, akkor többet tehetek, de ha az emberek megfenyegetnek, nyugodtabbnak kell lennem és megpróbálnék kijutni a helyzet ".

Tehát honnan tudom, hogy a helyzet életveszélyes-e vagy sem?

Minden helyzetet meg kell vizsgálni, különösen, ha van fizikai kapcsolat. Nem mondhatom 100 százalékban, hogy ha valaki valamilyen módon megtámad, akkor ezt megteszi, minden rendben lesz. A helyzettől függ. Például, ha megütlek, életveszélyes helyzet lenne, mert súlyom 95 font és agresszív lennék. Másrészt, ha a 8 éves fiam megütne, az nem lenne életveszélyes helyzet. Ebben az esetben várhatóan más, enyhébb önvédelmi módszereket alkalmaz. Mindig azonban elengedhetetlen, hogy először megpróbáljuk kielégíteni a helyzetet, és meghatározzuk a személyes határokat.

Itt beszélhetünk asszertív és agresszív kommunikációról.

Igen. Képzelj el egy olyan helyzetet, amikor megkarcolod valakinek az autóját, mire az rád sikít és megragadja az ingedet. Amikor az emberek impulzívan mérgesek, néha elég, ha békés beszélgetéssel visszahozzák őket a valóságba. Ebben az esetben, és ez volt az én személyes tapasztalatom is, tájékoztatnia kell személyét a határairól (ne ragadjon meg), megoldást kell adnia neki (van biztosításom, hogy kifizessem érte), és meg kell ismételnie, mit akarok (mi megoldom, csak el kell engedned). Gyakran az általunk kínált racionális megoldás visszahozza a támadót a valóságba, és észreveszi. Éppen ellenkezőleg, ha szúrnám a szemébe, fokoznám a konfliktust. Ezért nagyon fontos megtanulni felismerni a különböző helyzeteket, és többféle technikával kell rendelkezniük ezek megoldására. A helyzet megértése kulcsfontosságú, és nem csak arról van szó, hogy észrevegyem, mi és ki van körülöttem, ha nem kedvelek valakit, mert gyanúsan viselkednek. A lényeg, hogy rájöjjek, milyen helyzetben vagyok és ki a másik ember: részeg? akar tőlem valamit (pl. pénzt)? vagy engem akar (pl. szexuális zaklatás)?

Óráimon arra összpontosítok, hogy a hallgatók meg tudjanak különböztetni a szituációk típusait és a bennük fellépő reakció lehetőségeit. Ez a három sor, amelyet említettem, a tanítás alapja, mert a helyzet többször változhat jobbra, de rosszabbra is. Emlékeznünk kell arra, hogy három vonal (idő, távolság, agresszió mértéke) térben mozogunk. Az emberek általában azt kérdezik: "Hogyan juthatok ki a szorításból vagy a fojtásból?" És megmutatom nekik, hogy ezt a meghúzást és fojtást elsősorban az első, a második, a harmadik vagy a nyolcadik lépés előzi meg, ennek köszönhetően általában teljesen megakadályozható. Emellett néha a helyzet a kezdetektől fogva nem veszélyes, de veszélyessé válhat, ezért különböző helyzetek technikáit kell megtanulni.

Sokan azt mondják, hogy a teheneket magu, boksz vagy egyéb harcművészetnek készítik, és nincs szükségük más típusú önvédelemre. Röviden: tudják, hogyan kell harcolni, és nem hiányolnak többet.

De elengedhetetlen az önvédelem más formáinak ismerete. Amikor fizikailag bántalmazzák, akkor már késő, sok lépést és lehetőséget kihagyott, hogy a helyzet ne romoljon így. Akkor csak harcolni kell.

Az önvédelem és az erőszakmegelőzés világában a gyermekek egy nagyon meghatározott kategória. Te és a feleséged rájuk koncentrálsz. Miért keresik a gyermekek szülei a leggyakrabban?

Ennek oka általában a zaklatás. Gyermeküket gyakran egy ideje zaklatják, és meg akarnak tanulni félni.

Sikeresek-e a programjai a zaklatás megelőzésében?

Igen, még annál is többet, amit valaha vártunk. Úgy gondoltuk, hogy a gyermekek magabiztosabb bemutatásának megtanítása csökkenti a zaklatás esélyét. Arra nem számítottunk, hogy ennyit vesz igénybe, hogy a zaklatás ilyen drámai módon el fog tűnni. És nem csak azért tudtak kiállni magukért, néhányan talán fizikailag is megvédték magukat.

Gyerekek a Kidsafety osztályban. Forrás: Facebook/Kidsafety Tilburg

Ön több harcművészet mestere. Mikor jött rá, hogy a gyerekeknek kell valami extra?

SBS-ként dolgoztam, és munkám során fontos volt, hogy mindig erőszak nélkül próbáljuk megoldani a helyzetet, ami teljesen más megközelítés, mint a boksz. Ezért mindig kerestem az erőszak megelőzésének módjait. És megtaláltam a KidPower tanfolyamokat. Ezeket a tanfolyamokat nagyon pontosan átalakítják. Ez lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy pontosan megtanulják, mit kell mondaniuk bizonyos helyzetekben.

Egy dolog nagyon érdekel. A gyermekek megverése mint intés még mindig viszonylag általános gyakorlat. Ekkor kihívás a gyermek számára, hogy megtanulja és megértse a személyes határokat, és hogy senki ne bántsa őket, vagy hogy a dolgok kezelhetők más módon, csak erőszakkal - különösen akkor, ha azokat a szülők verik meg, akikkel a legbiztonságosabbnak kell lenniük. Valami ilyesmivel találkoztál?

Nagyon sok tapasztalatom van a megvert gyerekekkel kapcsolatban, mert iskolánk egy kissé problematikus környéken található. Nem veszélyes, ezt biztosan nem mondanám, de az emberek hozzáállása egészen más, mint mondjuk a gazdagabb környékről származó emberek. Az egyik ilyen hozzáállás, hogy a gyerekeket megrovják, mert nem ütik vissza, ill. hogy konfrontáció esetén nem harcoltak. Például a bántalmazás során megtanítjuk a gyerekeket a határok meghatározására és a verbális védelemre. De a gyermek hazajön, és az apa megkérdezi tőle: "Megütötted?", A gyermek nemet mond, és az apa megveri. Így a gyermek megbünteti a szülőt, amiért nem a fizikai erőszakot alkalmazta elsődleges önvédelemként. Ez a baj.

Hogyan oldod meg?

Tanfolyamaink olyan iskolákban keresettek, ahol a zaklatás miatt nagyon feszült a légkör. Vannak olyan körülmények, amikor az egész osztályt rúgással kell tanítanunk, de néha jobb az erőszakos gyerekeket külön-külön tanítani, külön azoktól, akiket bántanak. Ami a zaklató gyermekeket illeti, mindenekelőtt más módszereket kell bemutatnunk és kínálnunk problémáik megoldására, mint a gyermekek megverését. De mi van akkor, ha egy ilyen gyermek hazajön, ahol úgy látja, hogy így minden konfliktust "megoldanak"? 10 órán át vagyunk a gyerekekkel, míg a szülők minden nap velük vannak. Néha csak lenyelni kell, hogy nem tehetünk többet.

Ez bizonyára kihívást jelent az Ön számára ...

Biztosan az. A testi fenyítés mellett az érintés is másik probléma. Ha egy gyermeket arra kényszerítenek, hogy megöleljen valakit, akit nem akar, például "Gyere, meg kell ölelned Harry bácsit", akkor tudatjuk velük, hogy a személyes határai jelentéktelenek, és hogy valaki más jóléte fontosabb, mint az ő saját érzéseit. Megpróbáljuk megtanítani a gyermekeket, hogy ilyen helyzetekben javasoljanak a szeretet vagy az öröm kimutatásának másik módját, például ötötöt vagy kezet. Lehet barátságos, ugyanakkor tiszteletben tarthatja saját határait és személyes kényelmét.

Hogyan lehet arra ösztönözni az osztály gyermekeit, hogy határozzák meg a határaikat?

Az óráim meglehetősen fizikaiak, és néha van valaki, akit látok, hogy határproblémája van. Volt egy lányom a tanfolyamon, aki nyilvánvalóan nem akart egy gyakorlatot elvégezni, de nem szólt semmit. Láttam rajta, ezért arra biztattam, hogy mondja el, mit érez, és szeretné-e a tevékenységet végezni vagy sem. Akkor adtam neki egy alternatívát. Alapvető fontosságú, hogy a tanár is tiszteletben tartsa a hallgatók határait, és ne kényszerítse őket olyan tevékenységekre, amelyeket nem akarnak elvégezni. Ezért mindig arra kérem a hallgatókat, hogy mondják: "Nem szeretem ezt", ha így éreznek.

Milyen játékokat vagy tevékenységeket folytat az osztály gyermekeivel?

Van egy speciális kézikönyvünk az egész lecke számára, amely sok gyakorlatot, szerepjáték-témákat vagy vitatémákat tartalmaz. Az egyik tevékenység például: "védje meg a matracot!". Ez a forgatókönyv valószínűleg a következő lesz: Képzelje el, hogy új kanapéja van, és valaki rá akar ülni. Nem akarod megengedni, ugyanakkor nem akarod felidegesíteni a férfit. Hogyan kell csinálni?

Fuu, ez valószínűleg elég kihívást jelent.

Ez igaz, de ott gyakorolhatsz verbális technikákat. Például azt gondolhatnám: "Tudod mit, a kanapé új, gyere holnap." Arról szól, hogy alternatívákat találjon. Az ilyen gyakorlat másik változata a „nem beszélek” - itt van például az a feladat, hogy egy barátom megkér tőlem, hogy lopjak el valamit. Olyan esetről van szó, ahol nem tárgyalnak, röviden megismétlem a nemet. A lényeg az, hogy az egyik helyzetben verbális technikák vagy tárgyalások alkalmazhatók, és kompromisszum születik, de egy másik esetben, mint lopás esetén, egyszerűen nincs hely a kompromisszumokra.

És egy gyöngy a végén - egy boldog történet, amely megmaradt az emlékezetében?

Volt egy fiúnk, akit nagybátyja bántalmazott. Börtönbe került ezért. A fiú természetesen traumatizált, nagyon szoros volt és senkivel sem játszott, így megfélemlítés célpontjává vált. Nehéz volt vele dolgozni, de sikerült megfordítanunk az állapotát, a fiú most más gyerekekkel játszik, és jobb az élete. Egyszerűen boldogabb. Hosszú ideje, de néha találkozom az anyukájával, és élvezi, amit együtt csináltunk. Ezt boldog történetnek tartom.