A kupon érvényes a rendelkezésre állás függvényében 2014. január 27. és 2014. március 31. között.
- Rakd félre későbbre
- Betöltés. "data-elhelyezés =" top "data-toggle =" tooltip "title =" "data-original-title =" Amint kedvenc létesítménye elindítja az ajánlatot, e-mailben értesítjük Önt. "
- Részvény
Javítsa a rugalmasságot, növelje az önbizalmat és erősítse a testet a varázslatos Pole Dance révén, amely magában foglalja az erőnlétet, a táncot és a női szépséget egyben.
A pole tánc vagy a pole dance jelenleg nagy népszerűségnek örvend a világon, de Szlovákiában is. Ennek az az oka, hogy ez a tánc növeli a mobilitást, fejleszti a plaszticitást, a szexualitást, az önbizalmat és segít a test formában tartásában.
A tréning során hangsúlyozzuk a pole táncot alkotó három alapvető irányt. Minden képzésre jelentkező választhatja és gyakorolhatja azt az irányt, amely őt leginkább érdekli, amelyben jobban érzi magát és örül ennek.
A Pole Dance jobb, mint pusztán a fitnesz?
Sokan közületek már elkezdtek fitneszezni az edzőteremben vagy futni, és rövid időre otthagyták. Többnyire ennek az az oka, hogy az ilyen gyakorlatok nem érdekesek, unalmasak, és kevesen tudják ezt rendszeresen elvégezni.
A Pole Dance (vagy Pole Fitness) előnye, hogy elsősorban tánc, tehát nincsenek benne bonyolult és unalmas gyakorlatok. De másrészt a Pole Dance edzések nagyobb megterhelést jelentenek a test számára, segítenek abban, hogy fittek maradjanak, karcsúbbá váljon és szexuálisan vonzóvá váljon.
Gyenge a kezem, foglalkozhatok a pole tánccal?
Természetesen erős kezekre és kemény edzésre van szükség a bonyolult figurák pole-on történő végrehajtásához, de ez nem azt jelenti, hogy nem lehet táncolni a Pole Dance-t, ha gyenge a keze.
Ez nem erőgyakorlatok összessége, hanem tánc. Sok mozgás nem igényel hatalmas erőt, de néha hatékonyabbnak tűnik, mint a nehéz erőgyakorlatok. A tánc szempontjából a legfontosabb az elszántság.
Amikor elkezdi a pole táncot, fitt és elegáns lesz, és idővel bonyolult és erőteljes mozdulatokat és figurákat hajt végre.
Hogyan kell öltöznöm és felöltöznöm az edzésre?
Az első gyakorlathoz rövid rövidnadrágot és rövid felsőt viselhet. Viselhet balerinát vagy pamut zoknit. Az első edzés után meglátja, mit viselnek más edzők, és megpróbálja kiválasztani, hogy mi felel meg a legjobban.
Julia Kolesová kiképez. Kitüntetéssel és középiskolával, valamint piros diplomával rendelkező egyetemen végzett. Különböző típusú táncokkal foglalkozott: balett, nemzeti, go-go, nyüzsgés, hip-hop.
Julia gyermekként kezdett táncolni, és rendszeresen részt vett különféle koncerteken, meghallgatásokon és előadásokon. 2008 óta Julia a Pole Dancom-mal dolgozik.
Julia megnyerte a moszkvai régióban a pole dance bajnokság válogató fordulóját, és ezüstérmet nyert a moszkvai bajnokságon 2012-ben. Az orosz pole dance bajnokság utolsó mérkőzésén Julia a harmadik helyen állt.
2012-ben Oroszországot képviselte az olaszországi pole tánc Európa-bajnokságon. 2013 óta Julia Pozsonyban él és dolgozik. 2013 júniusában részt vett a pole dance szlovák nyilvános bajnokságon, ahol elnyerte Szlovákia képviseleti jogát a 2013-as prágai pole dance Európa-bajnokságon.
A kupont bármikor hitelre válthatja. Tudjon meg többet