örökké

Susan Reynolds, 29, tizenévesnek tűnik

Susan Reynolds, 29, tizenévesnek tűnik. Titka egyszerű. Nincs semmi, ami nem nyers. Te kipróbálod?

Susan hét éve követi a spártai étrendet, és állítólag kevesebb mint húszat sejtett neki köszönhetően! Az elv meglehetősen egyszerű. Susan csak friss zöldségeket, gyümölcsöket, dióféléket és magokat fogyaszt, és állítólag nincs étvágya az egészségtelen ételek iránt.

Indiai utazás változtatta meg

Susan néhány évvel ezelőtti életmódja azonban nem hasonlított az egészséges étrendre. Napirenden lévő hamburgerek, vacsorák kínai büféknél és liter vodka minden hétvégén nyomot hagyott a testén. Az indiai utazás azonban mindent megváltoztatott, ahol Susan megismerkedett a jóga és a nyers ételek titkaival. "Először azt mondtam magamban, hogy csak néhány hétig próbálkozom azzal, hogy megtisztítsam a testemet mindentől, amit az elmúlt években tettem vele. De hirtelen olyan nagyszerűen éreztem magam, hogy nem tudtam megállni. Hét éve dolgozom így "- mondja Susan.

"Az étrendem nem csak a nyers paradicsomról és az almáról szól, más receptekkel állok elő, így úgy érzem, hogy minden nap mást eszem" - mondja Susan. Különlegességei közé tartoznak a vegyes zöldségekből vagy gyümölcspüréből készült hideg levesek.

Fotó: Dailymail.co.uk

Egyél Susan szerint

5:00: Ébresztőóra! És víz citromlével, legalább fél liter

6: 30-8: 30: Jóga gyakorlatok

10:00: Liter friss zöldséglé, kevert spenót gyógynövényekkel

11: 00-16: 00: gyümölcsök, étcsokoládé, zöldséglé

18:00: Nagy zöldségsaláta vagy hideg zöldségleves, dió és mag