A gyermek születése az egyik legszebb pillanat minden nő életében. Az anyai boldogság azonban automatikusan bekövetkezik?

estonedelie

A szerelem hormonja

A természet úgy programozott minket, hogy egy anya megszeresse gyermekét. Ez nem egy nagy tudomány, az úgynevezett oxitocin szerelmi hormonnak köszönhetően, amely természetes módon termelődik a szülés alatt és után, nincs szükségünk az Ámor nyilaira az első szem-szem megjelenéshez, hogy az érzelmek robbanását okozzák anya között és baba.

Ismerkedés, szoros testkontaktus, érintés és simogatás - mindez egy anya és gyermeke közötti nagy szeretet történetének elején áll.

A sarokba vagy a buliba?

De a szeretet önmagában nem elég. Az anya és a baba kapcsolatának kialakulásához szükség van a környezet támogatására. Azokban a napokban, amikor általában otthon született, a nő a szülés körüli időszakban a család és a szülésznő felügyelete alatt állt, aki a szülés után is segített neki. A vasárnapot elválasztották a háztartás többi részétől, egy csendes "sarokban" pihentek, és fő feladata egyszerűen a csecsemővel volt.

A jelen sokkal magasabb követelményeket támaszt az anyákkal szemben. Terhesség, szülés és szülés után egy nőt nagyszámú szakember gondoz, de a terhesség kezdetétől a hatodik hét végéig ritkán van gondviselője.

Miután visszatért a kórházból, az anyának nemcsak az újszülöttet, hanem a háztartást vagy az idősebb gyermekeket is gondoznia kell. A többségi elvárás, amelyet a hírességek média képe támaszt alá, akik teljes állapotban (és terhesség előtti ruhában) mennek a buliba néhány nappal a születés után, növeli az új anyára nehezedő nyomást, aki ekkor normálisnak érzi a megbirkózást tökéletesen.

Szupernő, szupermata

A tökéletesség vágya azonban áruló lehet. A szülés ideje rendkívül érzékeny időszak, amikor kialakulnak az anya és a gyermek közötti jövőbeni kötelékek alapjai, és ezzel egyidejűleg az anya fejlődik a gyermeke gondozásának képességében. Ezeknek az alapoknak a megerősítése nagyon jó befektetés, és érdemes a vasalt ruhákra és a meleg vacsorákra helyezni az elsőbbséget (még az eredeti alakra való visszatéréshez képest is).

Kérjen segítséget partnertől, anyától, anyóstól, baráttól, kollégától, szomszédtól vagy mindazoktól a látogatóktól, akik szeretnének "suttogni" a babához. Hadd hozzanak neked egy jó ételt, amely nem duzzad. Függetlenül attól, hogy beengedik-e az edényeket a mosogatógépbe, vagy tisztogatnak egy kicsit, miközben csodálják a babákat. A nagymamák vigyázhatnak az idősebb gyerekekre és kivihetik őket sétálni.

A kreativitásnak nincsenek korlátai, de a cél egyértelmű - a közös felelősség átruházása másokra és idő nyerése arra, hogy önmagának és babájának szentelhesse.

Legyen valaki, akiben megbízhat

A nagycsaládosok előnye a múltban az volt, hogy egy nő még a szülés után sem volt egyedül. Volt valakije, akivel beszélhetett, volt, akivel sírt, vagy csak hallgatott. Ezen túlmenően, az idősebb nővérekkel, nagynénikkel és más női rokonokkal szoros együttélésben a fiatalabb nők megtapasztalhatták a szülést és az anyaságot.

Ma sok nő számára az első gyermeke az első gyermek, akit gondoz az életében. Ezenkívül a szülés után gyakran társadalmi elszigeteltségbe kerülnek, mert megszakítják a kapcsolatot a "volt gyermektelen élettel", és szülési szabadságra mennek.

A megoldás nem az, ha anyával, anyóssal és minden unokatestvérrel halomba vándorolsz, de érdemes valakit találni, aki körül anyai örömöket és gondokat tapasztalhatsz meg. Ha a saját családjából senkit nem találnak, akkor mindig lehetséges "örökbefogadni" egy körülbelül egyidős gyermekes barátját.

Olvassa el még:

Együtt lenni

Bár egy új családtag érkezése örömteli és örvendetes pillanat, a baba születése kevésbé pozitív "apróságokkal" is társul, mint például a hormonális ingadozások, a szülés utáni lép, a laktáció kezdete (és néha a szoptatási problémák), fáradtság és álmatlanság.

Amikor még egy jó és nyugodt csecsemő is felforgathatja a nő életét, akkor ez még nyilvánvalóbb, ha az ember természetesen nyugtalan vagy csökkent alvásigénye van. Bár néha nehéz időkben, amikor egy kétségbeesett anya gondolatai a gyermek megmentése, menekülés fészkébe helyezése felé mutatnak, a legjobbnak tűnik a szünet tartása és a saját személyes terének védelme (legalább egy ideig). megoldás.

Bármit is csinálsz, ez fontosnak tűnik, semmi sem olyan fontos, mint a babád. Minden más várhat. És amikor az érzelmek fel-le ugrálnak, mint egy gumilabda, semmi sem gyógyít jobban, mint egy "gyógyító baba borogatás". Dobjon el minden lényegtelen dolgot, feküdjön le az ágyba a babával, és húzza magához. Kényeztesse magát a lehető legtöbb kölcsönös érintéssel. A mosoda holnapig várhat, de a babájának most szüksége van rád.

Michaela Mrowetz szakértő, klinikai pszichológus véleménye:

A műtétben olyan nők keresnek engem, akik úgy érzik, hogy az anyai kompetenciákkal kapcsolatos elképzeléseik eltérnek a valóságtól, és ezért bűntudat vagy szorongás érzésében szenvednek. Elengedhetetlen annak felismerése, hogy az anyaság olyan fejlődési lépés, amelyet le kell győzni.

A csecsemővel való együttéléshez való alkalmazkodást különösen a mesterséges oxitocin bonyolíthatja, amelyet gyakran szülés során adnak be, és amely megakadályozza a „természetes” oxitocin kioldódását. A természetes úton előállított oxitocin segít az anyának és a babának megszokni. A gyermeknek az anyától való elválasztásával viszont csökken a természetes oxitocin kimosódása, az anyát a traumatikus túlélés veszélyezteti, és a gyermeket nehéz alkalmazkodni.

Határozottan javasoljuk az anya és a gyermek közötti korai érintkezést, főleg azért, mert az anya gyorsan alkalmazkodik a gyermek alvási intervallumaihoz, és így az oxitocin magas szintje miatt örömteli vagy teljesen normális dologként érzékeli a gyermek gondozását.

Ennek ellenére gyakran előfordul, hogy a hormonszint a születés utáni harmadik napról a hétre változik, ami a hangulat és a kétség csökkenését vonja maga után. Ebben a pillanatban el kell halasztani minden más feladatot, és békében kell maradnia gyermekével. A test szoros érintkezése nemcsak az anyát, hanem a babát is megnyugtatja. Amikor kételkedni kezd az anyaságában, helyezze gyermekét a szívébe, és érezze a megkönnyebbülés áradatát.