Zabpehely - sok ember gyermeki finomságai közül népszerű. Az egyedi és felejthetetlen íz megkülönbözteti ezt a terméket a többi édességtől, mivel zabpehelyen alapul. Még a cári Oroszországban sem a zabpelyhes sütik foglalták el az utolsó helyet a legfinomabb finomságok között.
Ma ez a termék egész fajtákat termel, diétás, gyenge és édes, szárított gyümölcsök, csokoládé, dió, túró, méz stb. Hozzáadásával. Mindenesetre a fő összetevő a zabpehely, ami azt jelenti, hogy ez az édesség is egészséges.
A zabpehely sütik hasznos tulajdonságai
Az orvosok azt javasolják, hogy reggelire zabpelyhes reggelit használjanak, mert az egész nap energiával telítette a testet, elegendő étellel csak 1-2 darab.
A kompozíciónak köszönhetően ez a finomság az emberek számára is jelentős előnyökkel jár:
- A rostok javítják az emésztést, eltávolítják a méreganyagokat és aktiválják a bél aktivitását.
- Az ásványi anyagok támogatják az izom-csontrendszer munkáját és az összes izom egészségét.
- Az inozit csökkenti a vér koleszterin- és cukorszintjét.
- Az antioxidánsok gyengítik a szabad gyökök emberi testre gyakorolt hatását.
- A zabpehely egészségesen tartja az ereket és a szívet.
Hány kalória van törölközős sütikben?
A boltokban általában értékesített desszert elkészítéséhez használt fő összetevők a margarin (vagy vaj), a cukor és a tojás. Ezért ennek a finomságnak a kalóriatartalma meglehetősen magas, és 390 kcal és 440 kcal/100 g között mozog, de az 1 darab kalóriatartalmú zabpehelysütemény 85 kalóriát jelent, ami azt jelenti, hogy ha reggelire eszel 1-2 dolgot, a orvosod, a jellemed semmilyen módon nem szenved.
Egyébként annyi zabpehely engedheti meg magának, és fogyással. A legfontosabb dolog nem a visszaélés, mert a termék előállításakor különféle káros összetevőkkel "dúsítják". A legjobb, ha ezt a finomságot maga készíti el, akkor az előnyök nagyobbak lesznek, és az ilyen zabpehely kalóriája többször csökken, a mutató körülbelül 290 kcal, vagy talán kevesebb lesz. Ha azt szeretné, hogy ez a finomság karcsúbb legyen, és ne féljen a zabpehely fogyasztásától étrendjében, ne használjon olyan összetevőket, mint cukor, olaj és tojás a készítményben, inkább adjon hozzá szárított gyümölcsöt, kandírozott gyümölcsöt vagy diót.