Növekedési fájdalom, lapos lábproblémák vagy hipermobilitás, vagy ha a gyermek görnyedt - mindez az óvodáskorú gyermekeket is zavarhatja.

észre

A gyermek három éves kora után járhat óvodába. A mozgásszervi rendszer miatt koncentráltabban képes dolgozni, azaz hosszabb ideig marad egy bizonyos helyzetben.

A gyermek állhat és ugorhat az egyik lábára. Fokozatosan tudja koordinálni a test mozgását, amikor leugrik egy lépcsőről. Lassan elsajátítja érzelmi, intellektuális, társadalmi és fizikai képességeit, hogy megbirkózzon a jövőbeni iskolalátogatás igényeivel és követelményeivel.

A fizikai érettség azonban egyéni. A mai gyerekek érettebbek és magasabbak, mint korábban.

Amióta a gyermek óvodába kezdett, görnyedten ült. Miért?

Egy ilyen korú, eddig spontán mozgó gyermek rendszeres napi programot kap.

Ez a program a mentális képességek, a finommotorikus készségek és a koncentráltabb munka fejlesztésére is összpontosít. Nagyon gyakran a genetikai hajlam az apa után kerek hátként jelenik meg.

Mivel ezeket a tevékenységeket a gyermekek többnyire ülő helyzetben végzik, a gyors növekedéssel együtt, ez hozzájárul a gerinc tartó izmainak nagyobb megterheléséhez. A púpos hajlam korai észlelésével ezt az állapotot megfelelő rehabilitációs intézkedésekkel lehet enyhíteni.

Hogy van az, hogy a gyermek fél napig a játszótéren van, és nem uralkodik egy sétán?

Hosszabb monoton járás esetén a gyermeknek valóban kellemetlen érzései vagy akár fájdalmai is lehetnek, ezért nagy valószínűséggel nem lustaság.

Hosszabb, egyenletes tempójú sétákhoz, különösen városi kemény felületeken, ugyanazokat a lábizmokat használják állandóan, ami túlterheléshez vezet.

A gyaloglással ellentétben, a spontán mozgás során, például a természetben vagy a játszótéren, a gyermek izomcsoportjai váltogatják a terhelést, és nem terhelik meg őket korán.

Mi a hipermobilitás? Van néhány kockázata?

Amikor egy orvos azt mondja a szülőknek, hogy gyermekük hipermobil, általában megértik, hogy túlságosan fizikailag és mentálisan aktív, érzékeny.

A hipermobilitás azonban nagyobb mozgástartományt jelent az egyes ízületekben társaikhoz képest. Az ilyen gyerekek nagyon rugalmasak, és olyan pozíciókat foglalhatnak el, amelyek normál esetben csak aktív edzés után érhetők el.

Ezért a szülők különféle sportágakba, például tornába, balettbe adják az ilyen gyerekeket, ahol sikeresen használhatják ezt a funkciót. Az ellazult ízületek kellő izomtartás nélkül azonban hát-, fej- és ízületi fájdalmakhoz vezetnek a későbbi életben.

A hipermobilitás kezelhető?

Az óvodás korban a legtöbb gyermeknek többé-kevésbé kifejezett hipermobilitási tünetei vannak, amelyek fokozatosan spontán megszűnnek.

Függetlenül attól, hogy a gyermek hipermobilitása lecsökken vagy fennáll-e, az orvos általában egy egyszerű teszt alapján tudja megítélni. A gyermek hipermobilitása a jövőben várható, ha a szülők közül legalább az egyik hipermobil.

Hogyan néz ki a lapos láb egy óvodás gyermeknél?

Üveglemezen vizsgálva, vagy amikor a lábnyom kinyomtatásra kerül, a láb belső oldalán tiszta vágást, egy hosszanti ívet láthatunk.

A lapos láb állapotát és mértékét a vágás mértéke és szélessége határozza meg.

A lapos láb elkerülhető?

Sajnos a lapos lábak veleszületett típusai, súlyos csontelváltozásokkal nem előzhetők meg.

Ugyancsak nagyon nehéz befolyásolni a lapos lábat a hipermobilitásban. A lapos láb könnyű formáit azonban pozitívan befolyásolhatjuk és részben megakadályozhatjuk ortopéd talpbetét, megfelelő cipő, testmozgás segítségével.

Mezítláb járni kemény felületeken, sarokfogás nélküli cipőben vagy hosszabb ideig tartózkodni a térdhajlást támogató pozíciókban nem megfelelő.

Számos gyakorlat támogatja a gyermek lábának megfelelő helyzetét, a legjobb megoldás a rehabilitációs munkahelyeken folytatott konzultációk.

Hogyan jelentkeznek a növekedési fájdalmak?

A növekedési fájdalom jól ismert kifejezés. A gyermekek váltakozó, szabálytalan és főleg éjszakai fájdalmas megnyilvánulásokban szenvednek, leggyakrabban az alsó végtagok ízületeiben.

3-8 éves gyermekeknél jelentkeznek, mert ebben az időszakban a végtagok növekedése kifejezettebb, míg pubertáskor a gerinc gyorsabban növekszik. Leginkább a térd területén, a növekedési lemezek közelében van fájdalom, ahol a növekedés a legaktívabb, de a láb és a boka területén is vannak.

Éjszaka súlyosbítják a nehézségeket, mivel a növekedési hormon ilyenkor többet termelődik. Ha nincs duzzanat, bőrpír vagy károsodott végtag mozgékonyság, és a fájdalom felváltva jelentkezik mindkét végtagon, ez ártalmatlan probléma.

Ennek az állapotnak nincsenek következményei. Általános szabály, hogy elég a gyermek megnyugtatása, könnyű masszázs, gyulladáscsökkentő krémek és pakolások. Ha azonban a fájdalom csak az egyik oldalon jelentkezik, vizsgálatra van szükség a súlyosabb betegség kizárásához.

Ami egyenetlen végtaghosszakat okozhat?

A populációban gyakran megfigyelt jelenség a végtagok egyenlőtlen hossza. Az emberek körülbelül 20-50% -a mérhet 5-20 milliméteres különbséget az alsó végtagok hosszában.

Az okok különbözőek lehetnek. Néha merev ízületek vagy az izmok és az inak megrövidülésének mellékhatásaként nyilvánul meg, ami különbséget okoz a végtagok hosszában.

Vannak olyan esetek is, amikor a különböző végtaghosszúságok veleszületettek vagy a növekedés során fokozatosan fejlődnek. Ilyen esetekben egy kis rövidítést a rövidebb oldalon lévő cipőben lévő ortopéd talpbetét vagy egy speciálisan módosított cipő old meg.

Milyen sportok alkalmasak egy gyermek számára ebben a korban?

Sok szülő óvodás korában kezd el gondolkodni utódai számára legmegfelelőbb sport mellett.

A komplex sportok ideálisak, a lehető legkisebb terhelés az egész testre, például könnyű általános torna, könnyű atlétika, úszás, futball, kosárlabda stb.

A sport célja ebben a korban az izommozgások koordinációjának fejlesztése, az izomerő és a stabilitás növelése, valamint az egyensúly egyensúlyának edzése különböző pozíciókban. Ebben a korban az erőnlét vagy a túl intenzív torna nem alkalmas a gyermek számára.

Mi a megfelelő óvodai cipő?

A hibátlan gyermekcipőknek megfelelő higiéniai paraméterekkel, jó légáteresztő képességgel, alacsony súlyúaknak kell lenniük, alul kellően hajlékonyaknak kell lenniük a hüvelykujjak alatt, ugyanakkor kellően erősnek kell lenniük a hosszanti ív alatt.

A rugalmas talpbetét alkalmas. A sarok szilárd megfogása szintén nagyon fontos. A gyermek megfelelően mozog az óvodában, ezért a cipőt is tépőzárral vagy csipkével kell megfelelően rögzíteni a lábhoz.

A belső térben jól illeszkedő textil papucs alkalmas megerősített sarokkal és rugalmas talppal.

Melyik matrac alkalmas gyermek számára?

Elegendő pihenés és természetes mozgás szükséges a gyermek megfelelő fejlődéséhez. A megfelelő matrac elősegíti a jó alvást.

A párna nem lehet túl puha, hogy a gyermek ne hatoljon be és ne deformálja a gerincet, de ne is legyen túl kemény, mivel ez a párna túlzott nyomását eredményezi a kényes bőrön és a lágy szerkezetek elégtelen véráramlását eredményezi.

A gyermeknek azonnal éreznie kell az alap megfelelő szilárdságát, miután a matrac rugalmas felületébe merült.

Az óvoda művelheti a túrázást?

A felnőttek távolsági túrái nem alkalmasak a gyermekek számára, még egy jó óvodás számára sem.

A gyermek gyorsan elfogy egy hosszú monoton meneteléssel. A fejfedő, a megfelelő ruházat, az ivási mód többnyire magától értetődő, de néha elkerülik a szülők figyelmét, bár kiváló minőségűek, de egy gyermek számára a gyermek aránytalanul nehéz, kemény és rugalmatlan cipő.