Egészséges szellem egészséges testben. Van-e még valamilyen informatív értéke az évek óta alkalmazott szlogennek?
Nem mintha merem megkérdőjelezni az egészséges életmódot, de amikor áttérek a legnézettebb tévéműsorokra és böngészem az egykor kedvelt magazinjaimat, akkor inkább azt érzem, hogy minél egészségesebb a testem, annál őrültebb vagyok.
Félelemtől, lapozástól és goglimtól váltok csatornát, hogy megtudjam, hogy mentális és fizikai testem, amely nem működik semmilyen organikus étrenden, nem meditál és nem művel semmilyen pihentető sportot, de valamilyen civilizációs pestis edz. A tökéletes életmód modern garantált szakértői meggyőznek arról, hogy segítségük és útmutatásaik nélkül az egészséges létezésért nem fogok negyvenéves koromig élni. Egy évtizednél kevesebbet adnak a szívemnek és a tüdőmnek, a pecsétnek és a beleknek a következő év végére el kell kezdeniük bukni, és a mentális egyensúlyom a pusztulás kezdeti szakaszában van. Más szóval, ha nem akarok hamarosan gyep alá kerülni, vagy elmegyógyintézetbe kerülni, itt az ideje elkezdeni egy komplex mentális-test méregtelenítést.
Először is vidékre kell költöznöm. A városi negyedek paneljei torz identitás, tömegpszichózis szindrómát okoznak, és kritikusan szűkítik a magamról alkotott felfogásomat. Ezért szükség van áthelyezésre. A termékeny fekete föld bármely síkvidékére illene, amelyet mezőgazdasági tevékenység nem észlel, gazdag faunával és növényzettel, valamint forró ásványforrással. Valahol egy érintetlen érintetlen táj közepén fenyőkkel és nyírfákkal, zavartalanul minden bejuttatott, allergén hatású faanyagtól, amelyet nem befolyásol a nagyvárosokból származó rezonáns zaj, a felesleges sugárzás, az autópályák rezgései, a szmog és más ipari deg. A legjobb lenne valahol a festői természeti csendéletek csendes, nyugtató látványában, tiszta hullámzó patak, virágzó tarka rét mentén, kilátással az erdők távoli horizontjára és a hatalmas sziklás lejtőkre, mint a sziklás lejtők.
Másodszor, meg kell építeni egy biokertes ökokódot, és fel kell szerelni egy olyan belső térrel, amely előnyös az általános egészség számára. A háznak geopatogén zónákon kívül kell állnia, ahol nincs elektromágneses behatás veszélye, ami megzavarhatja fiziológiai funkcióimat. A konyhaablakoknak és a nappali szobáknak északkeletre, a hálószobáknak délre kell nézniük. Természetes vörös téglákból kell építeni, ökológiai anyagokkal bélelve és szigetelve, amelyek nem bocsátanának ki mérgező anyagokat a környezetbe, és nem okoznának bőr- vagy légzési problémákat. Belül levegősnek és tágasnak kell lennie, magas mennyezettel, hogy elkerülje a görcsösség nemkívánatos érzését. A nappali szobákat kandallóval vagy padlófűtéssel kell felszerelni, nem pedig hagyományos radiátorokkal vagy szárító hatású légkondicionálóval.
A szőnyegeket, függönyöket, függönyöket és minden mást, ami felszívja a port, nem korrozív fa padlóburkolatokra, adaptálható és bambusz rolókra kell cserélni. Kerülni kell a forgácslapot és az olcsó műanyag bútorrészeket, azokat természetes anyagokból kell készíteni az ajánlott fa/kő/bőr arányban, és úgy kell elhelyezni, hogy ne okozzon depressziót. Az ágyat mikroszálas habbal és paplannal kell etetni, így csökkentve az álmatlan alvást és a gerinc szövődményeit. A falakat semleges színekkel kell festeni, például lágy sárga színnel, amely harmonikus partnerséget képvisel, vagy zöld színnel, a remény színével. A színeket rendszeresen össze kell hangolni egy kellemes természetes mondattal, például az orgovval vagy a jázminnal, ahogyan a horoszkópom és a bolygók csillagképe az év egy adott részén. Különösen a Jupiterre kell figyelnie.
Amikor végre egészségesen élek, és elkezdem egészségesen fizetni a hitelt, akkor egészséges munkát is kell kapnom. Olyan munkákra kell összpontosítanom, amelyek megfelelően lefedik új életmódomat, szórakoztatnak, kiteljesedés és önmegvalósítás érzetét keltik bennem, és nagyszerű kilátásokkal rendelkeznek a karrierem szempontjából, ami rendkívül fontos a belső elégedettség szempontjából. Kerülnöm kell az ülő és túl nagy kézi terhelésű munkákat. El kell kerülni azokat a munkahelyeket is, ahol a test napsugárzásnak van kitéve, fagy, túlzott páratartalom, különféle gőzök, huzat, por, szennyeződések, szagok, mikrobiális hatások, mesterséges megvilágítás vagy hosszú ideig tartó sérülések veszélye. Alkalmatlanok a magas stressztényezővel rendelkező munkahelyek is, ahol a határidők és a lejárt célok nyomást gyakorolnának rám, vagy fárasztó utazásra lenne szükségem, vagy meghaladnám a 8 órás munkaidőt. A kiválasztott lehetőségek közül azt kell előnyben részesíteni, amelynek kellemes főnöke és barátságos csapata van.
A diéta ugyanolyan fontos hatással van az egészségemre. Változatos, minden nap friss, friss, vitaminokban, enzimekben, antioxidánsokban, ásványi anyagokban, telítetlen omega 3 zsírsavakban, kalciumban, rostokban és mesterséges édesítőszerekben, aromákban és színezékekben, tartósítószerekben és tartósítószerekben, tartósítószerekben és tartósítószerekben kerülendő. Meg kell keresnem a környezetemben a biotáplálékot, különös tekintettel az ólomra, és úgy kell beállítanom az étrendemet, hogy a fehérje és a szénhidrát aránya kiegyensúlyozott legyen, és ne okozzon nehézségeket az emésztés és a kiválasztás szempontjából. A vörös hús, cukor, só, erős fűszerek, koleszterin, glutén, zsír, kávé és alkohol fogyasztása nem ajánlott, és csökkenteni kell az ételek felesleges hőkezelését is. Csak tiszta forrásvíz, hígítatlan és szénsavas gyümölcslé és hideg gyógynövénykivonat ajánlott inni. A pörkölést, a dohányzást, a tartósítást és a vegyi anyagokkal történő sterilizálást mindenképpen kerülni kell.
Nem szabad lebecsülnöm a rendszeres testmozgást sem, mivel ez a hosszú aktív élet garanciája. Megfelelő beillesztése és időzítése a napi ciklusban tökéletes állapotban fog tartani öregségemig, annak alatt, esetleg utána is. Tervezek néhány gyakorlatot, kiegyensúlyozottaknak és egyedileg az egyes csontokra, ízületekre és izmokra kell összpontosítaniuk. Élvezni fogom a passzív pihenést is. A regeneratív érzéki aromák, kristály-, fito- és egyéb terápiák ideje segít abban, hogy erőt nyerjek és helyreállítsam unalmas energiareflex útjaimat. Hasznos pakolások, szaunák, masszázsok és fürdők megerősítik immunrendszeremet, és szépséget, fiatal külsőt, vitalitást és friss létérzetet kölcsönöznek testemnek.
Nem szabad elhanyagolnom a lelki higiéniát sem, nélküle a test csak állati organizmusként működne. A bulvár televízió, az internet és a nyomasztó barátok lesznek az első dolgok, amelyeket törölnöm kell a napi menetrendemből, és elkezdem a leckéimet a meditációnak, az univerzummal való összeolvadásnak és a lét lényegének szemlélésére. Meg kellene találnom a megfelelő gurut, valakit, aki megtanít teljes életre és pozitív gondolkodásra, és megmutatja irányom megfelelő koordinátáit, amelyeket eddig hiányoltam. Valaki segít a megfelelő recept összeállításában, hogy megérdemelt díj ellenében megkönnyítsem a karmámat, és elmondja, hol rejlik a természetes tökéletességem, az élettani-asztrális harmóniám és az egész életen át tartó elégedettségem.
Folytathatnám a mentális test méregtelenítését és a modern egészséges életmód megvalósítását, de megállnék valahol? Valószínűleg nem. Ezért folytatom a tévécsatornák váltását, a magazinok böngészését és az összes weboldal szörfözését, de már nem kérdezem, hol ragadtam el a mai modern trendben, kezdve egy üres, sekély, egészségtelen és önpusztító lénnyel. Nem ragadtam el: csak úgy élem az életet, ahogy jön, itt-ott némi vitamin, itt-ott egy kis sport, itt-ott némi szellemélénkítés vagy a lakás rekonstrukciója, de nem eszem megbánás, hogy nem tettem eleget a közérzetemért. Nincs mit túlzni, az élet túl rövid és túl csábító ahhoz