Ismét meg fogjuk csinálni az olimpiai győztessel Tóth Matej, Rio de Janeiro 50 kilométeres sétáján. Szlovákiában hetedik alkalommal tanítunk egészséges életmódot a gyerekeknek. Az online játék "Játékosan élj egészségesen" október 2-án kezdődik az általános iskolákban.

Pozsony, október 2. (TASR-OTS) - Az egész szlovákiai internetes tanfolyamra "Játékosan élj egészségesen" bárki bekapcsolódhat. Az általános iskolák versenyzői versenyszerűen versenyezhetnek benne. A tanfolyam célja, hogy megtanítsa a gyerekeket arra, hogyan tartsák magukat fitneszben és hogyan legyenek egészségesek.

"Eddig több mint 34 000 gyermek teljesítette a tanfolyamot, amit nagy sikernek tartunk. A kurzus résztvevői sok érdekes információt megtudhatnak, amelyeket szórakozásban és erőszakmentesen alkalmazhatnak a való életben. Az egészséges életmód jó előfeltétele a sikernek, Tóth Matej pedig nagyon jó példa erre. Nagyon örülünk, hogy támogatjuk projektünket. Célunk, hogy egyre több gyermek vegyen részt a versenyen "- mondta Daniel Poturnay, a tanfolyamot szervező Szlovákiai Élelmiszer Kamara (PKS) elnöke.

Az internetes tanfolyam a PKS arra törekszik, hogy támogassa a táplálkozással kapcsolatos oktatást. A projektet az Mgr. Szponzorálja. RNDr. MUDr. Ján Mikas, PhD., A Szlovák Köztársaság főhigiénikusa.

"A gyermekek oktatása az étkezés módjára és a szabadidejük aktív felhasználására nagy jelentőséggel bír a gyermekkori elhízás és a kapcsolódó betegségek kialakulásának megakadályozása szempontjából. Meggyőződésem, hogy együtt képesek leszünk elérni a gyermekek számára az egészséges táplálkozást és az érdeklődést a fizikai tevékenységek iránt, hogy elsajátítsuk az egészséges életmódhoz szükséges szokásokat. ".

Az étkezés fontos része Matej edzésének előkészítésében, és végül a siker kulcsa. Az elmúlt két évben két rangos sportesemény közül a legértékesebb metalt nyerte: a pekingi világbajnokságon és az idén a Rio de Janeiróban megrendezett olimpiai játékokon.

"A legjobb sportolók étrendje, akik nem aktívan foglalkoznak a sporttal, természetesen más, de minden korosztály számára fontos szerepet játszik. Nem csak sportoló vagyok, hanem két szeretett lányom apja is. Természetesen rájövök, hogy a testmozgás és az étrend nagyon fontos előfeltétele minden gyermek egészséges fejlődésének. Nagyon örülnék, ha együtt dolgozhatnánk annak biztosításában, hogy a gyerekek megtalálják a motivációt és vigyázzanak az egészségükre "- mondta Matej.

Alapján RNDr. Regecova a Károly Egyetem Orvostudományi Karának Higiénés Tanszékéről Pozsonyban, Szlovákiában 10-12 éves korban elhízásban szenved évek 10,4% fiú és 8,5% lány. BMI, a testtömegindex több ha 30. Kiszámítása a kilogrammban kifejezett tömeg és a magasság négyzetméterének hányadosa. A BMI 30 és magasabb már viszonylag komoly egészségügyi kockázatot jelent. Ezek többnyire rossz étkezési szokások, például túlzott esti és éjszakai fogyasztás, vagy a zsírok és egyéb élelmiszer-összetevők kiegyensúlyozatlan aránya és a mozgáshiány.

MUDr. Minarik

A kognitív és viselkedésterápiának van a legfontosabb szerepe a gyermekkori túlsúly és elhízás megelőzésében. Alapelve a táplálkozással és az egészséges életmód egyéb területeivel kapcsolatos információk játékos, szórakoztató és így motiváló továbbítása olyan speciális technikák alkalmazásával, amelyek lehetővé teszik a mindennapi életben megszerzett információk azonnali alkalmazását. A Playful Life Healthy projekt szintén az említett terápián alapul, és nemcsak a kezelés támogatására szolgál, hanem mindenekelőtt a gyermekkori elhízás megelőzésére. A projekt célja minden gyermek bevonása, oktatása és motiválása, függetlenül attól, hogy van-e pluszkilójuk, a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód alapelveinek természetes betartására a mindennapi életben. Ahogy a tanfolyam korábbi évei is megmutatták, a gyerekek ugyanazokat a szokásokat hozzák otthonról. Ezért a szisztematikus megközelítés nagyon fontos annak biztosítására, hogy minden évben új hallgatók vegyenek részt a tanfolyamon.

Poturnay, a PKS elnöke

A tanfolyam részeként a gyerekek megfelelő étrenddel indulnak az "egészség útjára", amely nemcsak gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz, hanem megtanul egészséges egészségre. Megtanulják az ételek tányéron történő megfelelő összetételét is, tartsa be az ivást és használja szabadidejét. A feladatokat szórakoztató módon készítik el a gyermekek számára, például keresztrejtvények segítségével, amelyeket mindannyian szeretünk felnőttkorban megtenni. Ha változást akarunk elérni a növekvő túlsúly és elhízás, figyelmünket az oktatásra és nem a korlátozásokra kell összpontosítanunk. Elsősorban lusták, de megfelelő táplálkozásra és testmozgásra kell tanítani őket. Feltűnő, hogy Szlovákia az Európai Unió egyik országa a legkevesebb órával testnevelés.

Tóth Matej, olimpiai bajnok 50 km-es gyaloglás Rio de Janeiróban

évét

Az olimpiai bajnok Tóth Matej két lánya édesapja. Szerinte a pénteki kor a legfontosabb időszak fejlődésükben. Az általános iskolák második szakaszában önállóbbá válnak, és sok mindent maguk kezdenek megoldani. Ez vonatkozik az étrendre is. Kezdenek megmutatkozni azok a nevelési szokások és eredmények, amelyeket a gyerekek a szüleikbe átültettek. Ezért nagyon érdekelne, hogy a gyerekek hogyan kezelik a Játékosan egészségesen tanfolyamot. Kíváncsi vagyok, rájönnek-e, hogy mi az egészség, gondolkodnak-e az egészségükön, vagy csak automatikusan megeszik a szüleik által adott ételt, vagy azt, amit osztálytársai esznek. Mivel Tóth Matej nem közömbös a gyermekek fejlődése iránt, egyedülálló országos projektet alapított, amelynek célja, hogy minőségi szabadidős tevékenységeket kínáljon rendszeres sportklubok formájában az óvodás és fiatalabb iskolás korú gyermekek számára. Azt szeretné, ha minden gyermeknek megvan a feltétele a tehetségének kibontakozásához, tekintet nélkül családi hátterére.

Végül gyakorlati információk és díjak

Megkezdődött a PKS kommunikációja az iskolákkal az osztályok versenyre történő regisztrációjának felhívásával Szeptember 11. A tanfolyam hivatalosan megkezdődik Október 2., amikor a diákok megkezdhetik a regisztrációt a versenyre. A pálya verseny része 2018. január 31-én ér véget. Ezt követően 2018. február 15-én értékelik a versenyt a nyertest pedig természetbeni díjakkal jutalmazzák. Ebben az évben is érdekes díjakat készített a PKS a versenyző osztályok tanulóinak és tanáraiknak.

A három legjobb osztály, amely az egyes osztálykategóriákban eléri a tanulóankénti legmagasabb pontszámot, a Szlovák Köztársaság régiójától függetlenül, ruházati cikkeket, sport- és szabadidős felszereléseket kap a vállalatoktól minden tanulójuk és a tanár számára. KUPS (Lengyümölcs-gyártók Szövetsége), Coca Cola Slovakia s.r.o. és a Coca Cola HBC Szlovák Köztársaság s.r.o. és a Szlovák Nemzeti Múzeumból ingyenes belépés önkényes kiállításukra az általuk választott Szlovákia területén.

A tanfolyam három legjobb hallgatója, akik a Szlovák Köztársaság régiójától függetlenül a legmagasabb pontszámot érik el, utalványokat nyerhetnek ruházati cikkek, valamint sport- és szabadidős felszerelések vásárlásához vállalatoktól KUPS (Lengyümölcs-gyártók Szövetsége), Coca Cola Slovakia s.r.o. és a Coca Cola HBC Szlovák Köztársaság s.r.o. diákonként 80, - € értékben.

A legjobb videó osztály a témában "Az osztályunk egészségesen él" legfeljebb 60 másodpercig anyagilag értékelni fogják 300 €.

Akciós ár is a hetedik évre! A legjobb tizenkét hallgatónak lehetősége lesz részt venni egy rendkívüli képzésen Tóth Matejjal! Tóth Matej rájuk fog összpontosítani egy rendkívüli edzésen, ahol megtanítják őket arra, hogyan kell aktívan tölteni szabadidejüket aktívan a fiatal sportolók számára.