Egészségügyi és orvosi videó: Házi sebészeti gyomorkötés (2021. február)

Diétás terv megkezdése a fogyás érdekében? Először határozza meg, keresse fel orvosát, hogy megtudja, hogyan segíthet az egészségügyi tanácsadás a hosszú távú sikerben.

Tanulmányozta a túlsúlyhoz és a túlsúlyhoz kapcsolódó egészségügyi kockázatokat, és most úgy döntött, hogy lefogy. Még egy tervet is előálltál. De mielőtt elkezdené, orvoshoz kell fordulnia?

fogyásban

Attól függ. "A regisztrált dietetikus nagyon hasznos lehet néhány ember számára" - mondta Cathy Nonas, az elhízás régóta dolgozó szakértője, aki a New York-i Egészségügyi Minisztérium Fizikai Aktivitási és Táplálkozási Programjának igazgatója. "Mások számára ez egy jól bevált és tudományos alapú programmal, például a Súlyfigyelőkkel ötvöződik, és egyesek maguk is megtehetik."

Sokan hatékonyan fogynak orvosi segítség és tanács nélkül. Ha kiegyensúlyozott táplálkozási tervet választott, különösen akkor, ha a testtömeg 1 százalékának hetente maximum 25 font leadását tervezi, általában biztos abban, hogy egyedül megy.

Hogyan lehet fogyni: tervek, amelyeket ellenőrizni kell

Bizonyos esetekben azonban előfordulhat, hogy orvosa az Ön egészségügyi előnyére szolgálhat a terv megindításakor, és néha a terv során. Orvosa segíthet megbizonyosodni arról, hogy étrendje megfelelő-e az Ön számára. Ennél is fontosabb, hogy orvosa biztosíthatja, hogy a fogyás terve ne veszélyeztesse egészségét. Ez különösen igaz, ha:

  • Bármely mögöttes egészségi állapot diagnosztizálva, például szív- vagy tüdőbetegség
  • Bármilyen egészségi állapot kockázata; például ha családi kórtörténetében hirtelen halál vagy szívbetegség szerepel
  • Mivel kevesebb, mint 1000 kalória naponta, vagy hiányzik néhány tápanyag
  • Súlycsökkentő gyógyszerek vagy műtét miatt
  • Olyan gyógyszerek szedése, amelyeknél a fogyáshoz szükség lehet a kiigazításra
  • Hajlamos a jo-jo diétákra; Orvosa segíthet stratégiák kidolgozásában a folyamatos kudarcok elleni védelem érdekében
  • Elhízott vagy "súlyosan elhízott", vagyis 40 (BMI) vagy annál nagyobb, vagy 100 kilogramm túlsúlyos a nőknél vagy 80 kilogramm túlsúlyos a férfiaknál

"A túlsúly sok betegség kockázatának teszi ki Önt, így ha hosszú ideig nincs orvoslátogatás, akkor biztosítani kell, hogy ne legyen semmi felfedezetlen, amit ellenőrizni kell" - mondja Nonas.

Hogyan lehet fogyni: Mit tud nyújtani az orvos

Függetlenül attól, hogy háziorvosra van-e szüksége, vagy sem, nem rossz ötlet támogatást kapni, miközben fogyni próbál. Orvosa segíthet megérteni és ellenőrizni:

  • Mennyit akar fogyni vagy mit kell fogynia?
  • Az optimális étrend és testmozgás az Ön számára
  • Akár a kezelésnek, akár a műtétnek része kell lennie a tervének
  • Fogyókúrával kapcsolatos egészségügyi problémák

"Olyan környezetben élünk, amelybe túl könnyen be lehet telepedni, ezért túl könnyű napi 90 millió ételt szerezni" - mondta Nonas, akinek New York-i irodája olyan programot dolgozott ki, amely segít az orvosoknak megérteni az elhízás, az étrend és a súly összetettségét veszteség. "A jó orvos érzékeny és érzékeny ezekre a kérdésekre."

Orvosa nem csak hajlandó együttműködni Önnel az elhízással és a túlsúlysal kapcsolatos fizikai egészségügyi kérdésekben, hanem hajlandó támogatni Önt érzelmileg is. Az elhízás és a túlsúly bonyolult állapot, amely az amerikai felnőttek kétharmadát érinti. A biztonságos és hatékony fogyás és karbantartás türelmet és megértést igényel.