Az étrend és általában a diéta kérdésével szeretnék foglalkozni. Civilizációnk van, és természetesen másfajta étrend van, mint például a vadállatok. A természetben az állatok semmilyen különös módon nem módosítják étrendjüket, ezért az étrend természetesen nyers.

fogyásról

Az állatok lehetnek pusztán növényevők, valamint mindenevők, például medvék vagy vaddisznók és tipikus húsevők. Közös nevezőjük, hogy étrendjük nyers és természetes. Aztán vannak olyan állatok, amelyeket valamilyen módon háziasítottak, és étrendjük jelentősen megváltozott. Ezeket az állatokat vagy vadon etetik, és így mesterségesen tenyésztett és speciálisan termesztett táplálékot kapnak. Néhány állat, például az egerek, még a vadonban is találtak módosított és mesterségesen termesztett növényt, például gabonát. Egyes állatokat kivágtak természetes környezetükből és fogságban tartották, amelyek mesterséges feltételek a létükhöz. Az emberi társadalom háziasításról, genetikai tenyésztésről és mesterséges tenyésztésről beszél.

Érzékelni lehet a növények, mikroorganizmusok, állatok és maga az ember genetikai módosításának és tenyésztésének bizonyos irányát. Bolygónk ökológiai rendszerében tehát sok genetikailag módosított növény és állat jön létre rövid idő alatt, mesterséges növények, mikroorganizmusok és végül is a civilizált ember az ember ezen genetikai változásainak eredménye önmagában.


SAŠA PUEBLO CONSULTING
Ha kommunikálni akar velem,
küldjön egy e-mailt a következő címre:
[email protected]
Ha azt akarja, hogy tegyem meg a kérését
gyorsabban feldolgozva, ezért kérjük, töltse ki az alapot
kérdőív - itt találja:
https://cimax.sk/lieky/zakladny-dotaznik
Arra törekszem, hogy egy napon belül válaszoljak.
Következik az egészségügyi profil szabad fejlesztése.

Elvileg figyelhetjük, hogyan változik fokozatosan az, amit eszünk. Ha az embernek az őskori ember előtti időszakát vesszük, az ember inkább állat, nem használ tüzet és nem dolgozza fel az élelmiszereket. Tehát az étellel kapcsolatos elmélkedésem elején egy ember van, aki valószínűleg mindenevő, étele pedig kizárólag természetes és nem speciálisan módosított. Természetesen még ez a fajta emberi fejlődés is használ néhány egyszerű eszközt, és képes olyan élelmiszer-erőforrások megszerzésére, amelyeket általában nem lehet beszerezni. Elvileg a mindenevő állatban rejlő lehetőségek jelentik az utat az ember számára, mint mindenevőnek, hogy az atipikus táplálékforrásokat is keresse.

A természetes ember által használt egyszerű eszközök lehetővé teszik étrendjének megváltoztatását. Ebben az időben az ember főzött és sült ételekhez csak alkalmanként jut hozzá tüzek után, és ez nem állandó állapot. Amíg a jégkorszak rákényszeríti az embert a tűz és a kandalló használatára, és olyasmi dolgozni kezd, mint az őskori konyha. Abban az időben az ember kezdi alapvetően módosítani az étrendjét, és az étrend beállítása rendszeres. Megkezdődik a növények és állatok termesztésének és tenyésztésének időszaka is. Abban az időben az ember főz és süt, összetör és így másfajta ételhez jut, mint a hétköznapi természetben. A haszonállatok kezdenek részben más típusú táplálékkal rendelkezni. Megkezdődik a tenyésztésre és termesztésre alkalmas növények és állatok egyszerű genetikai kiválasztása is.

Azért írtam róla, hogy együtt felismerhessük, hogyan változott fokozatosan az emberi étrend, annak forrásai és szabályozása, és milyen állapotod van most. Természetesen felmerül a kérdés, hogy a mai ember emésztése képes volt-e megfelelően alkalmazkodni az étrendi változásokhoz. A modern civilizáció megjelenésével bekövetkezik a változás, az ember kevesebb fizikai aktivitást és több mentális tevékenységet végez. Ez pedig alapvető törés az ember létében, és másfajta étkezést és emésztést igényel, mint korábban. Ma még fontosabb mozzanat az étkezés rendellenes feleslege. Ezenkívül a mai civilizáció jelentősen megváltoztatta az ételek szezonalitását. Így pl. eper szinte egész évben, és nem csak évente kétszer. Étkezési szokásaink megváltoztatják a nemzetek keveredését és az emberi civilizáció globalizációját is. A nemzetek keverése keveri a konyhájukat és az étkezési módjukat is. Olasz pizza, amerikai hamburger és kínai konyha.

És ez nem minden változtatja meg étkezési szokásainkat. Van egy másik szuper kolosszus, amely drasztikus és szélsőséges változásokat okoz az étkezésmódunkban és étkezési szokásainkban. Az étkezési és étkezési mód ezen változásai rendkívülinek tekinthetők a sportban és a sporttáplálkozásban. Az erős és extrém verseny a sportban nyomást gyakorolt ​​a tudományos laborokra, hogy radikális módon teremtsék meg a legjobb sportolók étkezési lehetőségeit. Természetesen a sportolók speciális táplálkozására és regenerálódására gyakorolt ​​nyomás a genetikusokat is arra készteti, hogy a korábbinál eltérő tulajdonságú növényeket tenyésztenek. A gleccser teteje genetikailag módosított kukorica és egyéb gyümölcsök. És újra átgondoljuk, hogy az emésztés és az emberi táplálkozás képes-e mindezekre elég gyorsan reagálni. És mondhatjuk, hogy valószínűleg nem. Az anorexiás és az elhízott emberek egyrészt nőnek, másrészt a test sejtjeinek megfelelő táplálkozásával kapcsolatos problémák nőnek.

A globális üzlet és a globális reklám hozzáadja ezt a káoszt. Ezek a karok azt szeretnék, ha mindent és mindenhol megennénk mindenkor. Elvileg a falánkságot és az ínyencséget szorgalmazzák, ahol az étrend minden lehetséges, csak nem a szervezet megfelelő táplálkozásának eszköze. Ezenkívül erősebb stressz és pszichológiai tényező társul a pszichológiai munkához. A globalizáció növeli a változások, az innováció és az ádáz verseny ütemét. A leggyorsabb tényező a digitalizálás és annak összetevője, nevezetesen az Internet. Néha előfordult, hogy egy idős ember bölcs ember volt, és tanulhatott tőle valamit. Ez most nincs így, és a bölcs és haladó ember 30 év alatti személy. A digitalizálást és a robotikát a klasszikus oktatás sem érinti. És az oktatás iránti igény és a társadalmi változásokkal való lépéstartás valójában állandó oktatást igényel. És ez egy igazi stressz. Mindezek a tényezők semmiképpen sem járulnak hozzá az emberi sejtek megfelelő táplálkozásához. Végül fel kell hívni a figyelmet az emberi élettartam növekedésének tényezőjére, valamint az öregedés és az étkezési rendellenességek folyamatára az időskor szempontjából.

Veganizmus
Valójában kizárólag nyers ételeket eszik, és semmit sem főznek. És semmi hús vagy tejtermék. Összességében a diéta radikális formája, amely nem alkalmas gyermekek, serdülők és olyan emberek számára, akik általában emésztenek és nincsenek súlyos betegségeik.

A kérdés az, hogy mikor alkalmas ez a fajta étrend? Például vesebetegségben, de alkalmas idősek számára is, ahol az emésztés már nem működik megfelelően, és a kalóriabevitelnek gyorsan kell esnie.

A veganizmus még drámaibb formája, amikor minden nyerset kásába kevernek, vagy akár gyümölcslevet is kapnak. Felhívjuk figyelmét, hogy a nyers étrend és vegyes formája fogyáshoz használható. De amikor abbahagyja ezt a diétát, akkor számolnia kell a jo-jo hatással. Így, amikor visszatér a normál étrendhez, az emésztés rendeződik, és hatékonyabban és jobban feldolgozza az ételt a magasabb zsírsejt-tartalomig.

Az ilyen típusú étrendből hiányozhatnak néhány szükséges aminosav, amelyek a fehérjék emésztése során keletkeznek - olyan fehérjék, mint alanin, ornitin, triptofán, kreatin, melionin, valin, aszparagin, mivel az étrendből hiányzik a hal, a hús és az állati zsírok általában. Ez viszont károsíthatja a szívet és a szív keringését. Ezért ajánlott saját vizeletet inni - vizeletterápia. Szerencsére megvizsgáltuk ezt a jelenséget, és megerősítettük, hogy a saját hígított vagy tömény vizeletünk körültekintő ivása ezeket az anyagokat eredményezi. A kutatás jósló jellegű volt, ezért csak tájékoztató jellegű, és nem klinikai vizsgálat.

Vegetarianizmus
Ez egyfajta zöldség- és gyümölcsevés, azzal a feltétellel, hogy megengedett melegíteni és más módon kezelni. Mindig alaposan át kell gondolni, amikor a vegetarianizmus mellett dönt. Szinte ajánlom 50 éves kora után, mint állandó étkezési módot, ahol mindenképpen megszabadulsz a húsevéstől. Először sertéshússal, majd marhahússal, majd baromfival, majd halal végződik.

Ha a vegetarianizmust korábbi életkorban választja, akkor az alultápláltságot, az életerő hiányát kockáztatja. Néhány vegetáriánus még a saját vizeletét issza, hogy elegendő ásványi anyag legyen. A vizeletük nem tartalmazhat alkalmatlan mikroorganizmusokat. Az urinoterápia technikájáról beszélünk.

Osztott étrend
Ez egy olyan étkezési technika, amikor bizonyos tételeket bizonyos időszakokra kizárnak az étrendből. Szélsőséges formában egy ideig egy étrend van, a többi pedig megszűnik. Például két hétig csak banánt esznek, egy hónapban csak hús és semmi más. Hosszú ideig nem ajánlott ilyen technikákat végezni. De ugyanakkor érdekes technika lehet a test méregtelenítésére. Ez a méregtelenítés legegyszerűbb formája.

Diétás célokra jobb, ha 2-3 elemet kombinálunk a fogyáshoz. Például burgonya és zöldségfélék, rizs és zöldségek, hús és zöldségfélék, kenyér és zöldségfélék. Ismét meg kell jegyezni, hogy amikor megosztott étrenddel fejezed be a diétát, a jo-jo hatás az ajtó mögött van. Vagyis a klasszikus étrendhez való visszatérés esetén.

Makrobiotikus étrend
Az étkezés és a fogyókúra nagyon érdekes formája. Nagyon ajánlom a makrobiotikus étrendet, mint állandó étrendet. A lényeg az, hogy egyes ételeket egyesítsenek bizonyos szabályok szerint, amelyek célja a súlygyarapodás hiánya és egyúttal a megfelelő táplálkozás.

Itt már nagyon fontos az intuíció szintje és annak megbecsülése, hogy mire van szüksége a testnek, és hogyan lehet egészséges módon kombinálni bizonyos típusú ételeket. Természetesen, ha abbahagyja a diétát makrobiotikus étrenddel, akkor a jo-jo hatás mindenképpen utolér. Ezért jobb, ha végleg marad az ilyen típusú étrenden.

Gluténmentes étrend
A gabonafélék étrendből történő végleges kizárásának technikája. Azt javaslom, hogy 50 éves kor után gyakoroljanak, és egész életükben feladják a gabonaféléket. Kerülni fogja a jo-jo hatást és elkerülni a szervezet nem megfelelő tápanyagellátását. És ami a legfontosabb, a glutén nem fogja eltömíteni a sejtközi tereket. Az idősekről szóló prófétai kutatásaink arra utalnak, hogy a sejtek állandóan eldugulnak gluténnel. Ez tömeges jelenség. Az Oracle kutatás közvetett és orientációs kutatás, ezért garancia nélkül meg kell valósítani.

Sunar étrendje
Megfelelő étrend arra az esetre, amikor egy személy teljesen ideges és legyengült a nem megfelelően alkalmazott diéták után. És jó kezelés anorektikus betegek számára is. Az anorexiás egyéneknek sok éven át ilyen étrendet kell folytatniuk.
És általában jó, ha az anorektikus emberek átfogóan kezdik a kezelést a gyermekek táplálkozásával. Idősek számára a napos kezelés csak néhány hétig ajánlott regeneráló szerként, majd jobb a savóra és annak koncentráltabb formáira váltani. És 80% -ban tömény tejsavó is, édesítetlen.

Hús nélküli étrend
Az egyik radikálisabb diétás technika. Ismét 40 éves kor után ajánlom. A jo-jo hatás elkerülése érdekében az étrend tartós, és az illető valóban végleg feladja a húst. Kezdetben csak halhús marad, és egy-két év elteltével az egyik végleg feladja ezt a hústípust is. De nem mond le az omega zsírsavak használatáról. Ellenkező esetben az erek és a vénák károsodását, gyengülését vagy akár felrepedését okozhatja, az orvosi terminológia szerint az arteriosclerosis.

Fiatalabb korban jó a húsmentes diéta a méregtelenítés érdekében, de aztán visszatér a mindenevő hús és emberi formájához.

A tej és a tejtermékek kivételével
Ez egy olyan étrend, amelyet 50 éves kor után ajánlunk, ahol át kell térni a kecske termékekre. A juhtermékeket még a kecsketermékek előtt készítik, és a tehéntejtermékeket nem fogyasztják. A jo-jo effektus elkerülése érdekében az ember végleg áttér a kecske termékekre, és egész életében nem tesz tejterméket a szájába. Csak kivételesen. Természetesen racionálisan kell viselkedni, és a tejsavó és a biológiailag módosított kalcium 80% -a megmarad az étrendben.

Éhség sztrájk
Ebben az esetben teljesen világos. Az éhezés drasztikus formája, ahol minimális a mennyiség, és csak vizet isznak. Alternatív megoldásként több napig éhezik. Ezek a súlycsökkentő technikák károsíthatják a testet, és a jo-jo hatás akkor erős, ha a fogyókúrázó személy visszatér a klasszikus étrendhez.