Egyre többen szenvednek epehólyag-problémáktól. Legyen szó stresszről, rossz és szabálytalan étrendről, a testmozgás hiányáról, valamint a zsíros és sült ételek túlzott fogyasztásáról. Ha minden kiadós étkezés után fáj a jobb fájása, fokozza figyelmét, és ne vegye könnyedén ezeket a jeleket. Az epehólyag problémáját a kísérő tünetek halma előzi meg, amíg a probléma végül teljes lendülettel kitör. Például gyakori gyomorégés, teli gyomor érzése, puffadás és enyhe nyomás a jobb oldalon. És ilyen esetekben legalább néhány napig epehólyag-diétát kell előírnia. Megakadályozza az epehólyag-támadásokat, amelyek általában nagyon kellemetlenek, és legalább jól helyrehozzák az epehólyagot. Az irritált epehólyag megnyugtatása azonban egyáltalán nem egyszerű. Különösen, ha hozzászokott a zsíros ételekhez, a szervezete már nem képes önállóan harcolni velük, az epehólyag rohamainak kísérő jelenségeként fognak megjelenni.

A felépülés után azonban nem nehéz és zsíros ételeket szabad fogyasztania, hanem kiegyensúlyozott étrendet, tele vitaminokkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel. A szabálytalan étkezés bajba is sodorhatja, ezért mindig és mindig legyen ideje enni. Az epehólyag-étrendet egyáltalán nem nehéz megérteni vagy betartani. Először is csökkentenie kell a zsírbevitelt bármilyen formában és formában. Ezzel a diétával számolnia kell a bevitt zsírok számát, és nem haladhatja meg a napi 60 grammot. Ez vonatkozik az úgynevezett rejtett zsírok mennyiségére is, például vaj, olaj, kolbász, pástétom, zsíros sajt, tejszín, vajkrém és töltelék, végül zsíros szósz. A stressz, az idegesség, a rossz hangulat, az elhízás, de a drasztikus étrend, amely semmit sem javít, biztosan nem segít. Ha már úgy gondolja, hogy egész rendben van, lassan visszatérhet a normál étrendhez, de azzal a feltétellel, hogy továbbra is óvatos és korlátozza bizonyos ételeket. Ilyenek például a zsíros halak, hüvelyesek, gombák, dió, kávé, csokoládé, kovász, de édes italok is.

osztály

Fogyj velünk!

Hasonló cikkek

Alacsony szénhidráttartalmú étrend

Ma szó szerint elárasztják a különféle étrendeket. Az emberek különösen akkor veszik igénybe őket, ha jelentősen fogyniuk kell. A túlsúlytól való megszabadulás, a test javítása és edzése azonban nem kell, hogy olyan nehéz vagy megterhelő legyen. Csak tudnia kell, hogyan kell csinálni. Biztosan hallottál az úgynevezett alacsony szénhidráttartalmú étrendről. Ez a diéta […] További információ ...

Májdiéta

Mindannyiunkat zavar néha bizonyos egészségügyi problémák és szövődmények. Legyen szó általános egészségügyi problémáról, vagy csak egy bizonyos szerv vagy terület zavar téged, gyakran segíthetünk magunkon. Az emberek nem is veszik észre, hogy sok egészségügyi problémát többnyire maguk okoznak, leginkább a rossz és egészségtelen étrend és általában a szabálytalan étkezés. […] Módosítása További információk…

Keton diéta

Valószínűleg hallott már különféle "garantált" diétákról. Nos, nem hibáztatom őket, néhány valóban működik. De be kell látnod, hogy a diéta, amely a barátodnak vagy kollégádnak megfelelő volt, nem biztos, hogy egyidejűleg is megfelelő. Maga a diéta előtt össze kell állítania az összes érvet és ellenérvet, majd […] További információ ...

Lúgos diéta

Lehet, hogy hallottál már az alkáli étrendről. Ez az étrend már régóta ismert, de új, módosított formájában visszatér. Ennek oka elsősorban az, hogy maga Victoria Beckham nemrég azzal dicsekedett, hogy karcsú teste van neki köszönhetően, és nem engedheti meg. Ugyanolyan ismert kollégái követték példáját […] További információ ...

Kategóriák

Hivatkozások

Szakértői konzultációk segítettek 3 hónap alatt akár 15 kg len elvesztésében. Csak annyit kellett tennie, hogy kitöltötte az űrlapot, konzultációt folytatott, és az ajánlott tippek alapján módosította a menüket.

Minden évben utánanézek a kötelező biztosítások aktuális árainak. Igyekszem a lehető legolcsóbban legyőzni. A legegyszerűbb módja az online űrlap, ahol azonnal megmutatja a biztosítás árát és terjedelmét. Akkor csak írja alá a szerződést és fizessen. Minden kész.