7,89 €
MOC 8,99 € - kedvezmény 12%
Méret, szín, kialakítás
Termék azonosító: 28981
Szinte egész évben lehetőségem volt az angol OTE táplálékkiegészítőinek használatára, és ma szeretném élesebbé tenni a benyomásaimat.
Első ránézésre az OTE általános filozófiájában és megközelítésében az tetszik elsősorban az egyszerűség és az „egyértelműség”. Akár a saját, világosan tagolt soraikban, akár egyformán megközelítve. Alapvetően mindig a teljes alapon van a hangsúly, pontosan ez dönt. Ez alatt egy egyszerű tényt értek - a sporttáplálkozás állítólag energiát szolgáltat a testmozgás során, majd segíti a regenerációt, miközben tartalmaz egy minimális "művészetet". Tehát a cukrok és a fehérjék különböző formákban, felesleges "ballaszt" és mágikus képletek nélkül. Ez egy egyszerű és bevált recept, amely működik. Végül is mindig a képzésről és az alapokról lesz szó, a kiegészítők csak szükség esetén segíthetnek a folyamatban. Szeretem a "klasszikus" étrend hangsúlyozását is, amelyet a lehető legjobban kell használni, ha az edzés intenzitása nem olyan magas, és mindent megfelelően kombinál. Hasonló információ és alapvető "filozófia" található ezen a linken.
Az OTE-t mind a téli "felkészülésben", mind magában a szezonban használtam, amely általában hosszabb MTB maratonokból állt. Idővel tiszta lelkiismerettel mondhatom, hogy ezek valóban jó minőségű táplálék-kiegészítők. A szezonban soha nem volt nehéz dolgom velük, és ami a legfontosabb: nem éreztem vonakodást vagy "túlevést" semmilyen íztől.
Energia ital
A jó energiaital mindig a motorosok és az állóképességi sportolók alapját képezi. Különösen azért, mert a hosszú távú tevékenységek során nagy mennyiségű folyadékot és egyidejűleg energiát kell felszívnunk, ami már befolyásolja a minőséget - különösen X vagy több óra múlva. Egy adag 40 g szénhidrátot tartalmaz, amelyből 8 g cukor. Vannak olyan alapvető ásványi anyagok, mint a kálium, nátrium, magnézium, kalcium, és összességében az ital pH-értéke semleges. Ez nagyon jó keveréke a maratonok jellemzőinek, és érezhető a különbség. Nem mindig van lehetősége arra, hogy a saját részvényeihez menjen, de amikor csak volt rá lehetőség, egy támogató csapatot (pl. Lenka vagy édesanyám) csomagoltam. ) csak az egyik kisebb szétszerelhető táska. Egyébként okosan elkészített csomagjuk van, így a por nagyon jól eloszlik az üvegben és nem mindenfelé (egy apróság, ami jól jön). Az Önnek megfelelő minőségi ital a végéig a legjobb segítség, és ideális energiaforrás a fáradt test számára is. Ezenkívül az OTE kevésbé "agresszív" ízekkel rendelkezik, ami személy szerint nekem nagyon megfelel. A vanília azért érdekes, mert a legtöbb büfében citromot vagy narancsot talál, amelyet elég gyorsan „túltelíthet”. A fekete ribizli is illik hozzám, és ezeket az ízeket kombináltam leggyakrabban.
Bármikor bár
Hosszabb maratonok alkalmával botok alkalmasak, amelyek telítenek, és természetesen ellátják a szükséges energiát is. Ugyanolyan fontos a természetes íz, így nem lesz gond állandóan nyomja őket, ami a siker alapja. . Az Anytime bot számomra ideális alkalmazást talált ezekben a helyzetekben, és a kompozíciót szemlélve egyértelmű, hogy miért - alapvetően a pelyhek és az aszalt gyümölcsök az alapja, és a bot kombinált energiaforrásként szolgál. De nem ajánlom extra intenzív előadásokhoz, ideális hosszúakhoz (természetesen kirándulások is lehetnek, nemcsak versenyek). Például egy ilyen Horalon körülbelül 6 darab volt a zsebemben, és alapvetően ők képezték azt az alapot, amelyet banán büfékre fordítottam. A kompozíciónak köszönhetően telíteni is tudnak. Egy órával a kezdés előtt is szolgálnak, amikor éhes vagy, és nem tudsz mit adni. Legtöbbször a banános változatot "szaráltam", de a csokoládé íze több mint addiktív, és hasonló étrenden töltött egész nap után sem volt gondom elérni, amikor az édes íz bejött. . Ugyanez vonatkozik a cseresznyeváltozatra is. Egyszerűen fogalmazva, ez nem teljesen "kozmikus" étrend, és szinte minden tevékenységben széles körben alkalmazható - bármikor .
Energy Gel
Ezzel szemben, ha a tempó élesebb, mint a "megfelelő", akkor megtalálják a gél ideális használatát. De ahhoz, hogy ennek legyen értelme, többet kell kapnia belőlük, mert az egyik körülbelül 20 g szénhidrátot ad. Néha óránként 3, és ha nem "illenek" hozzád, akkor problémád van. Ennél többet ettem az OTE-től érkezőknél, elsősorban 3 órás versenyeken találták meg őket, ahol általában nagyon gyorsan mennek, és ez már nem csak az italokról szól. Összességében az ízek kevésbé hangsúlyosak, a gélek pedig vizesebbek, így nem kell annyi folyadék inni. "Természetesen" ízesítik őket, és ez az erősségük, aminek köszönhetően még nagyobb mennyiségben sem volt nehéz számomra.
A hosszabb verseny végén nekem bevált a 100 mg koffeint (feketeribizli) tartalmazó változat. Ez számomra megfelelő mennyiség egy gélhez, ami már igazán érezhető - különösen akkor segítettek, ha a szemek kissé becsukódtak, és ezt az állapotot a maratonok mindenképpen jól ismerik. . Hosszabb pályákon mindig 2-3 darabot vittem befizetésként, vagy ismét megadtam a támogató csapatot, és az elmúlt 2 órában használtam. Különösen az igazán hosszú vonalak esetében képviselték magukat a "végső" rúgás részeként, és egy esetleges válság leküzdésére is, amely nagyon gyakran 2/3-ban fordul elő. Számomra előnyösebbnek tűnik, mint pl. a koffein önmagát "lelőtte", mert a gélek olyan energiát is szolgáltatnak, amely szinte soha nem elegendő. És ezeket használtam hosszú és igényes túrákon is (skialp, VHT), amikor egy hosszú nap után még egy kicsit többet kell koncentrálni, és nincs kéznél egy kávézó. . Egyébként persze, ha nem volt rá szükség, nem tettem feleslegesen, mert mindig érvényes a szabály: "ne vigyük túlzásba".
Fehérje bár
Amint azt már nagyon gyakran említettem, a fehérjetartók nagyon alkalmasak a kerékpárosok számára még hosszabb utak során is - különösen azokban, ahol az intenzitás nem túl magas. Végül is néhány órát motoron ültünk közben, és nem mindig jó csak "cukrokon" lenni. És különösen, ha megpróbálod letenni ezt a fontot, és megtanítod a testedet a hatékonyabb munkára. Tehát mindig veszek egy fehérjeszeletet a zsebembe hasonló eseményekre, és ezek ugyanolyan jók a befejezésük után - főleg, ha tudod, hogy nem jutsz azonnal haza az edző "sejkhöz". . És ez nem csak a kerékpárra vonatkozik, hanem alapvetően minden tevékenységre. Ami az OTE-ben tetszett, az főleg az íz volt. Különösen a menta nem fog elveszni többek között, és az utazás során valahol kávézni valóban jutalom. Ugyanez vonatkozik a forró csokoládéra és a narancsra is. Egyszerűen frissítő aromák, amelyek kevésbé hagyományosak ebben a szegmensben, és egyáltalán nem kell őket "belökni". Ugyanakkor 22 g fehérjével látják el, ami csak egy adag. Ezenkívül az egyik rúd csak 11 g szénhidrátot tartalmaz (ebből valóban minimális a cukor), és desszertként is kiváló a "diétában".
Szója-helyreállítás
Hydro Tabletták
Ha pótolnia kell az elveszített folyadékokat (és ásványi anyagokat), és már nem akarja feleslegesen tolni a szénhidrátokat, akkor a hidrotabletták megfelelőek. Nekik köszönhetően szinte bárhol elkészíthet egy frissítő italt, ami valószínűleg a legnagyobb előnyük. Könnyedén bedobhatja őket mezekbe, táskákba, és mindig kéznél vannak. Akkor használtam őket a legtöbbször folyadékpótlásra, amikor már a fenekemen ültem, és nem volt íze a tiszta víznek. És mindig találtak helyet a táskában, amikor szaunázni mentünk . Ismét alkalmasak lesznek alacsony intenzitású kirándulásokra, amikor egy kicsit le akarsz esni, miközben betartod az ivási rendszert, mert kisebb mennyiségű ásványi anyagot biztosítanak, amit izzadáskor veszítünk. Összesen 3 íz közül lehet választani, egy elegendő mennyiségű tabletta íze még nagyobb, 0,7 l-es palack lesz.
Szuperzöldek
A Super Greens egy kicsit "specialitás" a végén. Mondanom sem kell, hogy sok zöldséget kellene ennünk, de néha vannak napok, amikor megfeledkezünk róla - pl. valahova utazunk, vagy elfoglaltak vagyunk, és napközben nem gondolunk rá. Akkor ez a kiegészítés segíthet, amely alapvetően az esszenciális vitaminok és antioxidánsok egyfajta részleges pótlását képezi - az alapot olyan zöldségkivonatok alkotják, mint a brokkoli, a spenót, a spirulina és mások. A zöldségek nagy mennyiségben klorofillot is tartalmaznak, amely lúgos - ez segít enyhíteni a szervezet savanyulását egy igazán igényes edzés után. Összetétele alapvetően egyfajta gyorsabb helyettesítő a turmixokon, amikor nincs időnk vagy kedvünk a klasszikus elkészítésére. Az alapötlet nem a zöldségfélék cseréje, csak segítség, ha hiányunk van. Az íze nagyon specifikus, és nehéz összehasonlítani valamivel, egyszerűen, ilyen zöldséggel . Az immunrendszer megerősítése érdekében még most is meg fogja találni a jelentőségét az "influenza" időszak kezdetén.
Összefoglalva, az OTE könnyedén és hatékonyan kiegészítheti tevékenységeit, azaz feltöltheti az energiát, a folyadékokat és segítheti a regenerációt. Mindezt agresszív ízek vagy néhány extra "bájital" nélkül - a hangsúly egy igazán jó alapon van, a többi már az edzésen és a megközelítésen van .