hogyan

Talán a mai "betegség" az, hogy az emberek nem találnak stabil kapcsolatot? Mi az? Ez azért volt, mert a férfiak csak szexelnek, és nem akarják, hogy lekötözzék őket? Vagy az, hogy a nők ma annyira képesek és függetlenek, hogy már nem is kellenek férfiak? Sok válasz van. Ennek a diónak a megfejtése egy adott ember esetében mind kihívás, mind küldetés számomra. Tomas és Jane története feltárja az egyik lehetőséget. (A cikk eredetileg a Balans magazinban jelent meg.)

Többnek is tetszene. Vonzó volt, sikeres, magabiztos és mégsem volt barátnője. "A nők azzal vádolnak, hogy kalandor vagyok és kerülöm a komoly kapcsolatot." Tomas titokban panaszkodott nekem. Első pillantásra úgy nézett ki. Senki sem tudta, mivel tudat alatt küzd. Néha az életben két ellentétes dologra vágyunk, és nem is tudjuk, hogyan vegyünk részt.

A randizás során például így néz ki:

Őszintén azt akarja, hogy egy szép kapcsolat legyen, és élvezze mindazt, ami ezzel jár.

Kapcsolatba lépni valakivel, aki megért és támogat.

Intellektuális beszélgetések egy partnerrel, aki inspirál.

Szenvedélyes reggelek vagy esték.

Fedezze fel együtt a világot, és töltsön együtt egy nyaralást.

Figyelje, ahogyan gyermekei nőnek, vagy kutyája szaladgál a kertben.

És mindenekelőtt szeretné átélni a szeretetet és azt az érzést, hogy szeretnek.

Másrészt kellemes szabad életed van, és nem akarsz lemondani róla.

Érezd jól magad a barátaiddal, és ne aggódj, mennyi az idő.

Bulikba és rendezvényekre jársz.

Van ideje önmagára és a projektjeire.

Minden lehetőség nyitva van, bármikor megváltoztathatja a beállításokat.

Megvan az érdekes élet szabadsága, függetlensége és képe.

Az adott helyzetben úgy tűnik, hogy nem lehet mindent megkapni. Nem számít melyik oldalt választja, mindig lesz egy beteljesítetlen. Logikusan megteheti az összes lépést a partner megtalálásához, de tudat alatt lehet, hogy megakadályozza, hogy valóban megtörténjen. Vessünk egy pillantást arra, hogyan működik a tudatalatti Jana és Tomáš történetein.

Tomas ideális haver lenne, de egyikük sem tudta megszerezni.

Tomas 35 éves volt, vonzó, vicces és nagyon társaságkedvelő. Egy gyönyörű intelligens feleségről álmodott, akivel két gyermeket nevelhetett. Közben minden estét olyan rendezvényeken töltött, ahol több tucat szépséggel találkozott. Valóban megpróbálta megtalálni a "megfelelőt". Csalódott volt, hogy minden erőfeszítése ellenére sehova sem vezet.

Néhány évvel ezelőtt Tomáš este kint volt egykori osztálytársával, Rišszel. Tomas elképzelte, hogy reggel úgy izzanak, mint régen. Rišo azonban fél éjjel felkelt és hazament. Azt állította, hogy kora reggel fel kellett kelnie, és valahova el kellett mennie a feleségével és a gyermekeivel. Tomas csalódott volt, és arra a következtetésre jutott, hogy szegény barátja unalmas életet élt és elveszítette minden szabadságát. Tomas tudat alatt megesküdött, hogy ez soha nem fog megtörténni.

A bulikon néha kedvelte a macskát. De amint randizni kezdtek, félelme beigazolódott. Féltékenyek voltak, és megtiltották neki, hogy más nők társaságában töltsön időt. Fojtogatta magát egy ilyen kérés, mert rendezvényszervezőként dolgozott. Minden héten ügyfelek százai közé költözött, ahol természetesen más nők is voltak. Az emberek ismerték, köszönni akartak neki, olyan volt, mint egy híresség számukra. Vonzotta a figyelem, félistennek érezte magát, és nem akarta elveszíteni ezt a pozíciót. És így csak megerősítette, hogy a kapcsolat megtartása szabadságvesztést és otthoni kitartást jelent, mint a börtönben.

Amikor harmincas éveinek második felébe költözött, és még mindig egyedül volt, megsajnálta. Aggódott, hogy talál-e valaha barátnőt. Akkor még nem is sejtette, hogy tudatalatti belső konfliktus akadályozza sikerét. Amikor később az NLP műhelyén rájött, hogy mit csinált évek óta, érzelmek kerítették hatalmába. Arcát a kezébe rejtette, hogy elfedje könnyeit. Végül utolérte és úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét. Jan, a résztvevő ült mellette.

Jana arra vágyott, hogy anya legyen, de reménytelenül bekukkantott a csomagolókba.

Jana 34 éves volt és elvált. Volt férje megalázta, mert kissé túlsúlyos. Családra vágyott egy férfival, aki elfogadja és megszereti. Arról álmodozott, hogy biztonságban érezheti magát párjával és gyermekeivel egy hangulatos vidéki házban. De ugyanakkor Tomášhoz hasonlóan félt, hogy a párkapcsolatban az élet unalmas lesz, és baráti társaságokban kellemes partik lesznek.

Jana is mindent megtett, hogy megismerje álmainak emberét. Szabadidejét egyedülállók csoportjaival töltötte, koncerteken, vacsorákon vagy italokon. Energikus és társaságkedvelő volt. Valamiért mindig az izmos, egyenruhás csomagolók vonzották őt, például a tűzoltók vagy a rendőrök. Ezeknek a férfiaknak női rajongók tömege volt körülöttük, és egyáltalán nem szándékoztak letelepedni. "Annyi nő lóg körülöttem, de csak téged látlak, annyira más vagy ..." Annyiszor hallotta, de még mindig el akarta hinni. A hízelgés, amellyel a férfiak ágyba vitték, egy pillanatra kellemesen érezte magát. Figyelmük jót tett neki. De aztán eljött a reggel, és a srácok eltűntek. Gondolatokba taszította a kellemetlen ürességet, hogy valójában hogyan élvezi ezeket a rövid kapcsolatokat. A családdal és a biztonsággal kapcsolatos álma azonban teljesen elmaradt.

Tomában és Janában volt valami közös. A belső konfliktus miatt két személyiség volt a fejükben, és mindegyik személyiség mást akart.

Hogyan tárgyaljak magammal, hogy nyerjek?

Nevezzük ezeket a személyiségeket az A. és B. címben. A Janában az A személyiség "szórakozást és szabadságot akar", a B személyiség pedig "családot akar". Így tippelnek:

És Bčka címére: "Mit akarsz kötni? Tudod, hogy unalmas lesz az életed? Minden nap kiszámítható lesz, ugyanaz a srác, ugyanazok a beszélgetések, ugyanaz a nem, elveszíti a való életet! ”

B nem ért egyet és kiadja Ačkát: „Hülye vagy, repült és felelőtlen. Utállak, de meglátod, ha ez így megy tovább, egyedül fogsz meghalni! "

Jana azonban nem tudja, hogy ez a két személyiség van a fejében, mivel tudatalattijában élnek. Csak annyit tud, hogy a barát keresésére tett erőfeszítései ellenére ez egyszerűen nem működik. Mi van vele?

Mi lenne, ha A és B tudna tárgyalni, és találna mindkettőnek megfelelő megoldást? Az NLP (neurolingvisztikus programozás) technikáknak köszönhetően belső párbeszéd alakítható ki. Lássuk, hogyan. (A cikk végén az NLP gyakorlati eljárása pontokban található.)

Képzelje el, hogy A és B személyiség ül egy széken egymással szemben. Eleinte ellenségnek tekintik egymást.

És panaszkodik B-nek: "Túl függő, unalmas és kiszámítható."

B panaszolja A-t: "Túl független, mulandó és instabil."

A fordulópont azonban akkor következik be, amikor meghallgatják egymás motivációit, amelyeket valójában próbálnak elérni.

Ő pedig egy baráti társaság tagja akar lenni, szabadon kifejezheti magát és elfogadható.

B meg akarja tapasztalni a közelséget és a szeretetet a partnerével, a család biztonságát és értelmes életet teremteni.

Meglepődve veszik észre, hogy közös céljaik vannak. Mindketten megértést keresnek, és valahová tartozni akarnak. Úgy döntöttek, hogy együtt dolgoznak, és együtt új célt tűznek ki maguk elé. Mindkettő érdemi befektetést fog eszközölni a MEGÉRTÉSBEN, és egy olyan helyet épít, ahol a helye van, ahol félelem nélkül kifejezheti magát és önmagának lehet.

Hogyan segített a belső konfliktus megoldása Jane életében

Janával egy hónap múlva találkoztunk. Elmondta, hogy rájött, hogy az egyéjszakás kapcsolatok nem egyeznek meg tisztázott értékeivel, és hogy a kalandorok soha nem fogják otthon érezni magát. Amikor abbahagyta a koncentrációt a csomagolókra, észrevette, hogy más férfiak vannak körülötte. Patrik közöttük volt. Éppen a keze volt a gipszben, és egy hét múlva költözni készült. Megkérdezte ismerőseit, hogy hajlandók lennének-e segíteni neki. Jana felajánlotta, hogy segít neki. A letöltés során az első szikra megugrott közöttük. Fél év múlva költözött hozzá. Ma igazi partnere van, és vigyáznak egymásra. És mi van a társasági tevékenységével? Még jobban élvezi őket Patrick társaságában. Együtt járnak táncolni, koncertekre, kenyérpirítóra és bővítik az ismeretségi kört. Két évvel a műhely után büszkén jelentette be nekem: "Patrick és én fiút várunk, nagyon várjuk." Janának végre megvan minden, amit mindig is szeretett, a társasági élet a házi kedvencével és a családi fészek, ahol hamarosan felkerül egy csecsemő.

Hogyan segített a belső konfliktus megoldása megváltoztatni Tomáš életét

Ugyanazon NLP gyakorlat segítségével Tomas megtudta, hogy közös céljai a CSATLAKOZÁS és a FIGYELEM. Azonban továbbra is ellenállással küzdött egy nő irányításával szemben, mert fenyegetettnek érezte magát a verseny miatt. Nem tervezte, hogy feladja a szervezői posztot. Javasoltam neki, hogy koncentráljon azokra a nőkre, akik munkájuk során is sok emberrel érintkeznek, és ezt normálisnak tartják. Például szervezők, orvosok stb.

Három hónap alatt dicsekedett velem. - Találtam egy barátnőt.

"Ez nagyszerű hír, gratulálok! És megkérdezhetem, hogyan kezeli, ha sok emberrel kerül kapcsolatba?" felvettem.

- vigyorgott Tomas. "Nem baj, ő ápolónő, és sok emberrel is találkozik. A kapcsolatnak bizalmon kell alapulnia, különben nem ez a valódi CSATLAKOZÁS. És bízunk egymásban. " Mosolygott.

Ezúttal Tomáš őszinte kísérletet tett a kapcsolatra, és ez megtérült. Rájött, hogy nem csak a társasági eseményeken tapasztalhatja meg a figyelmet. A barátnővel töltött magánéleti idő hirtelen egy teljesen új minőséget adott a "CSATLAKOZÁS és FIGYELEM" kifejezésnek. A vele töltött idő nem áldozat, éppen ellenkezőleg, nagyon várja őt. Örül, amikor mindketten időt találnak elfoglaltságukban. Ma együtt élnek, és azt tervezik, hogy közös házat vesznek, hogy leendő gyermekeiknek legyen elég helyük a játékra.

A múlt héten Tomáš egyik barátja sört kért. Tíz órakor Tomáš elnézést kért, hogy mennie kell, mert még mindig élvezni akarta az estét párjával. A barátja nem tudta elhinni. Azt hitte, Tomas papucs alatt van. Hirtelen Tomáš rájött, hogy boldogságát és szabadságát nem az határozta meg, hogy mások mit gondoltak róla, hanem akkori prioritásai. Úgy döntött, hogy egy nővel tölt el, aki fontos neki. Most végre megértette, hogy a múltkori házas barátja úgy döntött, hogy a családjával van, és hogy három óra sör is elegendő.:-)

Amint láthatja, a szabad életéből lehet kapcsolata és tevékenysége. Nem egy vagy másik dologról van szó, hanem az egyensúly megtalálásáról.

Az NLP gyakorlatok eljárása a belső konfliktusok kezelésére

A következő gyakorlat szerzője: tanárom, Robert Dilts, a világ egyik legfontosabb NLP-hatósága. A gyakorlatot kiegészítik Jana történetén alapuló jegyzeteim.

Határozza meg, mi a belső konfliktusod. (Jana egyrészt kötetlen szórakozást, másrészt stabil partnert és családot szeretne.)

Ossza fel a konfliktus egyes részeit, és rendeljen hozzájuk egy képzeletbeli helyet az űrben. (Janának vannak A és B személyiségei, képzeletbeli székekre ültetjük őket egymással szemben.)

Vállalja a megfigyelő független szerepét, aki nem tartja egyik oldalt sem.

Kérje meg az egyes részeket, hogy fejtsék ki véleményüket az ellenkező részről. (Ezen a ponton A és B keresztezik egymást. Így képesek teljes mértékben kifejezni az ellenkező rész frusztrációját.)

Keresse meg az egyes részek pozitív szándékát. (Mit akarnak valójában elérni? Itt olyan mélyebb igényekhez jutunk, mint a szeretet, a kapcsolat, a biztonság.)

Kérd meg mindkét részt, hogy fogadják el és utasítsák el a másik fél pozitív szándékát.

A megfigyelő szempontjából azonosítsa, mi az a közös szándék, amellyel mindkét fél azonosulni tud. (Jana esetében ez megértés és hely volt, ahová tartozni lehet.)

Határozza meg, hogy a két rész milyen készségeket tanulhat el egymástól. (Jana megállapította, hogy az a rész, amelyik szórakozásra vágyik, több értelmességet tanulhat meg, és az a rész, amelyik családra vágyik, szabadabbá válhat. Tehát rájött, hogy az egyéjszakás kapcsolatok szórakoztatóak, de nem értelmesek. Hogy azt szeretné, ha jövőbeli kapcsolata olyan lenne, ahol képes lesz szabadon kifejezni magát, nem úgy, mint volt férje.)

Hozza össze ötletesen a két eredetileg ellentmondó részt ötletesen, amíg össze nem jönnek, majd tegye ötletesen a szívébe.

Képzelje el, hogy ez a mentális integráció hogyan fogja pozitívan befolyásolni az életét a közeljövőben.