Úgy döntött, hogy elindítja otthonról dolgozni. Most kapott megbízást a főnöktől, kapott egy e-mailt. Nagyon elégedett vagy azzal, hogy az ilyen munka mennyi haszonnal jár. Úgy dolgozol, ahogy akarsz, és amikor akarsz. Nagyszerű az életed, mert nincsenek kollégáid, akik zavarnának, rögzített munkaidő vagy iroda, ahol minden nap át kell ülnöd. Boldog vagy, de valami nincs rendben!

Ő fizeti az eredményeket

Uuuuups, a munkád eredményének időben történő kézbesítéséért fizetsz, nem pedig a folyamatért. Akár íróasztalnál dolgozik, reggel vagy a kertben, reggeltől szürkületig vagy csak öt percig tart. És itt van a probléma. A tiéd a lelkesedés elhagy, egy darab önfegyelmet akar. De mit jelent az önfegyelem?

Az önfegyelem azt jelenti, hogy megcsinálom azokat a dolgokat, amelyekre szükség van, amikor szükség van rájuk, akár akarom, akár nem. Ez az otthoni munkavégzés problémája. Meg kell határoznia prioritások, hogy sikeres lehess. Építenie kell működő rendszer, hogy a lehető leghatékonyabb legyen. Önnek fizetnek az eredményekért, ezért néha késő éjszakáig kell dolgoznia.

önfegyelem
Tehát mit csinál, mert még nincs sok tapasztalata a házimunkában?

1. Vásároljon ébresztőórát.

2. Meglesz az összes feladat listája és rangsorolja őket a legfontosabbaktól a legkevésbé fontosakig. Hagyja, hogy prioritási kritériumai határozzák meg a következő kérdésekre adandó válaszokat:

  • Ezek közül a feladatok közül melyik lesz a legnagyobb hatással az életemre, ha a legjobb szinten végzik el?
  • ha ezek közül a feladatok közül melyik lesz a legfontosabb a mások életében?
  • mely eredményekért fizetnek nekem a legtöbbet?

3. Mutasd meg ezt a listát a főnöknek, és kérdezd meg, milyen feladatokat tart Legfontosabb neki. Ha egyáltalán nincs főnöke, kérdezze meg feleségét, jó barátait vagy szüleit. Ha nem tetszik a véleményük, döntsön szívből. A valóság arra is megtanít, hogyan kell a legjobban dolgozni.

4. Kezdje el dolgozzon a TOP feladatokon és a munka kezdetétől egy órára állítsa be az ébresztőt.

5. Amikor a riasztás megszólal, fontolja meg, hogy koncentrált munkát végzett-e ezen a órán (POMODORO technika).

6. Elemezze, visszatér-e valamilyen módon annak az értéke, amelynek ezt az időt szentelte.

Senki sem fog fizetni Önnek a weboldalakon való szörfözésért, a facebook-ért, az SMS-ekért, a twitterezésért vagy másért. Csak akkor, ha te kezelted Mark Z. Facebook-os megjegyzéseit, és ő "kövér" jutalmat fizetett neked ezért. Tehát mit csinálsz először?

Egyél először a békát!

Mit jelent? Ha elolvas egy Brian Tracy - „Egyél meg egy békát” című könyvet, megtudja, mit kell először tennie, amikor munkába áll. Csak meg kell enni a békát, ideális esetben a legrondábbat. Fordításban ez első feladatként azt jelenti a legnehezebben kell tennie attól a naptól kezdve, amely rád vár, és amely főleg valahová taszít.

Amit biztosan nem szabad tennie:

  • nézze meg a Facebook híreit vagy valamilyen más szórakozást a reggeli élvezet érdekében,
  • kezdje el olvasni és feldolgozni az e-mail üzeneteket,
  • híreket olvasni itthonról és külföldről,
  • semmi nem vonja el a figyelmét a legfontosabb prioritásról - a "csúnya békáról".

Úgy is hívják: "enni süteményt először vacsora előtt"

Mi történik, miután először megette a békát:

  • az érzése a "béka" befejezése után hihetetlenül kielégítő lesz
  • önbizalmad és fegyelmezettséged magasra nő
  • nagyszerű érzésed lesz, hogy reggel a legrosszabb mögötted van
  • ez motiválja a következő produktív tevékenységre, amelyért a legtöbbet fizetik
  • megengedheti magának, hogy más feladatokat halogasson, ahogy akar, a legfontosabb megtörtént
  • végre megnézheti a facebook üzeneteket vagy bármit, amitől rosszul érzi magát, anélkül, hogy megbánná, mit kellene tennie

Sűrítmény!

De hozzá kell adnia még egy tényezőt az egészhez. A családtagjaid (szülők, feleség, gyerekek, kutya, nagyszülők, mások) nem mindig értik meg, hogy dolgozol és koncentrálnod kell. Talán vannak privát szobatársai. De ez mind egy másik fejezet. Próbáld ki vágd el az idő nagy blokkját, amelynek során folyamatosan koncentrálhat egy-egy feladatra.

Ha ebben a blokkban nem sikerül elvégeznie egy feladatot, és át kell lépnie egy másik tevékenységre, akkor ennek az első feladatnak a teljesítése legalább 400 százalékot igényel. Ennek oka, hogy minél csúnyább ez a "béka", annál többet kell tennie intellektuálisan elmélyítse a feladatot (úgynevezett. folyam), és minél többet kell koncentrálnia. Ha összezúzza ezt a koncentrált erőfeszítést, a munka befejezésének ideje hihetetlenül megnő. Könnyű, próbáld ki és nézd meg. Talán a 400% elég kis szám lesz.

Ha a napot elsődleges prioritással kezdi, vagyis az első számú „béka” és befejezi, ez csodálatos mentális táplálék lesz az agyának. Megszűnik nagy mennyiségű boldogsághormonnal (endorfinokkal), amelyek felmelegítenek a kiteljesedés érzésétől, hogy megtetted. Neked lesz jó érzés és mindennek tetejébe javítja karakterét és akarati tulajdonságait. Olyan, mintha elképesztően egészséges és csodálatosan fiziológiailag összeállított ételeket fogyasztanánk a testünk számára, azzal az egyetlen különbséggel, hogy ez mentális táplálék.

Ha a napot a fentiekkel kezdi - nem megfelelő tevékenységekkel, ez olyan, mint hideg kávét inni. Egyébként a helytelen táplálkozás nemcsak a testet, hanem az elmét is gyengíti, és az önfegyelem kérdéseiben meglehetősen jelentős mértékben. Kezdje ma első számú prioritással. Kezdje egy békával, és nem fog hiányozni a siker.

Ha nem teszed meg, akkor senki sem teszi meg helyetted.

Ha senki nem teszi meg helyetted, ki panaszkodik rossz sorsukra, alacsony fizetésükre és az élet lehetőségeinek hiányára?

Tehát mit eszel az első reggel felébredés után?