óvakodj

Gyomorpanaszok, görcsök és hasi fájdalom, hasmenés. Ki ne tudná? Néha ennek oka egy nehéz feladat előtti stressz és idegesség, vagy utazási láz. Ha azonban emiatt túl gyakran igazolja a bélproblémáit, akkor nagyobb figyelmet kell fordítania. Valójában egy egészen más probléma állhat mögötte - irritábilis bél szindróma.

A különbségek feltárják a problémák gyakoriságát
Viszonylag könnyű megkülönböztetni az irritábilis bél szindrómát a "szokásos" hányingertől a stresszes helyzettől vagy az utazástól. Noha az ingerlékeny bél rohamai a gyakoribb utazás és a stressz következtében kialakulhatnak, hamarosan nyilvánvaló ok nélkül kezdenek megjelenni, sőt olyan súlyosak lehetnek, hogy megakadályozzák az érintettek távozását a házból. És bár a nyugtató vagy egy csepp alkohol segít az idegesség és az utazói láz kezelésében, az irritábilis bél szindróma ezt nem fogja igénybe venni, és hosszú távú kezelésre van szükség.

További tünetek vannak
Az irritábilis bél szindróma legfontosabb kiváltó okai az étrend és a stressz. Mások a bél bakteriális flórájának zavara, hosszabb bélhossz, korábbi gyomor-bélrendszeri fertőzések vagy néhány ételallergia. Ezt a problémát két tünet jellemzi - súlyos hasi fájdalom és szabálytalan ürítés, akár székrekedés formájában, akár fordítva, hasmenés. Az infláció szintén gyakori komplikáció. Az emésztési problémák mellett azonban egyéb tünetek is előfordulhatnak, például krónikus fáradtság, alvászavarok, fejfájás, izom- és hátfájás vagy hangulatváltozás. Ezenkívül az irritábilis bél szindróma életkortól függetlenül bárkit érinthet. Tipikus kockázati csoport azonban a fiatalok.

A gyakori problémák nem normálisak
Hosszú távon, néha hetente többször, az emberek legfeljebb 15% -a szenved irritábilis bél tüneteiben, és túlnyomó többségük nő. Általában szégyellik problémáikat, senkiben sem bíznak meg bennük, és gyakran enyhítik a nehézségeiket. Ehhez hozzájárul a problémáról keringő mítoszok és téves információk mennyisége is. Például az a mítosz, miszerint az irritábilis bél szindróma egyfajta ál-találmány vagy akár mentség. Sokan meg vannak győződve arról, hogy a gyakori hasi fájdalom, székrekedés, hasmenés és puffadás gyakori, és olyan kicsi egészségügyi problémák, hogy az illető általában egészségtelen életmódtól szenvedhet. Ugyanakkor ez a probléma gyakran érinti azokat, akik aktívak, sportolnak és ragadozókat esznek.

Meg kell szüntetni az okot
Egy másik általános mítosz az, hogy csak a jelenlegi problémákat kell megoldania. Tehát hasmenés esetén szedjen feketeszenet és hashajtókat használjon székrekedés esetén. Sok embert croissant-nal és forró teával "kezelnek". Ez nem rossz, ha csak időnként vannak problémái, de hosszú távú és ismétlődő nehézségek esetén nem segít. A betegség tüneteinek enyhítése vagy a rövid távú étrend nem jelent megoldást. A bél mikroflóra egyensúlyának fenntartása érdekében fontos az okok felkutatása és a hosszú távú kezelésre való összpontosítás. Annak érdekében, hogy a kezelés egyáltalán elkezdődjön, beszélni kell a problémáról. Felmérések szerint azonban az érintettek csak egyharmada kezeli orvosával ezeket az érzékeny szövődményeket. Ha azonban nem bízik és elrejti a problémákat a körülötte lévők elől annak érdekében, hogy senkit ne zavarjon, ez csak további stresszt és a tünetek súlyosbodását hozza. Ebben az esetben, mint bárhol máshol, a közös aggodalom félig aggasztó. Tehát felejtsd el, hogy "ezt nem mondják", forduljon orvoshoz (gasztroenterológushoz), aki meghatározza a diagnózist az emésztőrendszer súlyos rendellenességeinek kizárása, a tünetek gyakorisága és jellege alapján.

Emlékezik
Felfújással járó hasi fájdalom esetén az érintettnek korlátoznia kell a hüvelyeseket, a hagymát, a tejtermékeket, de az almát is. Ezzel szemben az ajánlott ételek közé tartozik az uborka, a menta, a spárga, a padlizsán, a banán vagy az ananász. Ebben az esetben is helyénvaló probiotikumokat használni.