Valójában a halolaj nem alkalmas a szívbetegségek megelőzésére. Ezt állították a szakértők az American Heart Association hétvégi ülésén, amely eddig legalább heti két adag hal fogyasztását javasolta.
2017-ben azt mondta, hogy a kiegészítők csökkenthetik a halál kockázatát a közelmúltbeli szívroham után. Új tanulmányok azonban cáfolták a korábbi ajánlásokat.
Pitvarfibrilláció
Az első, átfogó kutatás azt elemezte, hogy az omega-3 zsírsavak vagy a D-vitamin hozzáadása volt-e pozitív hatással a pitvarfibrilláció megelőzésére.
Világszerte mintegy 33 millió ember szenved ebben a diagnózisban. Csökkenti életminőségüket, és nagyobb a szívelégtelenség, agyvérzés vagy a halál veszélye.
A koronavírus szívproblémákat is okozhat. Az orvosok furcsa gyulladásos tüneteket vettek észre
A tanulmány közel 26 000 férfira és nőre összpontosított, akiknek nem voltak szívproblémáik. Vagy 2000 NE D3-vitamint és/vagy 840 milligramm omega-3 zsírsavat vagy placebo - olíva- vagy szójaolajat kaptak.
Öt év után csaknem 900 pitvarfibrillációs esetet regisztráltak, ami a minta körülbelül 3,6% -a.
Elsődleges megelőzés
A placebót és a vitamin-kiegészítőket kapó önkéntesek eredményeinek összehasonlításakor a kutatók nem találtak statisztikailag szignifikáns különbséget.
Az eredmények tehát összhangban vannak a korábbi, de kisebb vagy megfigyelési vizsgálatokkal, és megerősítették, hogy a D-vitaminnak vagy a halolajnak szinte nincs pozitív hatása.
Japán szakértők azt javasolják, hogy a cukorbetegek két italt fogyasszanak, amelyek csökkentik a halál kockázatát
A tanulmány társszerzője, Christine Albert elmondta, hogy az új tanulmány lehetővé teszi a szakemberek számára, hogy az elsődleges megelőzésre összpontosítsanak, például az életmód megváltoztatására.
Például a súlykontroll, a vérnyomás vagy az alkohol korlátozása segíthet.
Az omega-3 zsírsavak hatása
Egy második tanulmány, amelyet szintén a The Journal of the American Medical Association publikált, megállapította, hogy az omega-3 zsírsavak nem csökkentették a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Megfigyelték azokat a betegeket, akik nagy dózisban kaptak omega-3 zsírsavakat, és azokat, akik placebót kaptak kukoricaolaj formájában.
Azt kutatták, hogy az omega-3 kiegészítők védenek-e a rák ellen. Találtak valami egészen mást
Összesen 13 078 beteget kezeltek sztatinokkal, és magas volt a szív- és érrendszeri betegség, magas a vér trigliceridszintje és alacsony a jó koleszterinszint.
Több mint két évig, 2017 júniusa és 2020 januárja között figyelték meg őket. Az eredetileg vártnál korábban abbahagyták a vizsgálatot, mivel az omega-3 zsírsavak bármilyen pozitív hatásának kicsi a valószínűsége.
Káros hatások
Valójában a gasztrointesztinális mellékhatások magasabb arányát regisztrálták, amelyet az omega-3 zsírsavakat szedők 25% -ánál figyeltek meg. A kukoricaolajjal rendelkező második csoportban az esetek alig több mint 15% -a volt.
Steve Nissen, a Clevelandi Klinika kardiológusa elmondta, hogy "számos tanulmány szerint a halolaj egyáltalán nem befolyásolja a szív- és érrendszeri eredményeket".
Kiemelt azonban egy kivételt, amely szerinte az EPA halolaj tisztított összetevőjét használták. "Mi a különbség ez és a mi tanulmányunk között? Őszintén szólva az utóbbiban ásványi olajat használtak placebóként, de ez nem semleges "- pontosította.
Szerinte az ásványi olaj torzította az eredményeket. "Rendszeres használatával negatív hatásai lehetnek. Ezért ez a kutatás pozitívnak tűnik, nem azért, mert a halolaj jó lenne "- magyarázta.
"Őszintén szólva mindkét tanulmány a pitvarfibrilláció növekedését mutatta, esetünkben akár 69% -kal. Ez azt jelenti, hogy a halolaj bizonyos esetekben akár káros is lehet "- mondta Nissen.