amikor gyermek

A szerző gyógypedagógus. A tanulási és figyelemzavar figyelmeztető jeleivel küzdő gyermekekkel és az iskolára való felkészüléssel foglalkozik. Ő a CentrumDys koncepció szerzője.

A harag természetes érzelem. Szükséges és életmentő. Harag nélkül nem lenne emberiség. Ezért szeretnék pozitívan szemlélni ezt az érzelmet. Szerintem megérdemli.

Ehhez az érzelemhez való viszonyom az évek során megváltozott. Pályafutásom kezdetétől fogva hajlamos voltam irányítani a dühöt. A legtöbb emberhez hasonlóan engem is érdekelt, hogyan lehet kezelni, megállítani vagy kordában tartani a dühöt. Ez az általam felkereső szülők leggyakoribb kérése is. Változtam az évek során és a saját szülői képességeim mellett. Úgy gondolom, hogy a haraggal való találkozás kezdetekor valami másnak kell lennie. Valami olyasmi, mint a düh ismerete és a barátkozás vele. Eddig ez sikerült, és megtanítom a szüleimnek, akik velem keresnek segítséget. Az a tapasztalatom, hogy amikor időt szánunk egymás megismerésére, az elvárásaink megváltoznak.

A harag természetes érzelem

A harag az életünk része. Ez természetes reakció a stresszre, a frusztrációra vagy a csalódásra. A harag magától jön, ha a határaink megszakadnak. Fizikai határok - például fáradtság, éhség, betegség, de személyes vagy érzelmi határok is - ha valaki olyasmit tesz, ami nem tetszik nekünk, ha nem tudunk nemet mondani, és azt csináljuk, amit nem igazán akarunk.

A harag az ún másodlagos érzelmek. Mintha az elsődleges érzelmek, például a szomorúság és a félelem alatt rejtőznének. Ez azt jelenti, hogy a harag gyakran társul veszteséggel vagy csalódással, amely a bánatból fakad, valamint szorongással vagy aggodalommal, amely félelemből fakad. Mivel ezek az érzések kellemetlenek, a harag lehet az egyik módja annak, hogy megszabaduljon tőlük.

A harag csak a jéghegy csúcsa

Munkám során, amikor játékterápiás elemekkel kapcsolatos tanácsadást alkalmazok, gyakran segítek a gyerekeknek a düh feldolgozásában. Játékkal kommunikálok a gyerekekkel, és rájövök, hogy a harag csak a jéghegy csúcsa. Ez csak egy darab, amit látunk. Az alapvető dolog azonban gyakran víz alatt rejtőzik. Ha odanézünk, láthatjuk a gyermekek haragjának okait. Sue Lively, az autista spektrumú gyermekek tanára és viselkedésterapeutája a gyermek haragjának egyik leggyakoribb oka:

Fáradtság, éhség vagy előidézés

Talán mindannyian ismerjük a fáradtság vagy az éhség haragját. A túlstimulálás miatti harag egyre inkább bekúszik a gyermekek életébe. A stresszre adott harag, amikor a gyermek gyűrűről gyűrűre jár. Dühös, amikor egy gyermek sok időt tölt a számítógép képernyője, okostelefon vagy tévé előtt. Düh, amikor a gyermeknek sok időt kell töltenie zajos környezetben vagy bevásárlóközpontokban.

Tehetetlen érzés

Néha nincs más reakció a tehetetlenség érzésére. A tehetetlenség okozta harag reakció lehet a gyermek kontrolljára és az ítélkezés hiányára.

Félreértés érzése

A gyermekek haragja ránk, szülőkre vagy egy másik személyre irányul. A gyermek úgy érzi, hogy nem értjük őt. Ennek oka lehet, hogy inkább látogatást tettünk nála, vagy más felelősség miatt nem voltunk hajlandók játszani a gyerekkel.

Halláshiányos érzés

A gyermek valami fontosat akar nekünk mondani, de mi csak "fél füllel" hallgatunk rá, vagy nem tulajdonítunk jelentőséget annak, amit a gyermek mondani akar nekünk.

Fájt érzés

A gyermek valójában szomorú. De ahelyett, hogy közölné szenvedését, haragot mutat nekünk.

Mozgó harag
Ez a harag hab a tortán, miután a gyermek sok kisebb helyzetet átélt, ami feldühítette. Ez lehet a leghíresebb utolsó csepp egy mozgalmas nap végén. Ez egy reakció lehet egy kocka torony építésének kísérletére, amely még mindig zuhan. Különösen kisgyerekeknél tűnhet számunkra, hogy ezek a helyzetek jelentéktelenek vagy jelentéktelenek. Gyermekünk számára azonban nagyon fontosak, ezért válnak fontossá.

Határok átlépése
Harag, ha valaki átlépi a határainkat. Az integritás fenntartásához szükséges. Düh érzés, amikor valaki kényszeríteni akarja a babát. Van azonban egy reakció arra is, amikor a gyermeket olyan tevékenységekbe manipulálják, amelyeket valójában nem akar.

Szorongás érzése
Ezek olyan helyzetek, amelyekben a félelem uralkodik. Ez lehet valami konkrét félelem vagy szorongás, amelyet a gyermek nem tud megnevezni. A test hormonokat termel, a feszültség növekszik, a védekezés pedig harag, amely kikapcsolódást kínál.

Olyan helyzet, amikor a gyerekek nem azt kapják, amit akarnak
Mély szomorúságról és különösen a csalódás feldolgozásáról van szó, amely kívülről dühkitöréshez vezet.

Olyan helyzetek, amikor a gyermek nem képes szóban kifejezni azt, amire vágyik vagy amire szüksége van
Ez magában foglalja a gyermekek stresszét, akik késleltették a beszéd fejlődését, vagy artikulációs nehézségeket okoznak, amelyek megakadályozzák a kommunikációt.

Szeretem nézni az okainak felkutatása miatti haragot. Azt tanácsolom a szülőknek, hogy fordítsanak időt az ok okára, ahelyett, hogy azonnal reagálnának rá. Ez lehetővé teszi számukra a megfelelő megközelítés kiválasztását. Saját családi életemből is igazoltam. Segít abban, hogy mélyebben szemügyre vegyem ezeket a feszült helyzeteket. Segít érzelmileg kapcsolatba lépni a gyermekeimmel. Úgy érzem, hogy sikeres érzelmi kapcsolattal a képességem a helyes reagálásra is nő. Boldog vagyok, amikor a szüleim megosztják ezt az ismeretemet. Andrea, két fia édesanyja és egy ágterápiás tanfolyam résztvevője ezt nevezte el nekem: "Megállapítottam, hogy amikor a gyerekek mérgesek és átgondolom az érzéseiket, a dühük hamarabb megnyugszik, mint amikor azonnal határokat szabok és kezelni a helyzetet. "

Köszönöm a haragot

Sok oka van annak, amiért tartozunk haragunknak. Moshe Ratson családterapeuta 16 jó indokot írt. Hadd mutassam be néhányukat.

A harag a túlélés biztosítását szolgálja
Nem hiszem, hogy megint itt lenne a mondat:) Valószínűleg nagyon fontos. A düh a veszély idején aktiválódik. Ez a felszerelés része a túlélésért folytatott harcban, és ennek köszönhetően megvédhetjük magunkat az ellenségektől és a veszélyektől.

A dühkitörés megnyugtató
A harag során gyakran érzünk fájdalmat - érzelmi vagy fizikai. A harag cselekvésre ösztönöz és megállítja a fájdalmat. Ennek az eseménynek köszönhetően megnyugszunk.

A harag energiát ad nekünk
A harag megvéd minket, ha valaki bántani akar minket. Erőt és szükséges agressziót ad a támadó legyőzéséhez. A mindennapi életben a harag olyan pozitív erő, amely arra ösztönöz bennünket, hogy álljunk ki önmagunk vagy a gyengébbek mellett.

A harag motivál minket a problémák megoldására
Ha úgy érezzük, hogy a dolgok nem úgy vannak, ahogy kellene, akkor természetes, hogy haragot érzünk. A harag arra késztet minket, hogy ezeket a dolgokat a saját elképzeléseink szerint változtassuk meg. A harag arra késztet minket, hogy megoldásokat keressünk a helyzet javítására.

A harag figyelmeztet bennünket az igazságtalanságra
A harag visszhangzik, amikor megtagadták tőlünk a jogainkat. Tombol, ha sértéssel, tiszteletlenséggel és igazságtalansággal nézünk szembe. Ez egy olyan erő, amely azt mondja a körülöttem élőknek: "Legyél igazságos velem szemben, különben fizetsz érte!" Manapság éppen az igazságosságot akaró emberek haragja indította el a társadalomban a változásokat.

A harag a tárgyalás eszköze
A düh hallható, ha valaki alábecsül bennünket. A harag segít megőrizni helyzetünket. Ő az, aki konfliktushelyzetben segít a javunkra szóló tárgyalásokban. Ő küzd a számunkra jobb munkakörülményekért.

A harag fokozza az együttműködést
Talán meglepő. Ha a harag igazolható, általában tanácsos megszólalni és nem hallgatni. Ez végül jobb együttműködéshez vezet. Ez egy hang azt mondja: "Hé, vegyél komolyan! Figyelj rám! Figyelj rám! Ez nem tetszik, még jobb megoldást kell keresnünk."

A harag érzése növeli az érzelmi intelligenciát
Ha képesek vagyunk elfogadni a haragot, a szomorúságot és a félelmet, akkor érzelmileg gazdagabbak vagyunk. Ha az elfogadás mellett döntünk, ahelyett, hogy tagadnánk, elnyomnánk vagy elkerülnénk. Ez azt jelzi, hogy érzelmi intelligenciánk magasabb szinten van. A harag elfogadása segít abban, hogy rugalmasabban reagáljunk és rugalmasabbak legyünk a különböző interperszonális helyzetekben.

Időbe telik ennek a pozitív erőnek a felfedezése. Sokan még felnőttkorban tanuljuk. Személy szerint úgy érzem, hogy ez egy egész életen át tartó tanulás. Ne feledje, hogy a gyerekek még mindig megtanulják kezelni a haragot. Ne ítélkezz felettük felnőttként. Adjon nekik időt, és legyen jó példakép számukra, hogy tanuljanak. Próbáljon lecsendesíteni a dühös helyzeteket, hogy gyermekeik ne féljenek.

Van egy csoport gyermek, akik a menekülést választják dühös helyzetek megoldásaként. Ahelyett, hogy kiállnának magukért, kerülik azokat a helyzeteket vagy embereket, akik feldühítik őket. Néha jó stratégia. De ha ezt a stratégiát nagyon gyakran alkalmazzák, később problémákat okozhat. A gyerekek elkerülik a szükséges készségek gyakorlását az interperszonális kapcsolatok kiépítéséhez a harag elkerülése érdekében. Gyerekként fordított probléma, akik agresszív viselkedése aggodalmat kelt a szülők körében. Ez a második megfelelő azonban megérdemli a figyelmünket.

Legközelebb, amikor Ön vagy gyermeke dühös lesz, álljon meg és fedezze fel ezt az erőt. Egyszerű leírással segítse gyermekét a düh okainak felismerésében. - Most nagyon dühös, mert a pályán akart maradni. Adj neki időt a továbblépésre. Maradj vele egy ideig dühében. "Látom, milyen dühös vagy! Amikor sikoltozol és sírsz, mennyire sajnálod."

Nem kell kapkodni. Adja meg gyermekének azt az érzést, hogy megérti az érzelmeit, majd lépjen tovább egy lépéssel. A haragkezelés felé.

Ha úgy érzed, hogy nem szeretnél egyedül lenni, meghívlak a Düh ereje élménytanfolyamra.

Pozsonyban kerül megrendezésre április 27 - 29-én. 2018
Számomra egyedülálló abban, hogy nemcsak a gyermekek haragjára összpontosít, hanem van hely számunkra, szülők számára is. Itt lesz a kedvenc témám arról is, hogyan szabadítsam fel a gyerekek haragját játéktevékenységek révén.
A szükséges információkat a www.centrumdys.sk oldalon találja

Mgr. Soňa Pekarovičová

Képzettségének megfelelően gyógypedagógus. Tanulási és figyelemzavarokra figyelmeztető jelekkel foglalkozik. Ösztönző programok révén erősíti a károsodott funkciókat, hogy segítse a gyermekeket az iskolakezdésben. Úgy véli, hogy a családban a mentális jólét kulcsfontosságú a korrekciós erőfeszítések sikeréhez. Tanácsadást kínál a játékterápia elemeivel és ágterápiás tanfolyamokkal a gyermekek és szüleik érzelmi támogatására. Végzett egy érzékszervi integrációs tanfolyamon, amely megmutatta a fejlődési rendellenességekkel küzdő gyermekekkel való munka új dimenzióit. Minden megállapítását a CentrumDys koncepcióba helyezi. Novo Mesto nad Váhomban él és dolgozik.