Ha szánsz egy kis időt megpróbáltak babát fogantatni, és neked nem sikerült azonnal, biztosan érdekeltek olyan módszerek, amelyek segíthetnek önmagadon (és valójában egy kis természeten). Az egyik ilyen "csoda" módszer minden bizonnyal Mózes módszere. Hogy egyáltalán nem hallottál róla? Nem számít, ebben a cikkben megtudhatja a legfontosabb és legfontosabb információkat, amelyeket semmiképpen sem szabad kihagynia.
Ki volt Mrs. Moses?
Asszony Ludmila Mojžíšová (1932-1992-ben éltek), amely után ezt a módszert hívják rehabilitációs nővér és Prágában, Tyrš házában dolgozott, majd később a Testnevelési és Sportkaron is asszisztensként dolgozott. Ezenkívül sok embernek segített a hátproblémák enyhítésében, a Mózes szerinti módszer segít a nők funkcionális sterilitásával kapcsolatos problémákban is. Mózes módszere a gerinc mozgósításából és számos olyan gyakorlatból áll, amelyek ellazítják a kismedencei eltérést és a medencefenék izmait. A gerinc és a medencefenék izmaival kapcsolatos problémák a nők meddőségének egyik okát 5
és visszatérő abortuszokkal kapcsolatos 3
A méh izomgörcse miatt a nő fájdalmas menstruációt tapasztalhat, képtelen fészkelni vagy később megtartani a megtermékenyített petesejtet. A módszert azoknak a nőknek ajánljuk, akik egészségügyi szempontból rendben vannak, de mégsem tudnak teherbe esni (találkozhatunk a funkcionális sterilitás kifejezéssel). Ennek a módszernek a követői (az egészségügyi szakemberek sorából) Mózes szerint népszerűsítik az ún. az első választás módszere - ha egy nőnek problémái vannak a terhességgel, akkor először fel kell melegítenie, ki kell igazítania a medencéjét, és ha még mindig nem sikerül teherbe esnie, csak akkor jöjjön egy sor hormonális és műtéti vizsgálat és kezelés. A gyakorlatban azonban sajnos pont az ellenkezője van.
A módszer sikere és hatékonysága
Mózes módszere a nők 34% -ában és a férfiak 37% -ában sikeres. Ha egy nőnek nőgyógyászati problémái vannak, akkor Mózes módszere nem segít rajta, de felhasználhatja a mesterséges megtermékenyítés támogató módszere. Természetesen ennek a módszernek a sikere függ a nő/férfi motivációjától is a testmozgáshoz (hogy képes-e minden nap becsületesen sportolni), a megállapítás patológiájától, a problémák korától és gyakoriságától stb. Mindenesetre Mózes módszere érdekes eredményeket ígér, és kár lenne nem kipróbálni.
képleírás: A módszer olyan nőknek ajánlott, akik jó egészségnek örvendenek, de nem tudnak teherbe esni.
A módszer a következő esetekben lehet sikeres:
- hátfájás
- pattintott tányérok
- gerinc gerincferdülése
- csípőízület osteoarthritis
- coccyx fájdalom
- fájdalmas közösülés
- az orgazmus hiánya
- fiatal lányoknál a menstruáció hiánya
- szabálytalan menstruációs ciklus
- fájdalmas menstruáció
- petevezeték elzáródása, amelyet izomgörcsök okoznak
- a nőnek fordított a méhe
- a nőnek kicsi vagy fejletlen méhe van
- ismétlődő abortuszoktól szenvedő nő
- nő élettársa megpróbálja elképzelni a gyermeket
- hogy javítsa a kóros spermiogram megállapítását
- inkontinenciában szenvedő nő
- a terhes nő számára adaptált gyakorlatok megkönnyítik a születését
Hogyan kezdjük Mózes módszerével?
A Mojžíšová szerinti módszert nagyon szépen kidolgozták, például Oľga Strusková író Ludmila Mojžíšová A-tól Z-ig című könyvében, de ennek ellenére a módszer egyik szakértője sem javasolja önálló tanításra, amikor tanulási gyakorlatok. Sokkal jobb (és miről is beszélünk, szintén hatékonyabb) felkeresni egy gyógytornászt, aki megmutatja, hogyan kell helyesen gyakorolni ezeket a fontos gyakorlatokat. Hidd el, hogy csak a könyv szerint van egy kis esélyed arra, hogy mindent helyesen fogsz csinálni.
Maga a gyógyulás a ciklus és a folyamat körülbelül 6-7 hónapig tart, amely alatt a nőnek nem ajánlott teherbe esni. Az első lépés tehát a gyógytornász felkeresése, amely megmutatja, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatokat. Most jön el az idő, amikor minden valóban rajtad múlik - kezdődik egy több hetes időszak, amelyben az otthoni feladata az előírt gyakorlatok rendszeres gyakorlása.
Maga Ludmila Mojžíšová is többször kommentálta ezt a fázist (saját humorán kívül): "Kilenc gyakorlatot fogsz kapni. Edzni fogsz, hogy megerősítsd a feleidet. Egy hónap múlva eljössz megjelenni, és mindkettőjüknek olyan lesz, mint a mandula. Most itt tanítom meg a gyakorlatot, majd otthon kell kipróbálnia. Gyerekeket szeretne, ezért ne feledje, hogy mindannyian a boldogságotok motorjai vagytok. "
Az otthoni testmozgás után ismét fel kell keresni egy gyógytornászt (de vigyázzon, ne legyen olyan - gyógytornásznak kell lennie, aki alaposan kiképzett Ludmila Mojžíšová módszerére), aki meg fogja tenni veled azt az abszolút alapvető dolgot, amelyet Ludmila Mojžíšová módszere megkövetel - A HÁT MOBILIZÁLÁSA. Ezt a mozgósítást néhány hét rendszeres testmozgás után kell elvégezni, inkább nem lenne értelme, mert a legyengült izmok nem tartanák fenn a gerinc új helyes helyzetét.
A gerinc mozgósítása után a rendszeres testmozgás következő szakasza újra kezdődik. Nagyobb problémák esetén ezt az eljárást többször meg lehet ismételni.
A gyakorlat során lehetőség van rendszeres ellenőrzésekre, amelyeket havonta egyszer végeznek, mindig a menstruációt követő első héten.