Éjjel felébred, és kényelmetlenül kiszárad a szájában? Gyermekei gyakran megszokják az iskolát fulladásos köhögési problémák miatt? A partner krónikusan panaszkodik a szemvágás miatt? Ideje lehet kideríteni, milyen levegőt lélegez. Még egy hangulatos otthon is rejtett csapda lehet, amely veszélyezteti az egészséget. Különösen most télen, amikor megpróbáljuk megvédeni a belső terünket annak érdekében, hogy megvédjük magunkat a fagyos külsőtől.

száraz

Nem elég csak korszerűsíteni a lakást, berendezni kényelmes bútorokkal és számos készülékkel, és azt gondolni, hogy a víz mögött vagyunk. A fizika minden nap összekuszálódik az életünkben, és új felelősségeket jelent. Gyakran előforduló olyan jelenségek, amelyeket automatikusan és alapvető tudástárral oldunk meg. De néha nem tudunk mit kezdeni, főleg ha nem sokat hallgattunk az iskolában. Mivel a megfelelő levegőértékek, amelyek a légzőrendszerünk igazi diói, kissé kis tudomány. A probléma az, hogy nem becsüljük meg a levegő minőségét egy egyszerű lélegzetvételre. Hiányoznak érzékelők a fizikai értékek meghatározásához. Egy láthatatlan mennyiség azonban valóban kényelmetlenné teheti az egész család életét, vagy fordítva, az egészséges környezet egyik alapvető garanciája lehet. Tehát melyik úton haladunk?

[pull_quote_center] "Még egy hangulatos otthon is rejtett csapda lehet, amely veszélyezteti az egészséget." [/ pull_quote_center]

Vegyünk egy meteorológiai állomást

Nyert tájékoztatva. Ha még nem szereltük fel a háztartást szobahőmérővel vagy vezeték nélküli higrométerrel, itt az ideje, hogy hasonló eszközt vásároljunk. A legjobb meteorológiai állomás, amely átfogó információkat nyújt, beleértve a kül- és beltéri hőmérsékletet és páratartalmat. Az összehasonlításhoz azonban a helyes értékeket is ismerni kell. Az ideális paramétereket nem egy meghatározott szám fejezi ki, a szakértők meghatározták a tartomány határait, amelyet modellnek tekintenek. A belső tér páratartalmának 40 és 55 százalék közötti tartományban kell lennie. Jóval az első érték szintje alá kerül a tűzzel való játék, vagy inkább a túl száraz levegő egészségügyi kockázata abban a környezetben, amelyben a legtöbb időt töltjük.

Támadás a nyálkahártyára

A száraz levegő elsősorban a légzőrendszerre veszélyes, mert rontja annak védekező képességét és ezáltal az egész szervezet immunitását. Megterheli a tüdőt, ezért rosszabbul lélegzünk. Olyan környezetben, ahol a megfelelő páratartalom sokáig nem oldódik meg, lakói hajlamosabbak a légzőszervi megbetegedésekre, a légúti fertőzésekre, és gyakrabban rhinitis vagy köhögés, duzzadt nyálkahártya és fokozott nyálkaképződés sújtja őket.. A leginkább veszélyeztetettek az asztmások, akiknek tünetei észrevehetően súlyosbodhatnak. A száraz levegő azonban nemcsak az orr és a légutak nyálkahártyáját támadja meg, hanem a kötőhártyát is megszárítja. Bár a száraz szem szindróma az exponált számítógép-monitorozással is összefügg, az egészségügyi problémát súlyosbítja a helyiség alacsony páratartalma. Soha nem szabad enyhíteni a szem homokának égését és érzését, amelyet a szem könnyfóliájában lévő vízkomponens elvesztése okoz.. Súlyosabb problémák kockázata áll fenn, például a szaruhártya és a kötőhártya gyulladása. Az egészségügyi kockázatok felsorolása azonban ezzel még nem ér véget - egyesek fejfájásra, fáradtságra vagy rossz alvásra is panaszkodnak.

Szépségünk is szenved

A meleg és száraz belső térben való tartózkodás sem bizonyítja szépségünket. A különösen érzékeny női bőr nedvességvesztéssel kiszárad, a tulajdonos csak rémülettel távolítja el a frissen növekvő ráncokat. És nem tudja kezelni az örökké repedezett ajkakat. Hasonlóképpen, az egész test bőre általában rendkívül száraz és irritált, és a fürdés utáni megnövekedett testtej-fogyasztás sem segít.

Otthoni nedvességforrások

  • főzés, főleg fedetlen fedéllel
  • zuhanyozás és a fürdő feltöltése
  • ruhák mosása és szárítása összecsukható akasztókon
  • szauna, ha az egy ház vagy lakás része
  • nedves belső karbantartás
  • nagyobb számú szobanövény, valamint a talaj és a levelek rendszeres öntözése
  • akvárium, különösen nagy kapacitású
  • rendszeres szellőzés naponta körülbelül 3-szor nyitott ablakkal, most télen öt percig
  • maguk a háztartás lakói, akik lélegeznek és izzadnak

Szelídítsük meg a légkondicionálót

Az egyik tettes, amely a légszárítás jele, a légkondicionálás. Jó szolga és gonosz úr. Ha megfelelően működik, akkor kényelmes környezetet biztosít optimális hőmérséklet és páratartalom mellett, megakadályozva ezzel a penészképződést és az atkák szaporodását. De lehet fordítva is. A helytelenül beállított légkondicionálás súlyos egészségügyi problémákat okoz. A hideg általában fájdalmas problémákat okoz az ízületekben és a nyaki gerincben, és migrént vagy torok, húgyúti és középfülgyulladást vált ki. A légkondicionált környezetben lévő száraz levegő hagyományosan irritálja a légutak nyálkahártyáját, és gyorsan növeli a köhögő alkalmazottak négyzetméterenkénti előfordulását. A teljes katasztrófa a légkondicionáló szolgáltatás és az eltömődött szűrők elhanyagolása, amelyek baktériumok, gombák, vírusok és allergének forrását jelentik. A mikroorganizmusokat a légáram szállítja az irodák vagy bevásárlóközpontok minden területére, és sikeresen terjesztik a fertőzést.

Illatos mentés az orr számára

Ha már a légutak enyhén sérült nyálkahártyájának kritikus szakaszában vagyunk, hosszú ideig száraz levegőnek vagyunk kitéve, megpróbálhatjuk a gőzölést. Az oldott tengervízzel ellátott forró víznek köszönhetően, amelynek gőzeit körülbelül 20 percig lélegezzük be, a légutak gyönyörűen ellazulnak. A kamilla főzet szintén hatékony, de nem alkalmas ürömre allergiás szénanáthában szenvedő betegek számára. És a levegő minőségét és a légutak állapotát az aromaterápia is javítja, vagyis az illóolajok melegítéssel vagy permetezéssel történő felszabadulása. Ebben az esetben az ánizsra, az eukaliptuszra, az édesköményre, a mentára és a fenyőre kell összpontosítani. És ne adjuk fel önként vagy vegyük fel a kapcsolatot a természettel. Még ha kint is szivárog, vagy ködös, mindig jó alkalom a sétára. Öltözzünk csak fel rendesen, és engedjük a tüdőbe a természetesen nedves levegőt, amely kompenzálja a fűtött és szárított lakásban való tartózkodásunkat.

Hogyan kell nedvesíteni a belső teret?

Nagyon keveset lehet nedves törölközőt dobni a radiátorra, vagy néhány tál vizet teríteni a helyiség körül. Még egy lakossági szökőkút sem oldja meg a problémát. Csak hasonlítsuk össze. Szakértők azt tanácsolják, hogy fagyos télen 24 órán belül legfeljebb 7 liter vizet permetezzünk egy fűtött átlagos nagy lakásban. Ezért ezt a folyamatot inkább egy professzionális eszközre hagyjuk - ultrahangos vagy gőz-párásítóra. Ugyanakkor számolnunk kell egy alapberuházással, mert minden szobának meg kell lennie a sajátjának, és megnövekedett energiafogyasztással is. A jutalom azonban az egészséges légzés egészséges környezetben lesz.

[pull_quote_center] "A száraz levegő megtámadja a légzőrendszer nyálkahártyáját, és megzavarja annak védekezését, és ezáltal az egész szervezet immunitását." [/ pull_quote_center]

Mi történik pontosan az orrban: A levegő nagy része az orron keresztül áramlik a tüdőbe, ezért a szaglószerv nyálkahártyája van kitéve a legnagyobb terhelésnek. A száraz levegő hatására olyan mértékben kiszáradhat, hogy fájdalmas varasodás kezd kialakulni az orrban, és fújáskor gyakran vér szabadul fel. Normál körülmények között egy nyákréteg felelős a levegő tisztításáért, mielőtt belépne a hörgőkbe, amelyet speciális szempillák nyomnak le. Ha az orrnyálkahártya kiszárad, akkor a szervezet öntisztító hatása és a szennyeződések és mikroorganizmusok behatolása elleni védekezési képessége is romlik. Az alvó légzés is problémát jelent. Amikor a nyitott szájjal rendelkező emberek elégtelenül nedves környezetben alszanak, a száraz levegő nem jut át ​​az orron, de minden szűrés nélkül közvetlenül a hörgőkbe jut és megszárítja őket. Az irritáló köhögés nem várhat sokáig.

[pull_quote_center] "Sajnos hiányoznak az érzékelők a páratartalom érzékeléséhez." [/ pull_quote_center]

Óvatosan gázzal, de fával is

  • A legkockázatosabb a gázfűtés, amely szén-monoxidot, nitrogén-oxidokat és egyéb káros kibocsátásokat bocsát ki, ezért a készüléket folyamatosan ellenőrizni kell.
  • A legkevesebb szennyezés az elektromos fűtéshez kapcsolódik, de a radiátorok hője általában nagyon kiszárítja a levegőt, ami egészségügyi szempontból rontja a környezetet, ugyanakkor károsítja a termesztett növényeket és a fából készült bútorokat. Ezenkívül a fűtési rendszerek, valamint más háztartási készülékek olyan ionokat termelnek, amelyek fáradtságot, rossz közérzetet okoznak, és veszélyeztetik a lakói immunitását.
  • Még a látszólag ökológiai fafűtés is óvatosságot igényel. Ha ezt a természetes anyagot megégetik, a benzopirén rákkeltő anyag szabadulhat fel a házban, ha a kémény nem megfelelő huzatú. Ezért fontos rendszeresen megtisztítani a koromtól és a kreozottól

[quote_box_center]A magas páratartalom sem jelent győzelmet

Olyan helyzetben is meg kell oldanunk a problémát, amikor a nedvesség egyensúlya ellentétes irányba billen. Még a túl nedves sem egészséges. Kiprovokálja a légzőrendszer nyálkahártyáját irritáló gombák képződését. A gyakori nehézségek közé tartoznak a szemirritáció, a köhögés, a fejfájás, a tüdőgomba, a gombás bőrbetegségek és a csökkent immunitás, különösen gyermekeknél, időseknél és krónikus betegeknél. És különösen az allergiások számára, akik számára a betegség folyamata nedves környezetben drámai módon bonyolult lehet. [/ Quote_box_center]

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Alžbeta Slováková