A kosár üres

Óvakodjon az őszi allergiától és a depressziótól!

Allergia és légzés 2 évvel ezelőtt

Az ősz egy ember számára viszonylag nehéz időszak. Fizikai és mentális állapota miatt egyaránt. A betegséggel küzdő embereknél nő a gyakori légzőszervi megbetegedések kockázata, súlyosbodnak az allergiás tünetek és súlyosbodnak a depressziós állapotok. Fokozott annak a kockázata is, hogy a depresszió először ősszel jelentkezik. Melyek az őszi kockázatok?

Allergiák

A pollenszezon általában október végéig tart. "Ebben az időszakban a domináns pollen (erős allergén) és az enyhén allergén kiütés lesz a domináns. "Fű évszak" Bár véget értek, pollenjük alacsonyabb koncentrációban továbbra is jelen van a levegőben.

A üröm pollenje (ezüstszürke levelű és kis sárga virágú gyógynövény) csak alacsonyabb szinten fordul elő. A napi pollenszint csökkenése természetesen befolyásolja a lehűlést és a csapadékmennyiséget. A páratartalom és a hő megnöveli a léggomba spórák napi koncentrációját "- jelentette ki Mária Zámečníková az Életfeltétel-tényezők Objektivizálási Osztályától ÚVZ SR.

Ne becsülje alá az allergiákat

Még "enyhe tünetei" is veszélyeztethetik az egészséget, és különféle szövődményeket okozhatnak az érzékenyebb egyének számára. Jó tudni, hogy mikor és hol vannak az egyes allergének, így elkerülhető.

A Besztercebányai Regionális Közegészségügyi Hivatal, ahol a PIS Koordinációs Központ (Pollen Information Service) található, a regionális hivatalok megfigyelő állomásainak eredményeit gyűjti. A központ átfogó előrejelzéseket készít, amelyeket a honlapon tesz közzé www.alergia.sk. Ezen az oldalon részleteket talál az egész Szlovákia pollenhelyzetéről. Az allergiával és kezelésével kapcsolatos információkat az allergológiai klinikákon kell megkeresni szakemberrel.

Az allergia gyakori tünetei, például a színtelen orrfolyás, viszketés, bőrkiütések vagy a szem égése és váladékozása otthon is kezelhetők. Segítenek a vény nélkül kapható antihisztaminok, amelyeket az allergiás tünetek típusának megfelelően kell megválasztani. Így például orrspray az orrváladék csökkentésére, szemészeti cseppek szükség esetén a viszketés enyhítésére krémek és kenőcsök a bőrallergiákra.

őszi

Tippünk:

Depresszió

Ősszel a napfény mennyisége is csökkenni kezd, ami befolyásolja a hangulatot, fáradtságot vagy apátiát okoz. Ochaba Róbert docens, az ÚVZ SR Egészségügyi Támogatási Osztályának vezetője az esetleges depressziós állapot elkerülésének legjobb módját tekinti., egyértelműen sporttevékenység: „Kimutatták, hogy a testmozgás javítja a hangulatot azáltal, hogy felszabadítja az endorfinokat, ún boldogsághormonok. A fizikai aktivitás hosszú távon jótékony hatással van a negatív gondolatokra hajlamos emberekre. Javaslom a testmozgást, lehetőleg rendszeres futást, de a hosszabb séták is megfelelnek. ”Súlyosabb körülmények között az szakszerű orvosi segítség szükséges.

Hogyan ismeri fel a depressziót?

Az úgynevezett szezonális őszi depresszió valóban nagyon sok embert érint. Ha azonban a tüneteket helytelenül azonosítják, és az állapotot nem kezelik, akkor egy ilyen szezonális probléma átterjedhet klasszikus állandó depresszió, ami ellen már keményebben küzdenek.

Melyek az őszi depresszió tünetei? Ha ingerlékenységet, félelmet, idegességet, túlérzékenységet, melankóliát, de túlevést, fokozott édesség utáni vágyat vagy akár alvászavarok, ideje cselekedni.

Enyhebb körülmények között a növényi gyógymódok segíthetnek megnyugtatni és aludni. Ha azonban az Ön állapota nem javul, akkor bizony nem szégyen kérjen orvos segítségét.