Mindannyian tudjátok, hogy nem szeretsz az immunrendszerrel játszani, és mindegyiknek más a sajátja. Valaki hajlamos minden influenzavírust kapni, és csak azért, mert az immunrendszere túl gyenge. Folyamatosan sok tényezőnek teszed ki a tested, amely felébresztheti benned a betegséget. Te vagy a saját egészséged mérnöke, ezért rajtad múlik, hogy megpróbálod-e megerősíteni immunitásodat, vagy egyszerűen csak köhögöd. Nagyon óvatosnak kell lenned, főleg ebben az időben.

idegrendszer megfelelő


Amint azt az utolsó mondatban jeleztem, kiemelném az "ebben az időszakban" szavakat. Kíváncsi vagy miért? A válasz egyszerű. Január van. Az idő, amikor a negatív hőmérsékletnek uralkodnia kell kint, és az ablakpárkányoknak át kell hajlaniuk a kilók haván. Sokan most biztosan elmosolyodnak, és azt mondják, hogy ez csak egy mesében vagy talán valahol Amerikában van. Évszakunkkal tehát a természet nagyon jól játszik. És nemcsak a megfázással, hanem az egész immunrendszerünkkel. Meleg időben a minden oldalról rád leselkedő vírusok szaporodni kezdenek.

Az időjárás hirtelen változásai nemcsak egészségügyi szövődményeket, például asztmát vagy allergiákat okoznak, de sokkal nagyobb hatással lehetnek ránk is. Az a tény, hogy reggel eltéved és 10 fokot veszít, másnap pedig felkel és -3, óriási egészségügyi problémákat okoz. Az éghajlati szélsőségek nagy hatással vannak az emberre. Betegségek szempontjából, amikor az immunrendszere legyengült, a leggyakoribbak a megfázás és az influenza, a sinusitis, az allergia és az asztma, az autoimmun betegségek vagy a tüdőbetegségek.

Ha belegondolunk, évente körülbelül háromszor fázunk. Ha azonban immunrendszerében túl kevés a fehérvérsejt, akkor az nem lesz képes megvédeni magát, és nagyon könnyen megfázik.

Az immunitás erősítése érdekében ajánlott:

  • fogyasszon diétát, amely gazdag C-vitamint, fehérjét tartalmazó friss ételekben, hagyja ki a zsírokkal és szénhidrátokkal teli étrendet,
  • megfelelő napi ritmus fenntartása - a munka és a pihenés rendszeres váltakozása,
  • bármilyen keményedési formában részt vegyen (kriokamra, szauna, fizikai tevékenység az időjárástól függetlenül),
  • ne felejtse el a vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat nemcsak az étrendben, hanem a táplálék-kiegészítőkben is.


Sokan nem értik azt a nagyon fontos tényt, hogy ha egy betegség megnyilvánul, elengedhetetlen, hogy az ember otthon maradjon. Sok baktérium hordozói vagyunk, amelyek nagyon gyorsan aktiválódnak és bárki megfertőződhet. Csak nem érted az immunitást. Van, aki ellenállóbb, van, aki nem. Számos tényező befolyásolja, például: genetika, terhesség alatti és születés utáni fejlődés, táplálkozás, munkakörnyezet, külső tényezők hatása vagy stressz.

A blogomat az utolsó pontra szeretném összpontosítani, amelyet sokan ajánlanak az immunitás erősítésére. Vitaminokról és étrend-kiegészítőkről beszélünk, amelyeket sokan elítéltek. A táplálék-kiegészítők sokféle formában léteznek (tabletták, kapszulák, por.). Ezért sokan azt mondják majd, hogy elegendő tablettát eszel, így nem fog többet fogyasztani. De a táplálék-kiegészítők fontosak, főleg most télen. Koncentrált tápanyagforrás, ásványi anyagokból, vitaminokból és élettani vagy táplálkozási hatású anyagokból állnak. Ebben az időszakban gyenge immunitású embereknek szánják őket, akik segítenek növelni védekezésüket. Jelenleg sokan vannak a piacon, akár márkák, akár típusok. Nagyon alaposan meg kell fontolnia, melyiket választja.

A vitaminok és étrend-kiegészítők megfelelő megválasztásához a Naureus cég kínálja, amely csak a legjobbat kínálja ezen a területen. Nem csak olyan kiegészítőket kínál, amelyek segítenek növelni immunitását. Az ajánlat szélesebb. Az oldalon www.naureus.sk táplálék-kiegészítőket talál a fogyáshoz, az energiához, a rostok kiegészítésére, de a szépség és az egészség kiegészítésére is. Ma a blogban a télire alkalmas kiegészítőkre összpontosítottam, ezért a Naureus üzlet néhány részletét bemutatjuk.

Különösen a környék sok emberének tapasztalata alapján ajánlanám a NUlab márkát. Több mint 25 éve van a piacon, és széles választékot kínál vásárlóinak (gélek, vitaminok, krémek, tabletták, porok, kapszulák.). A márka fő elve az egészségre előnyös termékek előállítása. Ezért ajánlja a márkát a Naureus is, amihez az egészséged és az elégedettséged a legfontosabb.

Bemutatom Önnek a Naureus áruházból származó kiegészítőket és vitaminokat.

Szerves chlorella

Chlorella mélyzöld szín, köszönhetően az összes növény legnagyobb klorofilltartalmának. Hihetetlen sebességgel szaporodik, és több mint 20 vitamint és fontos ásványi anyagot tartalmaz. A Chlorella erősíti az immunrendszert, stimulálja a testet, elősegíti az emésztést, emeli a mikroflóra szintjét az emésztőrendszerben, támogatja a fekélyek kezelését, csökkenti a koleszterinszintet, méregteleníti a testet és segít a rák elleni küzdelemben is. Napi 10 kapszulaként kell bevenni.

Multivitamin

Doboz 30 tablettát tartalmaz a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek széles komplexumából. Egy tabletta biztosítja a napi ajánlott adag 12 vitamin és 8 optimális ásványi anyag 100% -át. Ezzel a megfelelő kombinációval hozzájárul az anyagcsere, az immunrendszer, az idegrendszer megfelelő működéséhez, és különösen hatékonyan csökkenti a fáradtságot és hozzájárul az egészséges bőrhöz.

MULTI vitamin ásványi forte

Vitaminás mindenki számára készült, különösen a magasabb fizikai és mentális stresszben szenvedők és a serdülők számára. Támogatja az immunitást és a csontépítést, alkalmas az idegrendszer fenntartására, szabályozza az anyagcserét, javítja az agyműködést, aktiválja a hormonrendszert, ez szükséges az izomtáplálkozáshoz és a vérképzéshez is. Javítja a bőr minőségét, és biztosítja a testi és lelki egészség egyensúlyát.

C-vitamin + csipkebogyó + bioflavonoidok

C vitamin számos jótékony hatással van az emberi testre. Fontos naponta kiegészíteni. Különösen fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ezenkívül hozzájárul a bőr, a fogak megfelelő működéséhez, segíti az energiatermelést, az idegrendszer megfelelő működését, a hormonális aktivitás megfelelő szabályozását, az íny és a porc megfelelő működését és még sokan mások.

Spirulina organikus

Spirulina természetes algák, amelyek vitaminok, klorofill, ásványi anyagok, aminosavak, béta-karotin és más hatóanyagok forrását tartalmazzák. A spirulinában található vas és B12-vitamin támogatja a vörösvértestek termelődését, az immunrendszer normális működését és az energia-anyagcserét, és segít csökkenteni a fáradtságot és kimerültséget. A B12-vitamin szintén hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez. A B2-vitamin jótékony hatással van a látásra, a bőrre és a nyálkahártyákra, és hozzájárul a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez.

Bemutattam nektek néhány terméket, amelyet a Naureus természetes egészségügyi webhely kínál. Ha úgy dönt, hogy táplálék-kiegészítőket választ, a Naureus mindenképpen a megfelelő választás.

Naureust ajánlom

Fotó forrása: naureus.sk, freeimages.com

A BioBloger
Nikoleta Stikičová
Naureus