Hallottál már sörélesztőről? Bár a pangamin név annyira egzotikusnak és modernnek hangzik, hidd el, nagyanyáink már tudták. Jótékony hatásuk még évszázadok óta ismert. Tehát mi a pangamin, hol találjuk meg, és miért kell figyelnünk rá?

tapasztalatok

Pangamin és összetétele

Tudta, hogy a Pangamin nevét a pangaminsavról kapta, és valójában kb Csehszlovák szabadalom? A sörélesztőből készült Pangamin gomba, amely malátán érlelődik. A leggyakoribbak a Saccharomyces cerevisiae és a Saccharomyces boulardii. Ezek a mikroszkópos sörélesztők indokoltak a sörgyártásban, mint az erjesztetlen sörben a cukrok egy részét alkohollá alakítják.

Amint a sör eléri az előírt mennyiségű alkoholt, ezeket az élesztőket melaszba, malátába vagy gabonába viszik át, ahol tovább szaporodnak. Ezt követően kémiai eljárásokkal állítják elő élesztőpor, amelynek számos pozitív hatása van az emberi testre.

Ajánlott termékek

Anyagok tartalma a sörélesztőben

A sörélesztőben az a legjobb, hogy kiváló tápértékűek. Sok B-vitamint, ásványi anyagot, például káliumot, nátriumot, kalciumot, foszfort, krómot vagy vasat és sok nyomelemet tartalmaznak.

100 g pangamin csaknem 50 g fehérjét és 5 g rostot tartalmaz. Ezenkívül tartalmaz szénhidrátokat és telítetlen zsírsavakat, például linolsavat és linolénsavat.

A pangamine jótékony hatása

A magas B-vitamin-tartalom miatt a pangaminnak számos pozitív hatása van. Táplálékkiegészítőként használják számos betegség esetén, és segít megelőzni néhány kellemetlen tünetet is, például idegességet vagy fáradtságot.

Mikor kell pangamint elérni:

  • fokozott fizikai vagy mentális stressz mellett
  • emésztési problémákra a bél mikroflóra helyreállításához
  • ha gyenge immunitása van
  • alkoholizmusban
  • terhesség alatt

Pangamin fenntartja a normális szellemi tevékenységet és jó állapotban tartja az idegrendszert. Ez az egyik oka annak, hogy demenciára, alvászavarokra vagy nagyobb mentális megterhelésre alkalmazzák. Ugyanazon a támogatja vitalitásunkat és energiát ad nekünk. Milyen egyéb hatásokat láthat a pangamine szedésekor?

Anyagcsere támogatás

A sörélesztő szolgál természetes probiotikumok. A tiaminnak, a B1-vitaminnak és a riboflavinnak, a B2-vitaminnak köszönhetően fontos hatással vannak a szénhidrátok, lipidek és fehérjék, valamint az alkohol anyagcseréjére. Segítik az emésztést és támogatják az anyagcseréd megfelelő működését.

Ezenkívül a pangamin tartalmaz B3-vitamint, más néven niacint, amely hatással van a sejtanyagcsere. A B5-vitamin pedig segít a lipidek lebontásában, és a B6- és B7-vitaminokkal együtt részt vesz az aminosavak lebontásában is.

Segítsen gyenge immunitás esetén

Mivel a pangamin B-vitaminokat tartalmaz, kiváló hatással van rá immun támogatás. Ha allergiában szenved, vagy erősítenie kell immunrendszerét, nyúljon a sörélesztőhöz.

Jobb termékenység és egészséges terhesség

A pangaminnak köszönhetően nemcsak az immunitást erősíti, hanem a termékenységet is. Ezenkívül terhes nőknél pozitív hatással van a terhesség teljes lefolyására és segít megelőzni a különféle egészségügyi szövődményeket, amelyek a terhesség alatt jelentkezhetnek.

Ezenkívül a folsavnak köszönhetően csökkenti annak kockázatát is, hogy a gyermeket különféle fejlődési hibák és betegségek érjék.

Segítség a cukorbetegség kezelésében

A sörélesztőben lévő króm segíthet a cukorszint szabályozásában a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél azáltal, hogy fokozatosan javítja a glükóz toleranciáját. De antidiabetikus gyógyszerekkel kombinálva alacsonyabb vércukorszintet eredményezhet, amelyet hipoglikémiának is neveznek.

Segít megelőzni a szívbetegségeket

A koleszterinszintet csökkentő vitaminok és ásványi anyagok tartalmának köszönhetően a pangamin egyúttal csökkenti a szívbetegségek kockázatát is javítja a vérnyomást.A sörélesztőben található magas kálium-, magnézium- és kalciumszint a vérnyomás csökkenését és így például a stroke kockázatának csökkenését eredményezheti.

Megőrzi a haj színét

A B5 és B6 vitamin tartalmának köszönhetően a pangamin segít megakadályozza a haj őszülését. A pantoténsav és a piridoxin ugyanis hozzájárul a melanin termeléséhez a szervezetben, így megőrzi a haj színét és lelassítja az őszülési folyamatot.

Pangamin és alkalmazása

A sörélesztő felhasználási területe széles. Előnyük, hogy hosszú ideig használhatók is.

Adagolás

A szárított sörélesztő megtalálható az üzletekben vagy az interneten tabletták formájában, ajánlott adagjuk a táplálékkiegészítő betegtájékoztatójában található. Általában ott talál információt arról, hogy a tablettákat étkezés után, vagy étkezéssel egyidejűleg, naponta háromszor kell bevenni. Bő folyadékkal kell lenyelni őket.

Tárolás

Tartsa a pangamin tablettákat száraz, hűvös és sötét helyen, a legjobb a kisgyermekek számára elérhető helyen.

A pangamin mellékhatásai

Mint fent említettük, sokáig szedhet pangamint. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy alkalmazása nem jelent komoly kockázatot, és önmagának lassan nincsenek mellékhatásai.

Ugyanakkor óvatosnak kell lennie bizonyos fájdalomcsillapítók vagy cukorbetegség elleni gyógyszerek szedésekor. Ezenkívül allergiás reakciók alkalmanként előfordulhatnak allergiásokban.

Gyermekek és terhes nők

A pangamine bevétele nem károsítja a terhes nőket és a gyermekeket. Ezeket a sörélesztőket még kifejezetten gyermekek számára is készítik drazsék formájában.

Szerkesztői tapasztalat

Mivel a pangamin sok B-vitamint tartalmaz, megtudtuk, milyen érzés hízni. Szerencsére az anyagcsere oly módon hat rá, amely nemcsak a szegényebb emberek megszerzésében segít, hanem fordítva is. Nem annyira igaz, hogy kifejezetten tőle vették át. Inkább segít az optimális testtömeg megszerzésében.

Ezenkívül sok embernek pozitív tapasztalatai vannak vele, különösen a szúnyogok és kullancsok elleni védelem terén. Néhányan pangamint adnak négylábú kedvenceiknek gallér helyett kullancsok ellen. Megemlítjük a pangamin emésztési zavarokra történő alkalmazásának pozitív reakcióit is. Ezért mindenképpen javasoljuk, hogy próbálja ki.