Napjaink napjaiban az internet terjeszti a vegetarianizmus, a veganizmus és az olyan RAW-diéták terjedését, mint a szamárköhögés. Alapvetően két csoportra oszthatjuk az embereket - azokra, akik húst esznek, és azokra, akik teljesen kivették az étrendjükből. Személy szerint a múltban nem tartottam teljesnek az ételt, amely nem elhullott állatokból állt. Ezért néhány hónapja radikális változás mellett döntöttem, és átálltam a hús nélküli étrendre. Ezen kívül azt tapasztaltam, hogy a nők vegetáriánusokkal repülnek.;)

ember

Körülöttem sokan meglehetősen szkeptikusan fogadták ezt a radikális lépést, és visszatartottak attól, hogy új módon étkezzek. "Vegetáriánussal nem lehet megváltoztatni a világot, és az állatokat úgyis továbbra is megölik" - mondták nekem. Természetesen. De elég, ha száz embernek csak 10% -a válik vegetáriánussá vagy vegánné, és elkezdhetünk azon gondolkodni, vajon ez nem mentett-e meg egyet. Ez a diéta legalább részben megoldaná a globális felmelegedés problémáját, amely szorosan összefügg az állattenyésztéssel. Mivel az emberek hatalmas mennyiségű húst fogyasztanak, szintén szükség van hatalmas szarvasmarhák tartására, amelyek olyan gázokat termelnek, amelyek hozzájárulnak a nemkívánatos jelenséghez. Szerintem ez egy nagyon jó érv, miért érdemes vegetáriánussá válni, vagy legalábbis korlátozni a húsbevitelt.

Sokan úgy gondolják, hogy a vegetáriánus alultáplált ember, aki salátát és káposztát fogyaszt naponta négyszer. Rossz! Én is teljes mértékben tudok enni, és nem hiányzik az étrend egyetlen fontos eleme sem, amely a test normális működéséhez szükséges. Ezenkívül végül sikerült híznom és részben megoldani néhány egészségügyi problémámat, amelyek elég sokáig zavartak.

Természetesen a vegetarianizmus nemcsak előnyökkel jár, hanem egy sor hátrány is. Például ügyelni kell a tápanyagellátás biztosítására. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha napi két paradicsomot, két tojást, egy salátalevelet és 100 gramm zabpehelyet esznek meg, akkor egész nap elegendő tápanyaguk lesz. Én személy szerint étkezéshez használok kiegészítőket, például 80% -os szójafehérjét, amely elegendő napi fehérjetartalmat biztosít. De máshol is találhat fehérjéket, nemcsak a húsban, csak említse meg a hüvelyeseket. Azt kell mondani, hogy a vegetarianizmust nehéz főzni, és fontos, hogy minden tápértéket őrizzünk.

Befejezésül annyit elárulok - nem próbálok senkit rávenni, hogy változtassa meg jelenlegi életmódját, és vegetáriánussá váljon. És egyáltalán ne gondolja a történetemet dicséretnek. Korábban szerettem volna megmutatni neked, kik azok az emberek, akik nem hajlandók enni húst, és hogyan néz ki gondolkodásuk és étkezésük. Talán most abbahagyja a vegetáriánusok fogyatkozott, sápadt múmiákat, energia és csipet nélkül. Tényleg, tudod, hogy Einstein is vegetáriánus volt?;)

P. S.: Mi a véleményed ebben a témában?