Zavarják az érzéseid? Heves félelem vagy szorongás érzéseid vannak, amelyek miatt aggódsz attól, hogy beteg vagy, meghal vagy elmegy a józan eszed? Amikor ezek a kellemetlen események bekövetkeznek önben, úgy érzi, hogy a szíve ki fog repülni a mellkasából? Szédülés, gyengeség, remegés, légzési nehézség és halálfélelem szenved? Úgy érzi, hogy ezek a félelem érzései villámcsapásként érkeznek, amikor éppen otthon pihen? Továbbra is éber vagy és várod az újbóli megjelenést? Nagyon figyelsz a testi funkciókra, például a légzésre vagy a pulzusra, és bármilyen apró változás félelem érzetét kelti? Ezektől az érzésektől való félelem befolyásolja mindennapi életét?
Kerüli az ilyen érzéseket kiváltó tevékenységeket, mint pl kávét inni? Ha autóba vagy zsúfolt boltba megy, fél attól, hogy ezek az érzések újra megjelennek, és kíváncsi arra, hogyan mentheti meg magát, vagy hogyan kerülheti el? Félsz egyedül maradni otthon?
Lehet, hogy ezek a félelmek olyan szörnyűek, hogy megpróbálod elkerülni a vezetést, a zsúfolt üzleti tevékenységet vagy az olyan helyzeteket, ahol csapdában érzed magad, vagy ahol a segítség nehezen elérhető, és végül azt gondolod, hogy ezek a szörnyű érzések halált, ájulást, összeomlást, őrültséget okoznak neked, vagy zavart? Leír téged?
Ha igen, akkor teljesen lehetséges, hogy agorafóbiával társuló pánikbetegségben szenved. Ha ezek a problémák hosszú ideig fennállnak, és jelentősen korlátozzák életének minőségét, akkor itt az ideje, hogy pszichológiai segítséget kérjen. Történetek (a nevek és az alapvető dolgok megváltoznak, hogy az ügyfelek névtelenek legyenek)
Stefan, 35 éves
Szédülés, homályos látás, szívdobogás és koncentrációvesztés szenvedett. Először a munkahelyen, kollégák jelenlétében jelent meg. Gyengeséget, émelygést és szédülést kezdett érezni. Azt hitte, elájul, és megkérte egy kollégáját, hogy hívjon orvost. Úgy gondolta, hogy szívrohama lehet, mert az apja nemrégiben valami hasonló miatt halt meg.
Ezenkívül Štefannak jelentős munkahelyi stresszel kellett megküzdenie. Néhány hónappal azelőtt, hogy ez megtörtént volna vele, Stefan gyakran ideges volt, a keze remegett, bár még soha nem volt ilyen. Fizikális vizsgálat után orvosa közölte vele, hogy a stressz okozta, és klinikánkra ajánlotta.
Mire hozzánk került, a pánikja leginkább munkahelyen, vezetés közben, éttermekben és otthon jelent meg. A rohamok váratlanul jöttek, főleg amikor aludt. Még abban az időben, amikor nem volt pánikrohama, Štefan szinte állandó feszültséget és szorongást érzett. Fő tünetei a feszültség, a nyugtalanság, a kikapcsolódás, az alvás és a koncentráció képtelensége, az izomfeszültség, a mellkasi szorítás érzése és az önbizalomvesztés voltak.
A harmadik pánikroham után, amikor csak lehetséges, Stefan megpróbálta elkerülni az egyedüllétet. Attól tartott, hogy roham esetén valós veszélybe kerülhet. Kerülte az üzleteket, szupermarketeket, tömegeket, színházakat, a sorokban várakozást, ahol csapdában érezte magát, vagy félt a zavartól, ha pánikba esett. Amikor rohama támadt, megpróbált elmenekülni a helyről, vagy segítséget kért. Bárhová ment, magával vitte a Bibliát, vagy rágógumit vagy cigarettát, amitől jobban érezte magát, és amely segített abban, hogy jobban legyőzze.
Zuzana, 24 éves
Ismétlődő szédülés, légzési nehézség, szívdobogás, mellkasi fájdalom, homályos látás, torokcsomó érzése és valószerűtlenség érzése volt. Attól tartott, hogy szívrohama lesz, vagy elveszíti az irányítását. Ez a probléma körülbelül két évvel ezelőtt kezdődött, amikor először kipróbálta a marihuánát. Amikor egy partin marihuánát szívott, szédülni kezdett és irreális.
Mivel soha nem voltak ilyen érzései, azt hitte, nagyon beteg, és félt, hogy elveszíti az irányítását. Megkérdezte barátnőjét, hol van a vészkijárat. Az orvosok több vizsgálatot végeztek, és megállapították, hogy Zuzana tüneteit szorongás és gyors légzés okozta. Ezután Zuzana soha többé nem érintkezett marihuánával vagy más kábítószerekkel.
Igaz, hogy ideges lett egy másik vegyi anyag miatt, még az allergiára és náthára felírt gyógyszerek miatt is. Zuzana azóta kétszer volt ügyeletes, mindkét esetben pánikroham miatt. A rohamok intenzitása és gyakorisága az évek során változó volt. Egyszer történt, hogy három hónapja nem voltak rohamai. Azonban továbbra is félt, hogy újabb pánikrohamot kap. Kényelmetlenül érezte magát olyan helyzetekben, amikor azt gondolta, hogy rohama lehet, de jelenleg kevés helyet kerülgetett. Alprazolamot (Xanax) szedett a pánikja ellen.
Pánikroham és tipikus megnyilvánulásai
- Légzési gondok
- Izzadó
- Mellkasi fájdalom vagy szorító érzés
- Elégtelen stabilitás, szédülés vagy ájulás érzése
- Különös vagy valószerűtlen érzés a világról
- Belső feszültség vagy remegés
- Bizsergés vagy csiklandozás a végtagokban
- Rosszullét (hányás) vagy gyomorrontás
- Szívdobogás (kifejezettebb szívverés) vagy gyors szívverés
- Fojtás vagy nyelési képtelenség érzése görnyed a torkában
- Meleg vagy hideg túlfeszültség
- Halálfélelem
- Az őrültségtől vagy az irányítás elvesztésétől való félelem
Olyan helyzetek, amelyektől az emberek félnek (jellemző az agorafóbiára)
- Vezetés
- Tömegközlekedés - metrók, buszok, repülőgépek, taxik
- Sorban állni
- Emberek tömegei
- Üzletek
- Éttermek
- Színházak
- Menj messze a háztól
- Hosszú séták
- Széles, nyitott terek
- Maradj bent
- Hajók
- Maradj egyedül otthon
- Nagy előadótermek
- Felvonók
- Mozgólépcső
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a pánikrohamban fellépő összes fizikai tünet teljesen megmagyarázza a rohamokat. Bizonyos fizikai problémák a pánikrohammal egy időben jelentkezhetnek, sőt hozzájárulhatnak annak bekövetkezésének valószínűségéhez, de nem teljesen felelősek a támadás intenzitásáért. Javasoljuk azoknak az ügyfeleinknek, akiket az elmúlt évben nem fizikailag vizsgáltak meg, hogy legyenek képesek teljes körű vizsgálatot végezni a szorongás tüneteinek lehetséges fizikai okainak kizárása érdekében, valamint más olyan fizikai tényezők azonosítása érdekében, amelyek hozzájárulhatnak a pánikhoz és a szorongáshoz (kardiológiai vizsgálat, neurológiai vizsgálat, endokrinológiai vizsgálat - háziorvos ajánlása).